India Nuci - ce este pentru, mărturii, beneficii și cum să utilizați
India Nut este un castan folosit de milenii de medicina homeopatică orientală pentru a trata diferite probleme gastro-intestinale. Uleiul său are proprietăți antibacteriene, antiinflamatoare și emoliente și este folosit în mod tradițional pentru tratarea diferitelor boli și pentru sănătatea pielii și părului. În unele părți ale lumii, India Nut este folosit în gătit.
În ultimele decenii, însă, această sămânță a fost explorată pe scară largă ca o pilule puternică de slăbire naturală, cu puterea de a pierde în greutate și de a arde grasimile rapid. Vanzarile sale au crescut foarte mult in toata lumea. Unele cercetări avertizează, totuși, că consumul său poate fi potențial periculos pentru sănătate.
Nuciurile din India conțin substanțe toxice, cum ar fi saponine și forbol, iar consumul lor brut sau în cantități mari poate provoca reacții adverse cum ar fi diaree, vărsături violente, transpirație excesivă și crampe stomacale puternice.
În acest articol vom explora posibilele beneficii ale nutului indian, știți ce este pentru el, înțelegeți cum să folosiți această sămânță și să urmați mărturiile pozitive și negative ale oamenilor care au încercat-o.
Utilizări tradiționale ale nuci de India pentru sănătate
Inițial din insulele sudice și din Amazon, mai multe părți ale acestui castan au fost folosite de medicina tradițională în majoritatea zonelor în care este nativ: în America de Sud, uleiul este folosit ca agent purgativ și ca stimulant pentru creșterea părului. Semințele, la rândul lor, sunt folosite ca un laxativ.
În Japonia, ceaiul din coaja sa a fost utilizat pentru a trata tumorile. În Sumatra, semințele sunt prăjite și aplicate în jurul buricului pentru constipație intestinală.
În Malaezia, boabele dezbrăcate și frunzele fierte se utilizează în plasturi pentru dureri de cap, febră, ulcere, umflături la nivelul articulațiilor și gonoree. În Java, coaja este folosită pentru diaree sau dizenterie sângeroasă.
Proprietățile nutriționale ale nuci de India
Nuca de indian conține multe saponine, flavonoide și polifenoli, substanțe dovedite a fi benefice pentru sănătate, dar care au variații care pot fi foarte toxice, în funcție de cantitatea și modul în care sunt consumate. Conține proteine, grăsimi și carbohidrați, pe lângă mineralele: potasiu, fosfor, magneziu, fier, zinc, cupru și seleniu. Calciul este mineralul dominant în Nuts din India.
Cercetările care susțin avantajele substanței din India ca substanță cu pierdere în greutate susțin că aproximativ 50% din nuci sunt grăsimi nesaturate, ceea ce poate reduce nivelurile de LDL și poate preveni formarea cheagurilor de sânge care provoacă atacuri de cord și accidente vasculare cerebrale.
Alte ingrediente esențiale ale nuci de India sunt vitaminele, folatul și fitosterolile care pot deteriora enzima care formează colesterolul în ficat, inhibând astfel formarea colesterolului.
Cele două tipuri de proteine prezente în nuci India sunt aminoacizii esențiali și neesențiali responsabili pentru creșterea țesuturilor și formarea de anticorpi în corpul nostru. Este important să ne amintim că evaluarea conținutului nutrițional al nuci nu acoperă posibila toxicitate.
Pentru ce nu este indianul?
Mai multe părți ale copacului de nuc din India sunt utile pentru proprietățile lor medicinale. Uleiul servește ca un laxativ și poate fi consumat în combinație cu ulei de ricin. Frunzele fierbinți sunt aplicate local pentru a vindeca febra, durerile de cap, articulațiile umflate, gripa, ulcerele și gonoreea. Coaja de copac fierbinte este folosită pentru a trata dizenteria și diareea, iar florile și seva sunt folosite pentru a vindeca candidoza orală la copii.
Uleiul este, de asemenea, un stimulent puternic pentru păr. Fiind bogat în grăsimi polinesaturate și acid linoleic, poate fi utilizat pentru a reduce colesterolul și grăsimile corporale.
Extractele sale au proprietăți antibacteriene puternice, iar semințele zdrobite sunt prăjite și aplicate în zona buricului pentru a ușura constipația.
