Mai mult (și mai puțin) condimente de calorii, în ordine descendentă

Înainte de a vă înfunda gustarea cu fiecare acoperire pe care vă puteți gândi, hai să o oprim pentru un moment, astfel încât să știți ce mănânci, nu? Clasăm primul condimente populare cel mai puțin pentru cele mai puțin calorice, ceea ce vă poate face să vă regândiți câteva dintre sosurile preferate de a mânca cu câteva gustări.

Sfat este de a căuta versiuni care sunt făcute cu câteva ingrediente și să aveți mare grijă de sodiu. Puteți face, de asemenea, unele dintre aceste sosuri la domiciliu - a verifica câteva rețete de sos ușoară de casă aici. Mai jos sunt condimentele din ce în ce mai puțin calorice, în ordine descrescătoare.

10. Maioneză

Maioneza transportă 94 de calorii pentru o lingură. Să facem față, uneori este mai bine să ne prefaceți că nu știți aceste lucruri.

• Vezi și: 10 rețete pentru maioneza vegană ușoară.

9. Ranch

Sosul de usturoi tradițional care poate însoți pui sau legume aduce 73 de calorii pe lingură!

8. Sos de tartru

Veți adăuga 31 de calorii pe lingură în fâșiile de pește sau în sandvișurile cu sos tartar. Este meritat?

7. Bucurați-vă

Dulce și picant, acest condiment aduce doar 20 de calorii pe lingură. Am început cele mai bune lucruri aici!

6. Sos de grătar

Uneori carnea de porc este deja atât de delicioasă încât nici măcar nu veți avea nevoie de acest sos care adaugă 29 de calorii la farfurie la fiecare lingură ...

5. Sriracha

O lingura de marimea acestui sos picant care incepe sa faca succes in Brazilia are 15 calorii. Dacă nu știți, poate merită o încercare.

4. Ketchup

Doar o lingură de 19 calorii este deja valoroasă pentru mulți oameni de către cel mai renumit condiment din lume, care adaugă o aromă de neegalat la aproape totul.

3. Sosul Shoyu

Sosul tradițional care însoțește sushi-ul nostru, într-o lingură, oferă doar 9 calorii.

2. muștar Dijon

Cu doar 15 calorii pe lingura, poate fi o alegere bună pentru mâncare.

1. Mustar

Cu 7 calorii pe lingură și cel mai mic număr de miligrame de sodiu, mustarul ar trebui să vină cu siguranță pe lista noastră! Bucurați-vă de acest sos cu mai puține îngrijorări decât oricare altul cu hrănirea și mâncarea.

8 Retete pentru suc de varza cu piper pentru a pierde in greutate

Pregătirea unui suc de varză cu pepene galben poate fi opțiunea de care aveți nevoie pentru a vă răcori într-o zi fierbinte de vară și ajuta la reducerea pierderii în greutate. Acest suc este bogat în fier și clorofil, deci este o opțiune excelentă de a trata anemia, de a reduce retenția de lichide și de a preveni absorbția substanțelor chimice din alimente, ajutând astfel la detoxifierea organismului. Varza este o hran

(dietă)

10 Rețete Juice Detox cu Manga pentru a pierde in greutate

Mango-ul este un fruct bogat în vitamine precum A, B, C, precum și cantități bune de calciu, fosfor, fibre dietetice etc. Și știi ce beneficii sunt pentru sănătatea ta? Vitamina A este responsabilă pentru combaterea răului cauzat de radicalii liberi, ajută la combaterea infecțiilor, îmbunătățește vederea și, de asemenea, reduce stresul. Vitaminele B aju

(dietă)