Importanța fibrelor și 6 alimente bogate
Se aud multe despre fibrele din alimente, dar de ce este important?
Mulți oameni cred că fibrele joacă un rol important doar împotriva constipației, dar sunt mai mult decât atât.
Fibrele joacă un rol important în scăderea în greutate și în sănătatea dumneavoastră. O dietă bogată în fibre poate fi foarte benefică pentru dumneavoastră.
În acest videoclip voi explica de ce fibrele sunt importante și voi vorbi despre 6 alimente care sunt foarte bogate în fibre. Ce zici de încercarea de a le include în dieta ta?
Simțiți-vă libertatea de a comenta cu privire la videoclipul din partea de jos a acestei pagini!
Urmăriți videoclipul pe care îl încărcați mai jos ...
Ce credeți despre videoclip? Nu uitați să lăsați-vă COMENTUL aici mai jos, pe această pagină. Ne vedem mai târziu!
Puteți primi prin e-mail toate sfaturile și știrile pe care le pregătesc. Dacă nu sunteți încă înregistrat, accesați pagina principală a site-ului și completați e-mailul dvs. în caseta NEWSLETTER.
Cum să scapi de greutate în două săptămâni
Când începeți o nouă dietă sau regim de exerciții fizice, primele două săptămâni sunt cele mai importante. În acest timp, veți observa o pierdere semnificativă în greutate, dar este și cea mai dificilă parte a depășirii și a șederii în șanț. Multe diete sunt sparte în primele două săptămâni. Deoarece este un timp atât
Este grăsimea nesaturată bună sau rea?
Atât de des se vede grăsime ca fiind ticăloșii trupului nostru, mai ales că se referă la lupta împotriva echilibrului, în cantitatea adecvată necesară pentru corpul nostru, în principal pentru obținerea energiei. Tocmai din acest motiv, pentru a menține forma și sănătatea bună, este esențial să învățăm cum să consumăm în mod adecvat grăsimi. Pentru a face acest lucru
