Emisiuni TV pentru a vă inspira să pierdeți din greutate
Spectacolele de televiziune sunt distractive și distractive, dar ele pot fi, de asemenea, o modalitate excelentă de a ne motiva să rămânem la regimul alimentar și exercițiu și să pierdem excesul de kilograme. Cum? Doar urmați niște spectacole de realitate care arată participanții obezi în lupta împotriva scalelor.
Astăzi vom prezenta două dintre cele mai celebre televiziuni americane, care sunt difuzate și pe televiziunea cu plată în Brazilia:
Cea mai mare pierdere
Desigur, una dintre cele mai cunoscute spectacole de pierdere în greutate, cea mai mare pierdere a fost în aer de 10 ani în Statele Unite, unde este difuzată pe NBC. În program, participanții sunt împărțiți în două echipe care concurează pentru a vedea care reușește să piardă cea mai mare greutate în timpul sezonului. În fiecare săptămână există eliminări până la "cel mai mare pierzător", care dă numele programului.
Pe tot parcursul sezonului, concurenții sunt instruiți de către profesioniștii din domeniul educației fizice și beneficiază de sprijinul experților în domeniul sănătății.
Foto: NBC
În prezent programul este în sezonul 16, care a fost pregătită o ediție specială, ale cărei participanți sunt foști sportivi medaliști olimpici și liga americană de fotbal.
Realitatea francizei este atât de reușită încât a fost deja luată în alte țări, inclusiv în Brazilia. În jurul valorii de aici, programul a avut două ediții: unul în 2005 numit "The Great Loser" și altul în 2007, care a primit numele "Who Came Win". Ambele ediții au fost difuzate pe canalul SBT.
Cu toate acestea, toate aceste succese nu fac programul unanim. Există critici care spun că unii concurenți ajung să câștige din greutate din nou după ce au părăsit site-ul de antrenament al realității și că pierderea în greutate ar trebui să fie o traiectorie personală și nu ceva de utilizat ca competiție și expus în întreaga lume.
Oricum, nu trebuie negat că cel mai mare pierde poate prezenta sfaturi interesante pentru cei care luptă împotriva balanțelor și care sensibilizează audiența arătând cât de greu este viața celor care se luptă să nu fie supraponderali.
În Brazilia, Cel mai mare Loser este găzduit de Pay-TV Discovery Woman.
- Schimbări mari în greutate în cel mai mare pierdere:
- Primul episod din Sezonul 8 al celui mai mare pierdere:
https://www.youtube.com/watch?v=VcUqhYSj-Sc
- Primul episod din sezonul 16 (curent):
https://www.youtube.com/watch?v=6OzJaZFocUU
Kilo de Kilo
Extreme Weight Loss este un alt spectacol realizat de americani, care oferă formare persoanelor obeze care doresc să elimine excesul de greutate.
În aer din anul 2011, programul este prezentat pe canalul ABC și prezintă traiectoria a 17 participanți obezi care sunt dispuși să încerce să piardă în greutate într-un mod sănătos pe parcursul unui an.
Programul este condus de antrenorul Chris Powell, care se mută la domiciliul participanților și îi însoțește la locul lor de muncă pentru a le oferi un sprijin deplin și pentru a vedea cum se hrănesc și dacă se antrenează corect exercițiile definite pentru perioada respectivă.
Soția lui Chris, Heidi Powell, participă de asemenea la spectacol în calitate de co-antrenor al soțului ei.
În Brazilia, Quilo por Quilo este de asemenea difuzat pe canalul Discovery Mulher.
- Primul episod al primului sezon de Kilo de Kilo:
- Primul episod al celui de-al doilea sezon de Kilo de Kilo:
- Episodul 13 al celui de-al patrulea (actual) sezon de Kilo de Kilo
Avocado este un aliment bogat în vitamina E, minerale, grăsimi sănătoase pentru inimă, vitamine și proprietăți antioxidante. Ea are rate bune de grăsimi bune, care ridică o grăsime corporală bună. Este bogat în magneziu, care ajută la menținerea sănătății nervilor, menținerea sănătății cerebrale în timpul zilei; are calciu, care întărește oasele și luptă împotriva osteoporozei; are fier, care luptă împotriva anemiei și ajută la formarea celulelor roșii din sânge; fosfor, care, combinat cu calciu, ajută la mineralizarea oaselor și la formarea neuronilor și, de asemenea, are lecitină, care acțion
Dieta intermitentă de pește - cum să pierzi rapid greutatea
Întrebările legate de posturile prelungite și restricțiile excesive în diete duc la mai multe contradicții. Există cei care cred că mâncarea prea puțin și devotamentul prea mult timp pentru activitatea fizică pot arde mai multe calorii și pot avea ca rezultat pierderea în greutate, dar există și alte pretenții că aceste metode nu sunt atât de eficiente. Dieta intermitent
