Platforma încărcătorului Energym Turbo funcționează într-adevăr?
Nu numai exercițiile tradiționale pentru a obține o formă bună, inovațiile tehnologice oferă diferite metodologii pentru instruiri, iar unele dintre ele spun că funcționează Platforma încărcătorului Energym Turbo.
Dar care sunt justificările pentru alegerea acestei platforme vibratoare? Este important să cunoașteți beneficiile, pentru a evalua dacă achiziția este valabilă sau nu, astfel încât veți vedea mai jos contribuțiile acestei noutăți pe piață.
Ce este?
Platforma încărcătorului Energym Turbo nu funcționează mai mult ca o platformă care vibrează, ceea ce generează un stimulent asupra mușchilor fără a vă face nici o mișcare. Când stați pe dispozitiv, este posibil să vă simțiți până la 600 de vibrații pe minut, care pot fi programate în funcție de frecvența contracțiilor, de înclinarea unghiulară și, de asemenea, ajustarea relaxării musculare pe întregul sau anumite părți ale corpului.
Prin efectuarea exercițiilor pe platforma Energym Turbo Charger, puteți observa rezultate și mai bune, iar corpul dumneavoastră va deveni mai puternic și tonifiat.
Câteva studii au fost necesare pentru a dovedi eficiența platformelor de vibrații, dar proeminența lor nu a fost obținută doar din beneficiile pentru forma bună, ci și de funcționalitatea sa în procesul de recuperare fizică a unor persoane. Platforma încărcătorului Energym Turbo funcționează încă pozitiv în acțiunea privind rănile și disconforturile, deoarece poate ajuta la optimizarea performanțelor musculare, pe lângă creșterea densității osoase, conducând la o rezistență fizică mai bună.
Nu toate platformele vibratoare funcționează la fel, există unele care vibrează de sus în jos, dar există și cele care simulează o balansieră. Ele vibrează de la 20 la 50 de ori pe secundă și puteți vedea efectele directe asupra țesuturilor și mușchilor.
efecte
Adepții susțin că vibrațiile pot acționa asupra mușchilor, contractând și întinzându-i. Cercetările au arătat că activitățile platformei vibratorii au ajutat mulți sportivi să-și îmbunătățească performanțele, cum ar fi sărituri mai mari și mai rapide și un timp redus de recuperare pentru unele răniri. Mașina poate ajuta în continuare la un flux mai bun de sânge, ajutând, de asemenea, la reabilitarea leziunilor măduvei spinării.
Se spune că platforma încărcătorului Energym Turbo este capabilă să stimuleze un aspect mai ferm al pielii, mărind în continuare producția de hormoni de testosteron și GH.
S-ar putea să credeți că cu cât este mai mare frecvența vibrațiilor, cu atât mai bine efectele, nu? Greșită. Dacă există o stimulare excesivă asupra mușchilor, aceștia pot să se simtă obosiți, ceea ce reduce eficiența instruirii și încetinește efectele așteptate.
Formarea
Exercițiile pe platformă se pot realiza cu pregătire de scurtă durată și fără sarcină. Vibrațiile sunt eficiente pentru mușchi, dar nu sunt responsabile pentru hipertrofie. Prin urmare, pentru culturistii, se recomanda sa lasati deoparte traditionalul haltere si sa continuati sa schimbati metodele activitatilor. Este important să subliniem că platforma încărcătorului Energym Turbo funcționează doar ca un dispozitiv complementar, nu ca responsabil principal pentru schimbările fizice.
Vibrațiile apar la diferitele simțuri, iar mișcările îi determină pe persoana să se străduiască să păstreze echilibrul pe mașină, care poate fi considerată o pregătire de rezistență. În acest fel, este nevoie de mai mulți mușchi, care determină diferite fibre să se străduiască să mențină vibrațiile.
