Ciclul lung de femeie pentru a da în dorințe și de a pedepsi să scadă în greutate
Carina nu crede că este ceva în neregulă cu apariția ei în fotografia din stânga la vârsta de 29 de ani. Ea spune: "Ceea ce este greu de captat într-o fotografie este starea de spirit a persoanei din ea", recunoscând că are o relație nesănătoasă cu dieta și exercițiul fizic.
"Mi-am dat seama dorintele mele si apoi am redus dramatic caloriile pentru a ma pedepsi cumva pentru a manca mai mult. Pedeapsa a fost atitudinea mea în acel moment. Mi-am pedepsit trupul cu un exercițiu pentru a-mi da dorințele și apoi m-am mâncat mai puțin.
Stilul de viață nesănătoasă a continuat, făcând-o destul de nefericită și ", de asemenea, mi-a surprins faptul că fiica mea ar crește, uitându-se la acel ciclu murdar pe care l-am urât. A trebuit să fac o schimbare, pentru mine în primul rând, dar și pentru ea. "
Trei ani au trecut repede, iar Carina spune: "Dimpotrivă, starea mea de spirit se bazează acum pe o bună nutriție, o creștere personală, o sănătate și o fericire". Ea spune: "Eu îmi hrănesc corpul cu ceea ce are nevoie prospera și funcționează bine. Mâncarea nu mai este un dușman și nu mă exercit pentru a mă pedepsi prea ".
Ea face exerciții pentru că o fac fericită și oferă energia să se bucure și să aibă grijă de familia ei.
Ea nu posta acele fotografii pentru a dovedi că "poți fi fericit doar dacă ai un anumit corp fizic". Carina spune: "Schimbările din corpul meu au fost doar rezultatul unei persoane care a adoptat un stil de viață mult mai sănătos, și mentalitatea mea. Și da, în timp ce nu există nici o îndoială că agentul se simte bine în căutarea corpului în formă, fericirea provine de la a avea un corp sănătos și o minte sănătoasă, nu de la apariția mea ".
5 pași făcuți acest tânăr pierde 65 de kg și schimbați-vă viața în 2 ani
Când avea doar 14 ani, Mele Osai a vizitat medicul și a primit niște știri surprinzătoare - era rezistentă la insulină. Chiar dacă era supraponderală cea mai mare parte a vieții ei, nu știa că ar putea afecta atât de tânăr starea ei de sănătate. "Nu înțelegeam pe deplin ce a fost rezistența la insulină, dar știam că poate duce la diabet, ceea ce ma făcut să mă tem de viitorul meu", a spus Mele. Când cineva are rezisten
Karina a depășit bulimia și bulimia și a diminuat 36 kg
Adolescența este o perioadă de mari schimbări în viața unei persoane și, astfel, nu este de obicei așa de ușoară. Imaginați-vă că treceți prin acest moment de tranziție, fiind supraponderal și trebuind să vă împotriviți agresiunii colegilor de școală, primind porecle ofensatoare ca un suzetă de balenă la vârsta de 12 ani? Poți să te duci cu cap
