Profilul Instagram arată că yoga nu este doar pentru oamenii buni
Te-ai oprit vreodată la o școală de yoga pentru că te-ai temut că trupul tău nu era suficient de subțire pentru a putea face toate aceste mișcări?
Stereotipul unui practicant de yoga poate fi de fapt o persoană destul de slabă, dar această explicație motivațională a Instagram răstoarnă ideea că numai oamenii slabi sunt buni la practicarea pozițiilor de yoga.
Dolly Singh, în vârstă de 34 de ani, este un practicant de yoga din Mumbai, India, al cărui cont Instagram este motivul pentru care trebuie să rolați covorul pe podea, indiferent de IMC. Diferența dintre ea și ceilalți influențatori digitali practicând yoga este că Singh are o dimensiune mult mai mare. Cu toate acestea, aceasta nu a împiedicat-o să stăpânească mișcări impresionante și complexe.
Singh a intrat în lumea yoga acum trei ani, când a fost sfătuită să piardă în greutate după o leziune a gleznei. După ce sa îmbolnăvit de cursa, sa înscris într-o clasă de yoga - și sa îndrăgostit instantaneu de această practică.
Răsfoiți contul dvs. Instagram pentru a vedea progresul dvs. Fiecare imagine prezintă Singh scârțâind și văzând-o în tot felul de frumoase contracții. Ea este puternică și puternică pe măsură ce își arată curbele în pantaloni și în vârfurile sportive colorate.
"Nu încerc să arăt atât de subțire", a declarat Singh pentru AFP. "Dar încerc să am un flux frumos și să-mi întăresc corpul prin yoga".
19 cele mai bune exerciții cu TRX (Instruire suspendată)
Exercițiile TRX sau TRX suspendate sunt o metodă de exerciții fizice care a fost creată în marina americană de fostul comandant Randy Hetrick în anii 1990, când și-a dat seama de dificultatea soldaților săi în menținerea aptitudinilor fizice și fizice atunci când ei trebuiau să se limiteze timp de 15 zile la o misiune. Pentru a scapa
Nu veți crede ce poate face acest gravid Twin
A face un exercițiu de sală de gimnastică, cum ar fi mânerul, cu siguranță nu este o sarcină ușoară pentru oricine. Dar nu este cazul cu Julia Sharpe, o femeie de 27 de ani, care nu numai că a reușit să efectueze mișcarea foarte bine, dar a făcut-o și atunci când avea 35 de săptămâni însărcinată - aproape nouă luni însărcinată - și Mă așteptam la gemeni. Vizionați videoclipul cu fe