Apa în care este gătită nuci este considerat în prezent ca un agent puternic de slăbire natural, deși această concluzie se bazează în mare parte pe mărturii și nu pe cercetări științifice. Unele studii avertizează cu privire la pericolul consumării de nuci indiene, chiar gătite, din cauza posibilelor efecte toxice asupra corpului uman și, de asemenea, că nu există o cercetare științifică definitivă privind siguranța aportului lor.
Utilizează nuci de India în alimente
Insectele din India sunt adesea folosite ca condimente în bucătării din Malaezia și Indonezia. În Java, se face un sos gros, numit satay, care este consumat cu orez și legume.
Datorită conținutului ridicat de ulei și a texturii asemănătoare macadamiei, India nuci este folosit ca un substitut pentru acest lucru în țările din est, deși are un gust mult mai amar.
Este, de asemenea, toasted și condimentat cu sare pentru a forma o pastă care este folosit pentru a face un condiment hawaian tradițional.
Nucile crude conțin substanțe care le fac toxice pentru consumul uman. Prin urmare, ele trebuie consumate în mod invariabil și în cantități mici.
Efectele nuci de India asupra organismului
Implicațiile consumului de fructe cu coajă lemnoasă variază de la o persoană la alta și trebuie remarcat că nu toți cei care l-au consumat au avut un efect pozitiv asupra greutății lor, iar în multe cazuri există rapoarte de reacții adverse la sănătate.
Acest lucru se datorează probabil faptului că consumul acestor semințe împiedică organismul să absoarbă în mod adecvat multe substanțe nutritive, cum ar fi vitamine, minerale, acizi grași esențiali, printre altele, care pot provoca tulburări nutriționale.
Aceasta este, de asemenea, cauza posibilă a diversității efectelor secundare care pot apărea în timpul utilizării și a variației acesteia în rândul persoanelor diferite.
Unele marturii de la persoane care au ingerat castan pentru pierderea in greutate au raportat iritatii ale mucoasei intestinale si diareea excesiva, care in cele din urma reduce nivelul de potasiu din organism, provocand dureri in stomac.
Reacții adverse posibile
Nuci India conține substanțe toxice, cum ar fi saponine și forbol. De aceea, aceste nuci nu trebuie consumate crude sau în cantități mari, deoarece pot provoca reacții adverse cum ar fi greața, vărsăturile violente, crampele stomacale, diareea, tensiunea arterială scăzută, scăderea frecvenței cardiace și inconștiența.
Beneficii cheie pentru sănătate atribuite Nuci în India
- Pierderea in greutate: industria pierderii in greutate sustine Nucul indian ca un produs de slabire minunat din Padurea Rainforest Amazon. Anunțurile arată că are proprietăți remarcabile care servesc la dizolvarea rapidă a organismului fără a se dieta, dar aceste fapte nu sunt dovedite științific;
- Scăderea nivelului de colesterol: consumul de fructe cu coajă lemnoasă în India a fost asociat cu reducerea și absorbția colesterolului și a trigliceridelor la pacienți, dar numai mărturiile atestă eficacitatea acestuia;
- Reducerea apetitului: A mânca această piuliță vă poate ajuta să reduceți dorința de alimente, ceea ce vă ajută să scăpați în greutate și să obțineți obiceiuri alimentare noi, totuși riscurile pentru sănătate nu sunt încă bine cunoscute;
- Ajută la oprirea fumatului: nuci indian a fost indicat pentru a ajuta persoanele care doresc să renunțe la fumat, deoarece reduce anxietatea generată de abstinență;
- Îmbunătățește mișcările intestinului și ajută la recuperarea hemoroizilor: Efectul laxativ al nucului indian reduce presiunea asupra intestinului, permițând astfel recuperarea hemoroizilor inflamați. Cu toate acestea, unele rapoarte avertizează că consumul lor poate provoca diaree violentă și constantă;
- Beneficiile pielii: Uleiul de nuc din India este foarte bogat în emolienți complet care, printre altele, ajută la etanșarea apei în celulele pielii și curăță țesuturile, menținând pielea mai ușoară și mai sănătoasă. În plus față de aplicarea directă, uleiul poate fi, de asemenea, amestecat cu creme și loțiuni pentru a ajuta la creșterea nivelului de umiditate natural al corpului;
- Beneficii pentru păr: Cercetările arată că aplicarea uleiului de nuci din India poate promova părul mai sănătos și mai puternic și poate chiar să ducă la creșterea părului nou la oamenii chel. Conținutul de proteine și minerale prezente în această nuci întărește rădăcinile firelor și le determină să absoarbă substanțe nutritive care le mențin puternice și groase. Uleiul poate ajuta, de asemenea, la menținerea culorii originale a firelor de păr, făcându-le chiar mai strălucitoare și evitând părul gri.
