Îndepărtarea apelor tonice? Sfaturi și analiză
Apa tonică este o formă de apă spumante care conține chinină. Includerea chininei a fost inițial utilizată pentru prevenirea malariei. Astăzi, apa tonică este folosită mult ca amestec pentru băuturile alcoolice. Spre deosebire de trecut, în zilele noastre există foarte puțină chinină încorporată în apă tonică. Să aruncăm o privire aici dacă consumul de apă tonică este în creștere și dacă merită să aveți o băutură în dieta dumneavoastră.
ingrediente
Inițial, acest produs a fost tratat ca apă medicină, care conținea doar apă strălucitoare și o mulțime de chinină. În prezent, băutura conține o cantitate mică de chinină, deoarece este mai mult pentru gust. Deci, este mai puțin amar și de obicei este îndulcit folosind sirop de porumb sau zahăr. Apa tonică dietetică poate conține îndulcitori artificiali.
Îndepărtarea apelor tonice?
Prezența chininei în apă tonică necesită adăugarea de zahăr și alte arome pentru diminuarea gustului său amar. Zaharul aduce cu el multe calorii care pot fi egale cu cele ale sifonului. Există variante de apă tonică dieta care conține mai puține calorii sau fără calorii. O cană de 300 ml de apă tonică conține 128 de calorii, 0 grame de grăsime, 32 grame de carbohidrați și 0 grame de proteine.
Există versiuni de dietă cu apă tonică disponibile care conțin mai puțin zahăr și sunt adesea alegerea persoanelor care consumă apă tonică pentru a le ajuta să piardă în greutate. Prezența mineralelor face ca apa tonică să fie o băutură bună pentru rehidratare. Cu toate acestea, apa și izotonicitatea sunt alegeri mai bune pentru hidratare.
Dacă doriți să reduceți aportul de distilat, apa tonică poate fi utilizată ca amestec.
Băuturi cu apă tonică
După cum am văzut, apa tonică este adesea folosită pentru a face băuturi alcoolice. Deci, să arătăm partea bună a acestui lucru. 30 ml de apă tonică conține 10 calorii, în timp ce o doză de vodcă conține 64 de calorii. Dacă alegeți o vodcă aromată, numărul de calorii crește în mod evident. Realizarea cocteilurilor cu sucuri dulci sau spirite dulci înseamnă dublarea caloriilor dozei de vodcă. Un cocktail de vodca cu 180 ml de suc de portocale într-o porție conține 84 de calorii. În plus, dacă adăugați suc de afine la o doză de vodcă, caloriile de la vodcă se ridică la 140. Totuși, este sigur să se concluzioneze că apa tonică și ginul este una dintre cele mai puțin calorice băuturi alcoolice.
Apa tonică este în general preferată ca amestec pentru băuturi, în special cele fabricate cu gin sau vodcă, de exemplu un gin și un tonic. Așa cum am vorbit mai devreme, ginul cu apă tonică îngrădește mai puțin decât alte câteva băuturi alcoolice, deci poate fi o alegere bună pentru dumneavoastră. Rețineți că, dacă doriți să consumați o băutură alcoolică, este întotdeauna mai bine să optați pentru băuturi care poartă nămol sau alimente dietetice. Acest lucru vă face să evitați prea multe calorii.
Apa tonică este o opțiune bună deoarece are o aromă diferită și este un ingredient în multe băuturi. Unele mărci de apă tonică au aproximativ 15g până la 17g de carbohidrați (zaharuri) pe 200ml. Asta înseamnă să beți o băutură cu apă tonică și un distilat să nu fie o bomba calorică, dacă nu beți mai multe băuturi.
Ca regulă generală, evitați băuturile foarte dulci și preferați preparatele cu băuturi dietetice, fără calorii. În acest fel, puteți include în cele din urmă băutura în dieta ta pierderea în greutate, fără vina atât de mult, deoarece este o băutură cu conținut scăzut de calorii.
7 Beneficii de ceai verde EGCG Catechins
Vom vedea acum în detaliu beneficiile catechinelor de ceai verde EGCg pentru sănătate și fitness. Confruntată cu atât de multe proprietăți interesante, poate doriți să includeți ceai în rutina dumneavoastră. Din punct de vedere istoric foarte comun în est, consumul de ceai a câștigat din ce în ce mai mulți susținători în lumea occidentală. Dacă în scopul reduc
Guava devine grăsime sau pierde în greutate?
Puteți obține chiar suplimente pentru a obține în formă, dar cu siguranță știi că mâncarea fructelor în dieta ta este mai bună decât utilizarea suplimentelor pentru a pierde în greutate. Înainte de a vă întreba dacă mancarea este îngrată, aveți nevoie de informații. Guava este un alt fruct tropical bogat în nutriție. Cu aroma sa unică, aro
