Ce sunt mineralele chelate? Pentru ce este?
Deseori vedem în formulele unor suplimente minerale chelatoare. Probabil ar trebui să fii curios să afli care este folosirea mineralelor chelate, dar înainte să ajungem la acest punct, trebuie să știm ce sunt aceste substanțe.
Cuvantul "chelat" inseamna fixat sau conectat. Și această legătură se întâmplă de obicei cu un aminoacid sau alt tip de component organic, astfel încât cele două să nu se fi separat odată ce se află în sistemul digestiv.
În concluzie, mineralele chelate sunt minerale care sunt combinate cu aminoacizi, dând naștere unor complexe, care pot fi prezentate ca chelat de bor, chelat de calciu sau chelat de crom, de exemplu.
Producerea mineralelor chelate este complexă: se întâmplă printr-un sistem care obține aminoacizii proteinelor și provoacă o reacție cu mineralele metalice din reactoare.
Pentru ce este chelat mineral?
Procesul de chelare este implementat deoarece se crede că în unele cazuri este capabil să îmbunătățească absorbția mineralelor.
Chelatiile minerale sunt eliberate spre vanzare ca suplimente alimentare superioare altor suplimente minerale, pe motiv ca acestea sunt folosite mai usor de catre organism decat mineralele nechelate.
Unul dintre avantajele mineralelor chelate este că au o biodisponibilitate de patru ori mai mare. Aceasta înseamnă că chelații au o absorbție mai bună.
După cum știți, mineralele sunt o clasă de nutrienți care sunt fundamentale pentru multe aspecte ale sănătății organismului nostru. Cu toate acestea, întrebați oamenii de știință au avertizat că nu este întotdeauna că absorbția mineralelor este îmbunătățită prin procesul de chelare.
În același sens, WebMD a raportat că nu există dovezi care să susțină acest argument că mineralele chelate sunt folosite mai ușor de către organism. Potrivit publicației, există puține informații științifice despre utilizarea mineralelor chelate.
Totuși, chiar și cu această mică fundație științifică, publicația a raportat că mineralele chelate sunt utilizate pentru a susține creșterea normală, pentru a stabiliza tulburarea bipolară, pentru a construi mușchii și oasele puternice și pentru a îmbunătăți sistemul imunitar și sănătate generală.
În plus, un alt avantaj al suplimentelor minerale chelate față de chelații tradiționali este diminuarea efectelor secundare pe care le pot provoca la unii utilizatori, cum ar fi diaree, constipație și probleme gastrice și intestinale.
Cu toate acestea, dovezile privind eficacitatea utilizării suplimentelor minerale chelate pentru îmbunătățirea sistemului imunitar ca supliment mineral mineral pentru a construi oase și mușchi puternici și pentru a trata alte afecțiuni sunt clasificate ca fiind insuficiente.
În ceea ce privește tulburarea bipolară, există unele dovezi inițiale care sugerează că unele cazuri ale afecțiunii pot fi stabilizate de un chelat suplimentar mineral.
Un studiu al adulților cu tulburare bipolară, care respectă standardele științifice general acceptate, este în curs de desfășurare. Cu toate acestea, dovada utilizării suplimentelor minerale chelate pentru această afecțiune este încă insuficientă.
Deci, înainte de a vă crede promisiunile producătorilor de chelate minerale, cumpărați unul dintre aceste produse și utilizați suplimentul în rutina zilnică pentru acest sau alt scop, discutați cu medicul dumneavoastră pentru a vedea dacă produsul poate contribui cu adevărat la produs. cazul tău.
Acest lucru este important în toate cazurile, cu toate acestea este necesar în special în cazul unei afecțiuni delicate, cum ar fi tulburarea bipolară. Nu trebuie să opriți niciodată urmărirea tratamentului indicat de medicul care vă însoțește cazul, pentru a recurge la un singur supliment care nu a avut încă eficacitatea dovedită pentru această afecțiune.
Îngrijirea mineralelor chelate
Deoarece nu există informații suficiente despre utilizarea suplimentelor minerale chelate pentru femeile care sunt însărcinate sau care alăptează copiii lor, se recomandă ca aceștia să acționeze în siguranță și să evite utilizarea substanței în aceste perioade.
Cel puțin, este important ca viitoarele mamici și cei care alăptează deja să-și consulte medicii pentru a se asigura că utilizarea de suplimente minerale chelate este permisă, nu le va face rău copilului și poate fi de ajutor în într-un fel spre sănătatea ta.
Înainte de a cumpăra și de a începe să utilizați orice suplimente minerale chelate, merită, de asemenea, să discutați cu medicul dumneavoastră pentru a vă asigura că produsul nu poate interacționa cu niciun medicament, supliment, plante medicinale sau produse naturale pe care îl utilizați în timp.
Este merită să luați suplimente de omega 3 sau mâncați pește?
Medicii și oficialii din domeniul sănătății au recomandat să mănânce mai mulți pești de ani de zile, deoarece grăsimile sănătoase la aceste animale - în special cele din familia omega-3 - tind să scadă riscul atacurilor de inimă și al altor probleme cardiace. Dar, în ultima vreme, a existat o confuzie cu privire la faptul dacă beneficiile acizilor grași omega-3 din alimente și suplimente, de fapt, ridică sănătatea inimii și reduc riscurile bolilor cardiace. De exemplu, unele studii
Are calciu subțire? Beneficii și sfaturi
Toată lumea știe că o nutriție completă este esențială pentru ca organismul să se comporte corect în fața modificărilor măsurătorilor. Nu doar câteva substanțe nutritive contribuie la comportamentul pozitiv al corpului, exact opusul. Deci, atunci când aveți vreun indiciu cu privire la un beneficiu oferit de o vitamină sau minerală, este valabil să vă scufundați informațiile furnizate și exact ceea ce trebuie să faceți, deoarece acestea susțin că calciul este subțire. Contribuția diferențiată pe
