Ciclul lung de femeie pentru a da în dorințe și de a pedepsi să scadă în greutate
Carina nu crede că este ceva în neregulă cu apariția ei în fotografia din stânga la vârsta de 29 de ani. Ea spune: "Ceea ce este greu de captat într-o fotografie este starea de spirit a persoanei din ea", recunoscând că are o relație nesănătoasă cu dieta și exercițiul fizic.
"Mi-am dat seama dorintele mele si apoi am redus dramatic caloriile pentru a ma pedepsi cumva pentru a manca mai mult. Pedeapsa a fost atitudinea mea în acel moment. Mi-am pedepsit trupul cu un exercițiu pentru a-mi da dorințele și apoi m-am mâncat mai puțin.
Stilul de viață nesănătoasă a continuat, făcând-o destul de nefericită și ", de asemenea, mi-a surprins faptul că fiica mea ar crește, uitându-se la acel ciclu murdar pe care l-am urât. A trebuit să fac o schimbare, pentru mine în primul rând, dar și pentru ea. "
Trei ani au trecut repede, iar Carina spune: "Dimpotrivă, starea mea de spirit se bazează acum pe o bună nutriție, o creștere personală, o sănătate și o fericire". Ea spune: "Eu îmi hrănesc corpul cu ceea ce are nevoie prospera și funcționează bine. Mâncarea nu mai este un dușman și nu mă exercit pentru a mă pedepsi prea ".
Ea face exerciții pentru că o fac fericită și oferă energia să se bucure și să aibă grijă de familia ei.
Ea nu posta acele fotografii pentru a dovedi că "poți fi fericit doar dacă ai un anumit corp fizic". Carina spune: "Schimbările din corpul meu au fost doar rezultatul unei persoane care a adoptat un stil de viață mult mai sănătos, și mentalitatea mea. Și da, în timp ce nu există nici o îndoială că agentul se simte bine în căutarea corpului în formă, fericirea provine de la a avea un corp sănătos și o minte sănătoasă, nu de la apariția mea ".
Femeia care a pierdut 40 kg Mărturie: "Arăt mai tânăr la 51 de ani decât la 30"
Charlene Bazarian din Massachusetts, SUA, mărturisește că este mai bine la 50 de ani decât la vârsta de 30 de ani, datorită formării în greutate și evitării alimentelor procesate. Femeia de 51 de ani era rușinată de ea în timp ce se străduia să intre în rochia de bal a spa-ului, după ce acumulase atât de multă greutate. Datorită unui sti
15 persoane care pierd sânge și ce au făcut
Aveți nevoie să scăpați în greutate, totuși, sunteți descurajați și descurajați să începeți procesul de scădere în greutate? Deci, cum să știți istoria a 15 oameni care au pierdut mult și au descoperit ce au făcut pentru a-și atinge obiectivele? Cine știe, nu sunteți inspirați și sunteți mai entuziasmați să vă călcați în călătoria voastră? Înainte de a cunoaște aceste pove
