MMA Fighter Cat Zingano dezvăluie imaginile sale incredibile de pierdere în greutate pentru UFC 200
Lupta americană MMA Cat Zingano, care în prezent concurează în Campionatul Ultimate Fighting (UFC), a ieșit de mai mult de un an fără a se escalada într-o luptă pentru entitate - ultima ei ciocnire a fost în februarie 2015, când a pierdut pe atunci pe campionul Ronda Rousey la UFC 184, terminând cu doar 14 secunde de luptă, încă în prima rundă.
Înainte de această înfrângere, luptătorul a fost neînvins în nouă lupte, printre care și o victorie tehnică la victoria asupra campionului Miesha Tate.
Acum cinci luni, Zingano a început un proces de scădere în greutate care a făcut să o piardă 14 kg. La începutul anului, luptătorul era cu mult peste limitele de 61, 2 kilograme ale diviziei sale și trebuie să continue procesul de deshidratare pentru a usca încă 4, 5 kg până în această sâmbătă, la 9 iulie, când se confruntă cu campionul TUF 20 (The Ultimate Fighter, emisiunea americană de realitate), Juliana Peña, UFC 200 în Las Vegas
10 Opțiuni de formare ABCDE pentru hipertrofie
Formarea ABCDE pentru hipertrofie este un model de distribuție a antrenamentului în funcție de grupele musculare care vor fi exercitate în fiecare zi și de numărul de zile din săptămâna în care va avea loc antrenamentul. În acest model de distribuție, instruirea se desfășoară pe o perioadă de cinci zile pe săptămână. Funcționează astfe
Formarea și dieta lui Bianca Anchieta
Născută la Brasilia, DF, modelul de fitness Bianca Hesketh Anchieta Poeta se bucură de succes pe internet: are aproape 1, 3 milioane de adepți pe Facebook, 2, 1 mi adepți pe Instagram și peste 33 000 de abonați pe canalul său YouTube. În plus față de fotografiile personale, cei 22 de ani publică imagini și videoclipuri ale sesiunilor de antrenament la sala de gimnastică pe rețele sociale și sfaturi de fitness și wellness. Să descoperim c
