Soluții noi care ajută bărbații să-și piardă 127 kg
Când vine vorba de lupta împotriva scalei, decizia de a exercita și de a îmbunătăți nutriția trebuie să înceapă de undeva, nu-i așa? Acest start poate fi dorința de a deveni o persoană mai activă, dorința de a fi dispusă să se joace cu copiii, din cauza unor probleme de sănătate sau chiar datorită intenției de a îmbunătăți aspectul. În cazul managerului de retail britanic David Sameiro, 31, punctul de plecare a fost utilizarea unei noi perechi de tălpi interioare.
Totul a început când, datorită greutății de peste 209 kg, Sameiro a simțit durere în gleznă, genunchi și spate, și iritații care nu i-ar permite să meargă fără să se simtă epuizat.
A decis să schimbe situația, apoi a cumpărat și a început să poarte o pereche de insole de cupru, care, în propriile sale cuvinte la Daily Mail "a salvat viața lui".
"După numai 10 zile am realizat o scădere uriașă a durerii și asta însemna că aș putea merge mai mult. Deci, după trei săptămâni, m-am trezit la jumătatea drumului spre muncă și la o jumătate de drum acasă, iar greutatea mea a început să scadă ", a spus el.
Pereții de la intrare folosiți de David Sameiro
A fost motivația necesară pentru a se dedica mai mult luptei împotriva supraponderalității. Sameiro a făcut drumeții după muncă și în weekend, în loc să stea acasă uitându-se la televizor și să mănânce.
Pe măsură ce devenea mai subțire, managerul de vânzare cu amănuntul, care începuse să crească în greutate pe măsură ce se apropia de vârsta de 30 de ani, încerca, de asemenea, să își schimbe dieta. În trecut, englezul avea o dietă compusă din cereale, sandvișuri, snacks-uri, batoane de ciocolată, pizza și cartofi pătrunși, adesea extrem de deprimați, practic fără viață socială și cu simptome de artrită.
Cu o greutate de peste 209 kg, englezul sa simțit foarte deprimat și nu avea aproape nici o viață socială
Odată cu trecerea la un stil de viață sănătos, el a încetat să mănânce prostii noaptea și a trecut la gustări pentru o supă sau altă masă ușoară. "Din când în când, eu comanda mâncare din afară, dar nu așa cum am făcut înainte", a explicat el.
127 kg mai subțire, Sameiro intenționează să găsească o dragoste și să-și ridice o familie
Într-un an și șase luni, a reușit să-și piardă 127 de lire sterline și deja face planuri pentru noua sa viață: "Nu vreau să mă întorc (să mă îmbătrânesc). Viața mea sa transformat complet, căut o nouă relație și vreau să formez o familie, ceva despre care credeam că nu voi reuși niciodată să realizez.
Acest cuplu a pierdut 135 kg împreună într-un an
Când Lexi și Danny Reed au mers la un restaurant chinez, nu era neobișnuit ca ei să repete felul de mâncare de mai multe ori la bufet, venind să mănânce de 8 ori. Cuplul a plăcut să meargă, să se bucure de alimente prajite și fast food, pizza, chipsuri, bomboane și sifon. Dar aceste obiceiuri nesănătoase i-au lăsat pe ambii supraponderali, iar o oră mai târziu și-au dat seama că trebuie să se schimbe. În ziua de Anul Nou
Cum aceste două surori au ajutat să piardă împreună 50 kg
Amy Budler și Gina Troia-VanNess au pierdut împreună peste 48 de kg, datorită celor mai puternice surse de susținere: reciproc! Gina: În colegiu, ieșirea noaptea a fost una dintre activitățile noastre preferate. În curând m-am văzut cu puțin peste 90 de kilograme, în timp ce Amy cântărea la 62.5. Supraponderi
