Detox de apă de ananas și castravete, care va accelera metabolismul dumneavoastră

Știați că apa potabilă vă poate stimula metabolismul? Simplu așa. Aceasta este una dintre cele mai ușoare modalități de a vă accelera pierderea în greutate, deci de ce să nu încercați să vă bucurați de puterea acestei băuturi cu puțin gust?

Această rețetă delicioasă pentru apă de ananas cu castravete poate stimula în mod natural metabolismul dvs. și poate reduce balonarea. Este o băutură grozavă pentru a începe ziua sau pentru a umple sticla și a le duce la restul de la locul de muncă sau colegiu.

Verificați câteva avantaje pe care ananasul și castravetele le pot aduce sănătății și fitness-ului prin adăugarea în apa de detoxifiere și, desigur, oferind o aromă adăugată băuturii:

1. Ananasul este un accelerator excelent al metabolismului, plin de vitamine și antioxidanți sănătoși precum vitamina C. Gustul său dulce și acru combină armonios cu cel al castraveții.
2. Castraveții sunt, de asemenea, o sursă puternică de substanțe nutritive. Acestea conțin o mulțime de antiinflamatoare și antioxidanți, care ajută la reducerea balonării, în plus față de potasiu, ceea ce face rețeta chiar mai bună pentru pierderea în greutate.

Reteta de mai jos dă un litru de apă de detoxifiant de ananas cu castravete.

ingrediente:

• ½ ceasca de ananas macinat;
• 1/3 felii de castravete felii;
• ½ ceasca de gheata.

Metoda de preparare:

1. Puneți bucățile de ananas și felii de castravete în partea de jos a unui borcan. Acoperiți cu gheață. Această parte este importantă dacă preferați să beți apă gheață sau la temperatura camerei, deoarece menținerea fructelor presate va servi la o perfuzie mai bună în apă;
2. Puneți borcanul în frigider sau pe blat, dacă preferați apa la temperatura camerei timp de o oră înainte de servire;
3. Când ați consumat jumătate din băutură, acoperiți restul cu apă. Acest lucru vă va ajuta să păstrați aroma, astfel încât să nu trebuiască să vă întoarceți la miza inițială când terminați borcanul;
4. Puteți repeta acest proces în medie de 6 ori pe zi sau până când au fost pierdute arome de ananas și castraveți;
5. Puteți stoca apa în frigider timp de 24 de ore, fără ca metabolismul dvs. și puterile anti-inflamatorii să fie pierdute.

Un sfat pentru a spori în continuare aroma este de a adăuga frunze de menta la băutură, care, pe lângă gustul, se poate obține și mai răcoritoare.

8 Rețete cu ciuperci Eryngui - Lumină și delicioasă

Multe sunt ciupercile existente pentru consum și exotice găsite în întreaga lume. Deși cele mai cunoscute în Brazilia sunt ciupercile Paris, champignon, shimeji, shiitake și hiratake, există alții precum eryngui care se găsesc deja în unele supermarkete și târguri. Ciuperca eryngui este o varietate foarte nouă pe piața braziliană, dar, ca toate celelalte soiuri de ciuperci, este consumată pe scară largă în Asia, în special în China și Japonia. Numele său științific

(dietă)

Aline Barreto Formare și Dieta - Meniu și sfaturi

Musa Wellness, culturist, atlet, model și mama. Acestea sunt titlurile pe care Aline Barreto le are la vârsta de 31 de ani. Ea, care a câștigat 25 kg în timpul sarcinii și după ce a avut fiul ei Robert, acum în vârstă de 12 ani, a dezvoltat tulburarea de alimentație a anorexiei, găsită în culturism o modalitate de a-și schimba stilul de viață. Astăzi, Aline s

(dietă)