Mai mult (și mai puțin) condimente de calorii, în ordine descendentă
Înainte de a vă înfunda gustarea cu fiecare acoperire pe care vă puteți gândi, hai să o oprim pentru un moment, astfel încât să știți ce mănânci, nu? Clasăm primul condimente populare cel mai puțin pentru cele mai puțin calorice, ceea ce vă poate face să vă regândiți câteva dintre sosurile preferate de a mânca cu câteva gustări.
Sfat este de a căuta versiuni care sunt făcute cu câteva ingrediente și să aveți mare grijă de sodiu. Puteți face, de asemenea, unele dintre aceste sosuri la domiciliu - a verifica câteva rețete de sos ușoară de casă aici. Mai jos sunt condimentele din ce în ce mai puțin calorice, în ordine descrescătoare.
10. Maioneză
Maioneza transportă 94 de calorii pentru o lingură. Să facem față, uneori este mai bine să ne prefaceți că nu știți aceste lucruri.
- Vezi și: 10 rețete pentru maioneza vegană ușoară.
9. Ranch
Sosul de usturoi tradițional care poate însoți pui sau legume aduce 73 de calorii pe lingură!
8. Sos de tartru
Veți adăuga 31 de calorii pe lingură în fâșiile de pește sau în sandvișurile cu sos tartar. Este meritat?
7. Bucurați-vă
Dulce și picant, acest condiment aduce doar 20 de calorii pe lingură. Am început cele mai bune lucruri aici!
6. Sos de grătar
Uneori carnea de porc este deja atât de delicioasă încât nici măcar nu veți avea nevoie de acest sos care adaugă 29 de calorii la farfurie la fiecare lingură ...
5. Sriracha
O lingura de marimea acestui sos picant care incepe sa faca succes in Brazilia are 15 calorii. Dacă nu știți, poate merită o încercare.
4. Ketchup
Doar o lingură de 19 calorii este deja valoroasă pentru mulți oameni de către cel mai renumit condiment din lume, care adaugă o aromă de neegalat la aproape totul.
3. Sosul Shoyu
Sosul tradițional care însoțește sushi-ul nostru, într-o lingură, oferă doar 9 calorii.
2. muștar Dijon
Cu doar 15 calorii pe lingura, poate fi o alegere bună pentru mâncare.
1. Mustar
Cu 7 calorii pe lingură și cel mai mic număr de miligrame de sodiu, mustarul ar trebui să vină cu siguranță pe lista noastră! Bucurați-vă de acest sos cu mai puține îngrijorări decât oricare altul cu hrănirea și mâncarea.
Pe măsură ce se apropie weekendul, oamenii au adesea gânduri și dorințe pentru alimente mai calorice. Porțiunile prajite sunt una dintre ele, cu găluștele tradiționale umplute. Doriți să vă răsfățați într-o versiune ușoară a alimentelor de bar? Deci, cum să pregătiți o găluște de carne tocată? Cookie-ul poate fi carn
10 Rețete pentru pâinea de Kefir
Te-ai gandit sa mananci o prajita delicioasa de kefir de casa din cuptor? Kefirul este un aliment probiotic sănătos care poate fi preparat acasă din boabe de kefir din comunități și organizații care donează și susțin o dietă mai sănătoasă. Mai jos sunt diferite rețete pentru diferite pâine de kefir care iau în pregătirea laptelui de kefir, iaurt de kefir sau chiar brânză de cremă de kefir. Consultați pas cu p
