"Exercițiu pilula" poate crește rezistența cu 70% fără formare
V-ați întrebat vreodată dacă persoanele care suferă de diabet sau se recuperează de la o intervenție chirurgicală sau sunt prea fragile pentru a alerga ar putea obține aceleași beneficii pentru sănătate ca exercițiile fizice? Oamenii de știință lucrează pentru a dezvolta un remediu pentru oameni, care ar putea valorifica răspunsul organismului la exercițiu, fără a trebui să treacă prin toate stresul și formarea pentru a ajunge acolo.
Un studiu privind ultima versiune a așa-numitei "pilule de exerciții", efectuat pe șobolani, și-a mărit dramatic performanțele pe banda de alergare. Șobolanii cărora li sa administrat pilula ar putea rula aproximativ patru ore și jumătate drept - cu 70% mai mult decât șoarecii care nu au primit pilula.
Ingredientul activ al pilulei de exercițiu a fost un compus chimic numit GW1516. El a efectuat o gena cunoscută a fi implicată în exerciții numită PPARD.
Experimentele anterioare au aratat ca soarecii care au o gena PPARD activata permanent sunt alergatori excelenti pe distante lungi. GW1516 a făcut în mod efectiv același lucru, schimbând direct gena PPARD și făcând șobolanii mult mai bine alergători.
Suntem constienti ca oamenii pot imbunatati rezistenta aerobica prin formare, a spus autorul de studiu Ronald Evans de la Institutul Salk pentru Studii Biologice. "Întrebarea pentru noi a fost: cum funcționează rezistența? Și dacă înțelegem știința, putem înlocui antrenamentul cu un drog?
Pilula de exercițiu a făcut ca soarecii să ardă mult mai mult grăsime. Acest lucru se întâmplă în mod natural la sportivii care se antrenează din greu, deși exact cum se întâmplă acest lucru nu este încă pe deplin înțeles.
Dar nu a fost doar gena PPARD care a fost modificată de exercițiul fizic. Un total de 975 de gene au fost modificate atunci când șobolanii au luat o doză mare de GW1516. Genele care descompun celulele grase pentru a le arde au avut de asemenea un impuls, iar genele pentru consumul de carbohidrați au fost suprimate.
Acest studiu sugereaza ca arderea grasimilor este mai putin favorabil rezistentei decat un mecanism compensator de conservare a glucozei, a spus Michael Downes, autor de studiu la Salk. "PPARD suprimă toate punctele care sunt implicate în metabolismul zahărului în mușchi, astfel încât glucoza poate fi redirecționată către creier, păstrând astfel funcția creierului".
Soarecii, în ambele cazuri, s-au oprit epuizați când zahărul sanguin a scăzut la un anumit nivel - 70 mg / dl. Cu toate acestea, cei care au luat pilula exercițiu pur și simplu au reușit să păstreze nivelurile de zahăr din sânge merge mult mai mult înainte de a obosit.
Exercițiile activează PPARD, dar vă arătăm că puteți face același lucru fără o pregătire mecanică. Asta inseamna ca poti imbunatati rezistenta la un nivel de pregatire fara efort fizic ", a spus Weiwei Fan, om de stiinta si autor al articolului.
Fiziologul Stuart Egginton de la Universitatea din Leeds, care nu a fost implicat în cercetare, a declarat că medicamentul ar putea avea un mare potențial ca terapie la om.
Există multe patologii care implică dereglarea metabolică. Deci este foarte posibil să puteți folosi acest lucru la persoanele cu multe boli metabolice ", a spus Egginton.
Actiunea in sistemul PPARD, de asemenea, a parut sa fie relativ izolata de multe alte functii legate de metabolice, a spus el. Acest lucru face ca acesta să fie o țintă bună pentru un medicament, deoarece pot exista mai puține efecte negative neintenționate.
"Cred că va exista întotdeauna potențial pentru efecte secundare, dar poate și mai puțin în acest aspect decât unele dintre celelalte intervenții care au fost încercate. Singura modalitate de a spune acest lucru este de a face studii pe termen lung. Acest studiu nu demonstreaza raspunsuri acute, ele doar subliniaza beneficiile ", a spus Egginton.
Cercetarea este publicată în revista Cell Metabolism.
Academiile cele mai frumoase și mai luxoase din lume
Tot ce aveți nevoie într-o sală de gimnastică este un echipament cheie, cum ar fi greutăți libere, o minge de pilates, mașini și baruri. Și, bineînțeles, această listă aduce în mod evident toate acestea în toate elementele. Dar echipamentul de bază într-un spațiu comun, sigur, nu vă va inspira să aveți un antrenament extraordinar (sau să reveniți pentru mai multe în zilele următoare). Ne așteptăm mai mult de
5 Alternative la presa pentru picioare - la domiciliu și la Academie
Indiferent dacă funcționează picioarele sau fesele, presa pentru picioare este încă una dintre cele mai populare exerciții din sala de gimnastică. Pentru cei care încearcă să găsească variante de exerciții fizice sau doresc o altă opțiune atunci când dispozitivul este ocupat, există alternative la presa piciorului care se poate face cu sau fără utilizarea încărcăturii. Exerciții cum ar fi
