Flaconul de lapte blochează sau eliberează intestinul?
Făina de lapte este un produs fabricat în primul rând de compania Nestlé și a fost produs de farmacistul Henri Nestlé ca o modalitate de înlocuire a laptelui într-un moment în care malnutriția copilului și rata mortalității infantile și a copilului reprezintă o problemă pentru Elveția.
Acesta este preparat dintr-o combinație de ingrediente cum ar fi făină de grâu îmbogățită cu fier și acid folic (vitamina B9), lapte praf integral, vitamine, minerale, sare și aromă, potrivit informațiilor companiei.
- Vezi de asemenea: Îngrășăminte pentru lapte?
Făina de lapte poate fi consumată cu fructe sau în rețete de cereale și vitamine, de exemplu. Potrivit Nestlé, făina de lapte trebuie păstrată împreună cu ambalajul într-un loc răcoros, uscat și inodor. După începerea utilizării, produsul trebuie să fie consumat în termen de 30 de zile. În zilele noastre există alți producători de făină de lapte.
Făină de lapte deține sau slăbi intestinul?
Dacă pentru adulți, blocarea sau pierderea poate fi deja o provocare, vă puteți imagina cât de dificil poate fi acest lucru pentru bebeluși și copii? Fiind produsul în cauză folosit pentru cei mici, este important să știți dacă făina de lapte deține sau desface intestinul, nu-i așa?
Ei bine, făina de lapte este o hrană laxativă. Adică, facilitează tranzitul intestinal și ajută la promovarea eliminării fecalelor.
Prin urmare, se consideră că produsul poate fi util în cazurile de constipație, cunoscut și ca intestine de arest, contribuind la eliberarea în intestin.
Făină de lapte însoțită de fructe
Așa cum am văzut de la început, o opțiune de consum pentru ingredient este de a mânca cu fructe. Iar utilizarea fructului poate influența de asemenea răspunsul la întrebarea dacă făina de lapte deține sau slăbește intestinul.
Acest lucru se datorează faptului că fructele servesc ca sursă de fibre, un nutrient care afectează funcționarea intestinului nostru, mai ales dacă vorbim de așa-numitele fibre insolubile.
Aceste fibre insolubile adaugă în vrac fecalele, pe lângă capturarea apei, făcând scaunele mai moi. Fiind mai moale și voluminoase, devine mai ușor pentru scaun să se miște prin tractul digestiv, care ajută la lupta împotriva intestinului prins.
Următoarea listă prezintă câteva exemple de fructe care servesc drept surse de fibre insolubile:
- Proaspete zmeură;
- Apple cu casa;
- Fructe proaspete;
- Peară cu coajă;
- Figo;
- avocado;
- kiwi;
- manșon;
- banana;
- portocaliu;
- nectarine;
- guava;
- stafide;
- Prune.
Îngrijirea excesului de fibre
Deși adăugarea de fructe cu fibre insolubile la o porție de făină de lapte poate da forță suplimentară pentru a lupta împotriva intestinului prins, trebuie să se țină cont de faptul că nu se consumă exces de fibre, ceea ce poate provoca unele probleme.
Fără a lua în considerare conținutul total de fibre al fructului, laptele însăși livrează deja cantități de nutrienți. Conform informațiilor de pe site-ul Nestlé, o porție de 30 g de făină tradițională de lapte are 0, 9 g de fibre dietetice.
Dacă vorbim despre versiunea multigrain a produsului, această cantitate se ridică la 1, 4 g pe porție de 30 g. Și dacă modelul în cauză este acela de făină de lapte cu ovăz, fiecare 30 g transportă 1, 3 g de nutrient.
Nu uitați să combinați aportul de apă cu admisia de fibre
Este important să vă asigurați că consumul de apă este adecvat atunci când faceți o masă constând din alimente care servesc ca sursă de fibre.
Aportul nutrientului fără lichid determină o agravare a imaginii intestinului prins. În cazul în care nu consumați apă atunci când consumați fibre, se poate ajunge și la un intestin uscat.
Calorii de dovleac - tipuri, porțiuni și sfaturi
Dovleacul este o leguma care serveste ca sursa de substante nutritive importante pentru functionarea organismului ca carbohidrati, proteine, fibre, vitamina A, vitamina B6, vitamina C, vitamina E, fier, calciu, magneziu si fosfor. Alimentația este asociată cu beneficii cum ar fi efectul antioxidant, risc scăzut de probleme cardiace, accidente vasculare cerebrale și probleme de vedere, protecția pielii, îmbunătățirea stării de spirit și stimularea sistemului imunitar. Dar ați ș
20 Idei pentru gustări sănătoase și delicioase
În prezent, obiceiurile brazilienilor implică fast-food, iar gustările alese nu sunt întotdeauna cele mai sănătoase opțiuni. Ideea este că obiceiurile de snacking pot adăuga calorii care pot compromite efectele așteptate asupra sala de fitness. A fi pe o dietă nu înseamnă că ar trebui să ne sacrificăm singuri. Menținerea unu
