Contul Musa Fitness care se simte mult mai bine după ce a câștigat 13 kg
Știm cu toții că majoritatea oamenilor au dorința de a pierde în greutate și cred că ar fi mult mai fericiți să vadă un număr mai mic atunci când urcă scara. Dar adevărul este că pentru mulți este contrariul - întreabă doar museea de fitness australian Emily Skye care a împărtășit cum câștigul de 13 kg sa schimbat mult mai mult decât compoziția corpului ei în viața ei.
Într-o fotografie a ei înainte și după ce Skye a postat recent pe Instagram, ea a vorbit despre transformarea ei, trecând de la o femeie aerobă subțire, conștient de dependență, la femeia puternică, încrezătoare, astăzi.
"Asta a fost înainte de a începe culturismul", a scris despre prima fotografie. "Am fost obsedat de faptul că eram atât de slab cum aș putea fi. Am fost înfometați și chiar nu eram sănătoși sau fericiți. Am fost deprimat și mi sa părut oribil.
Ea a explicat că ridicarea greutăților, efectuarea de sesiuni scurte de aerobic de înaltă intensitate și o alimentație bună au adus schimbări în și din corpul ei. "Sunt mai fericit, mai sănătos, mai puternic și în formă decât am fost vreodată. Nu mai am obsesie despre aspectul meu. Mă mănânc și antrenament pentru a-mi simți cel mai bine, pentru sănătatea generală și longevitatea ", a scris ea. "Îmi place să am muschi și mă simt mai încrezător ca niciodată".
Dar Skye a explicat de asemenea că intenția sa nu este de a spune că un tip de corp este mai bun decât celălalt. De fapt, corpul tău nu este cu adevărat punctul aici - subliniază schimbările pe care le-a promovat în alte părți ale vieții tale.
"Când am început să ridic greutăți acum 7 ani, în sfârșit, am început să fiu sănătos și fericit pentru prima dată în viața mea. Unii oameni mi-au spus că acest lucru nu era sănătos și că mergeam prea departe ", își amintea ea. "Mi-a devastat ... Nu puteam să cred că oamenii care ar trebui să mă iubească nu erau fericiti pentru mine, deși eram, evident, mult mai fericiți și mai sănătoși decât am fost vreodată".
"Am decis să nu le ascult și acum mă înconjoară cu oameni pozitivi și de susținere, care sunt adevărații mei prieteni!", A explicat ea. "Îmi iubesc viața și sunt foarte recunoscător că am decis să fac aceste schimbări acum câțiva ani și mi-am luat angajamentul față de stilul meu de viață sănătos".
Acest zâmbet frumos pe "după" spune totul, Emily!
Femeia poate pierde 22 kg la 48 de ani și este aproape întâlnită
Deborah Harvin a venit să spargă miturile. Aproape 50 de ani, arată că este posibil să pierdeți o cantitate bună de greutate deja la vârsta avansată pentru a preveni bolile care apar odată cu îmbătrânirea și pentru a păstra în formă. Ea spune că nu și-a atins încă scopul, în ciuda transformării evidente a corpului și a sănătății ei. Încă mai rămân 4, 5 kg în
Mireasa pierde 45 kg Până la ziua de nuntă după ce este rușinat de fotografiile pentru comenzi
Haley Smith a fost complet încântată de îndată ce soțul ei, Matt, a rugat-o să se căsătorească anul trecut ... până când a văzut fotografiile care au fost făcute în timpul cererii. "Am văzut fotografiile și nici măcar nu m-am recunoscut", a spus mireasa de 24 de ani. "Am plâns pentru că acesta a fost unul dintre cele mai fericite momente din viața mea, dar mi-a fost atât de rușine. N-am înțeles cum ar fi
