Ciclul lung de femeie pentru a da în dorințe și de a pedepsi să scadă în greutate
Carina nu crede că este ceva în neregulă cu apariția ei în fotografia din stânga la vârsta de 29 de ani. Ea spune: "Ceea ce este greu de captat într-o fotografie este starea de spirit a persoanei din ea", recunoscând că are o relație nesănătoasă cu dieta și exercițiul fizic.
"Mi-am dat seama dorintele mele si apoi am redus dramatic caloriile pentru a ma pedepsi cumva pentru a manca mai mult. Pedeapsa a fost atitudinea mea în acel moment. Mi-am pedepsit trupul cu un exercițiu pentru a-mi da dorințele și apoi m-am mâncat mai puțin.
Stilul de viață nesănătoasă a continuat, făcând-o destul de nefericită și ", de asemenea, mi-a surprins faptul că fiica mea ar crește, uitându-se la acel ciclu murdar pe care l-am urât. A trebuit să fac o schimbare, pentru mine în primul rând, dar și pentru ea. "
Trei ani au trecut repede, iar Carina spune: "Dimpotrivă, starea mea de spirit se bazează acum pe o bună nutriție, o creștere personală, o sănătate și o fericire". Ea spune: "Eu îmi hrănesc corpul cu ceea ce are nevoie prospera și funcționează bine. Mâncarea nu mai este un dușman și nu mă exercit pentru a mă pedepsi prea ".
Ea face exerciții pentru că o fac fericită și oferă energia să se bucure și să aibă grijă de familia ei.
Ea nu posta acele fotografii pentru a dovedi că "poți fi fericit doar dacă ai un anumit corp fizic". Carina spune: "Schimbările din corpul meu au fost doar rezultatul unei persoane care a adoptat un stil de viață mult mai sănătos, și mentalitatea mea. Și da, în timp ce nu există nici o îndoială că agentul se simte bine în căutarea corpului în formă, fericirea provine de la a avea un corp sănătos și o minte sănătoasă, nu de la apariția mea ".
Cuplu bere mai mare și pierde 54 kg
La vârsta de 23 de ani, omul de afaceri Paulo Guilherme Mascarenhas a observat cum excesul de greutate îi întrerupe viața. Hainele care erau deja destul de mari nu mai erau de folos și nu avea respirația să urce măcar o scară cu 140 kg. Deja la vârsta de 24 de ani, și-a schimbat radical stilul de viață și a pus deoparte chiar și berii de weekend cu prietenii pentru a pierde cele 54 de kg pe care a reușit să le elimine. Acum un an, Gui
Tânărul pierde aproape 50 de kilograme după ce sa îndrăgostit de Zumba
Lacey Tanner este un american care la 24 de ani a cântărit 120 kg, până când a descoperit buzunarul și sa îndrăgostit de practică. Astăzi, are 74 kg și vrea să ajungă la 70 kg. Verificați o scrisoare scrisă de tânără femeie despre călătoria ei, cum a câștigat greutatea, ce a făcut să o piardă și cum a pierdut-o. Cum am câștigat în greut