Cum se utilizează: Aplicați uleiul spre scalp și păr. Masați ușor și lăsați să acționeze peste noapte. A doua zi, se spală ca de obicei. Faceți acest tratament o dată sau de două ori pe săptămână pentru a obține rezultatele dorite.
Alte beneficii asociate utilizării suplimentului de nuc India:
- Metabolism crescut;
- Detoxificarea organismului;
- Curatarea intestinelor;
- Reducerea depozitelor de grăsime;
- Îndepărtarea celulitei;
- Tonifierea pielii și a mușchilor;
- Reducerea tensiunii arteriale;
- Scăderea durerii asociată artritei.
Cum să utilizați nuci de India pentru a pierde in greutate?
Deși Nuts of India nu este aprobat de ANVISA (Agenția Națională de Supraveghere Sanitară) și această rețetă este indicată doar experimental de către cei care o comercializează, de obicei este recomandat ca nuci de India să fie tăiate în opt părți cu un cuțit și să mănânci una din piese în fiecare zi. În săptămâna viitoare, începeți tăierea semințelor în patru și ingerați o parte în fiecare zi.
Pentru a potența efectul, fierbeți un castan într-un pahar de apă timp de aproximativ trei minute în cuptorul cu microunde sau în aragaz și puneți-vă ceai fierbinte chiar înainte de culcare.
În timpul zilei, luați cel puțin două litri de apă pentru a elimina grăsimile și toxinele din organism.
Tratamentul trebuie să dureze între 48 și 52 de zile. În această perioadă se așteaptă pierderea a cinci până la nouă kilograme în funcție de metabolismul persoanei.
Când atingeți greutatea ideală, se recomandă să luați 1/8 castan de două sau trei ori pe săptămână pentru a menține greutatea.
În cazul persoanelor obeze, tratamentul poate fi mai prelungit.
Este recomandat să luați iaurt pentru a menține flora intestinală sănătoasă în timpul tratamentului.
O atenție deosebită pentru atenuarea efectelor nocive asupra sănătății:
- Nu luați niciodată nuc indian într-un fast;
- Nu beți alcool în timp ce luați Noz din India;
- În nici un caz nu mai mult de un sfert de zi;
- Reduceți tratamentul la 1/8 de semințe la fiecare două zile dacă în timpul tratamentului (mai ales la început) există diaree excesivă.
Marturii
Anita van Tonder - Postat pe 03 iunie 2014 în NuezdeLaquia
Nancy Guima - 7 februarie 2013
Susan sanchez - publicat în NuezdeLaIndia
PDT - Postat pe 25 mai 2012 în NuezdeLaquia
Alertă!
Vânzarea nuci de India pentru pierderea în greutate este considerată o infracțiune în Brazilia. Produsul nu este înregistrat în Agenția Națională de Supraveghere Sanitară (ANVISA), de aceea este considerat un medicament clandestin, iar pedeapsa prevăzută este de la 10 la 15 ani de închisoare și o amendă pentru cei care îl vând.
6 Beneficiile făinii Quinoa - Cum să faci, cum să folosești și rețete
Originar din America de Sud, quinoa a primit statutul de superfood și a câștigat lumea și este în prezent una dintre cele mai populare alimente printre cei care practică activitatea fizică și îngrijirea pentru hrană. Dar nu este doar să mențină sănătatea făinii de quinoa, pulberea obținută din semințele de sol: este, de asemenea, un aliment grozav pentru a ajuta la procesul de slăbire, deoarece conține multe fibre și proteine. Aflați mai multe des
14 Beneficiile apei Jamaica - Cum sa faci, reteta si sfaturi
Cu o culoare frumoasă de culoare roșie închisă, apa din Jamaica este o băutură în formă de ceai care se găsește în Caraibe și America Centrală. De asemenea, cunoscut sub numele de ceai de apă sau de hibiscus, preparatul poate fi servit atât la cald, cât și la răcire, fiind relaxant și răcoritor. Se prepară din flo