Există cei care cred că este suficient să stați pe platformă pentru a aștepta ca vibrațiile să facă lucrarea, dar nu numai că este indispensabilă aplicarea forței asupra mușchilor, altfel nu este posibil să rămâneți pe mașină. Pentru a face acest lucru, găsiți un profesionist în domeniul educației fizice, care are experiență cu dispozitivul și solicită îndrumare.
exerciții
Puteți face mai multe exerciții pe platforma Energym Turbo Charger. Combinația dintre exerciții și vibrații poate potența efectele exercițiilor. Instruirea cu vibrații ar trebui să aibă o durată redusă, care poate fi considerată un economizor de timp foarte convenabil pentru cei care au o rutină tulburătoare și nu știu cum să mențină o rutină fizică activă.
Prin efectuarea unui antrenament de 30 de minute pe platforma Energym Turbo Charger, eliminați o medie de 400 de calorii. Puteți practica squats, scufundări, înfrânări ale brațelor și o mulțime de exerciții care se sprijină pe platformă. Pentru a face acest lucru, recomandăm din nou îndrumarea unui specialist specializat.
flexibilitate
Beneficiile exercițiilor pe platformă includ încă flexibilitate, plus un semn că platforma Energym Turbo Charger funcționează nu numai pentru fitness, ci și pentru bunăstare. Vibrațiile pot induce creșterea temperaturii corpului, determinând astfel reducerea rezistenței musculare la întindere, conducând la o mai bună flexibilitate a mușchilor.
osteoporoza
Dovada suplimentară a funcționării platformei de încărcare Energym Turbo este în rezultatele cercetărilor în lupta împotriva osteoporozei. Un grup de femei care suferă de osteoporoză au demonstrat un câștig de aproape 20% din forța exercitată pe platformă, pe lângă creșterea densității osoase și sporirea în masă.
Pierderea în greutate
Este important să știți că platforma încărcătorului Energym Turbo funcționează ca un ajutor în procesul de scădere în greutate, dar nu este responsabilă în primul rând pentru pierderea în greutate. Poate contribui în mod semnificativ, dar ar trebui combinat cu o dietă și exerciții adecvate.
Rezultatele reducerii grăsimii pot fi obținute chiar și în primul semestru al practicii. Cercetările au arătat că până la 6% din greutatea corporală poate fi redusă după 6 luni de antrenamente pe platforma Energym Turbo Charger.
Gama de prețuri
Prețul încărcătoarei Energym Turbo este în medie de 2600.00 R $, dar puteți găsi pachete promoționale care oferă produse care optimizează rezultatele. Dacă nu aveți spațiu pentru a pune mașina și doriți să experimentați efectele descrise, rețineți că există clinici estetice și clinici care oferă cursuri și sesiuni de vibrații.
Functioneaza aspiratia stomacului? Te doare? Cum și sfaturi
Ai auzit de Stomach Vacum? Ei bine, traducerea literalmente ar fi vid în stomac, dar este, de asemenea, posibil să se găsească numele de vid abdominal. Este o tehnică care a fost folosită pe scară largă de culturisti precum Arnold Schwarzenegger, Frank Zane și Lee Haney. Scopul exercițiului este de a crea o linie mai subțire a abdomenului și, conform culturarului, Karen Sessions a scris în BodyBuilding, mișcarea este o contracție izometrică, care intenționează mușchiul fără a se mișca, a mușchiului abdominal transversal . Abdomenul transversal
19 sfaturi bune pentru persoanele lenese
Un lucru care poate împiedica mulți oameni să-și exercite este lenea. Nefericirea de a merge la sala de gimnastică, de a lucra mult timp sau de a obține greu în formare. Gândindu-ne, separăm unele sfaturi pentru oamenii care sunt leneși, dar tot nu renunță la obținerea formei: 1. Alegeți: formarea poate fi scurtă sau ușoară, nu simultan Pentru ca formarea să aibă efectiv un efect, ea poate fi scurtă, dar intensă sau mai ușoară, dar pentru o durată mult mai mare - prima opțiune se dovedește a fi mai eficientă. O sesiune ușoară și scurt
