Regiunea italiană cu locuitori centenarieni dezvăluie secretele longevității
Acciaroli, situat în sud-vestul Italiei, nu este un loc comun. Acolo este un număr surprinzător de mare de centenari.
Mai mult de 1 din 10 din populația a 700 de locuitori are peste 100 de ani, iar satul a fost, prin urmare, subiectul unui studiu pentru a afla factorii care contribuie la longevitatea locuitorilor săi.
După ce a petrecut șase luni în zonă, cercetătorii de la Universitatea Sapienza din Roma și Scoala de Medicină Sandiego au stabilit că vârstnicii din zonă au o circulație bună a sângelui neobișnuită pentru vârsta lor.
Echipa de cercetare a analizat probe de sange de la mai mult de 80 de rezidenti, si a constatat un nivel extrem de scazut de adrenomedullin, un hormon care mareste vasele de sange.
Nivelurile de adrenomedullin au fost similare cu cele observate la persoanele cu vârsta cuprinsă între 20 și 30 de ani, au constatat cercetătorii.
Nivelurile ridicate ale acestui hormon pot provoca contracția vaselor de sânge, provocând probleme circulatorii care pot duce la alte afecțiuni grave de sănătate.
Oamenii de stiinta au descoperit hormonul "intr-o cantitate foarte redusa la indivizii studiati si pare sa acționeze ca un factor puternic de protecție, ajutând dezvoltarea optimă a microcirculației" sau circulația capilară.
Echipa de cercetare este încă de a afla cauza fenomenului, dar cred că este strâns legată de dietă și exerciții fizice.
Locuitorii din Acciaroli tind să mănânce pești locali, iepuri domesticiți și găini, precum și ulei de măsline și legume și fructe de casă.
De asemenea, studiul a constatat că toți locuitorii mănâncă rozmarin, care, conform studiilor, ajută la îmbunătățirea funcției creierului. Soiurile de plante locale vor fi studiate într-un studiu mai larg privind longevitatea din regiune.
"Când am cercetat acest lucru, am găsit o duzină de compuși diferiți acolo. Studiile stiintifice au aratat ca acizii ajuta la functionarea creierului ", a spus dr. Alan Maisel, cardiolog la Universitatea din California, San Diego School of Medicine.
În plus, persoanele care trăiesc în regiune suferă mai puține boli decât cele care trăiesc în alte țări occidentale. "Am constatat că acestea nu au tipul de boli cronice pe care le vedem în SUA, de exemplu, cum ar fi bolile de inimă, obezitatea și boala Alzheimer", a spus Maisel.
"Am realizat că nu suferă de cataractă. Majoritatea persoanelor din SUA, dacă au peste 80 de ani, au cataractă. Nu am întâlnit pe nimeni acolo ", a spus el.
Dar poate există un alt factor important în longevitatea localnicilor. Frecventa activitatii sexuale in randul persoanelor in varsta pare impresionant, Maisel a spus. "Poate longevitatea are ceva de-a face cu asta. Este, probabil, mediul bun și bucuria de a trăi. "
Satul, la 136 km sud de Napoli, pe coasta Cilento, se află în zona în care nutriționistul american Ancel Keys a documentat cea mai mare concentrație de centenari din lume în 1950, când a încercat să stabilească dovezi că o "dietă mediteraneană" contribuie pentru longevitate. Sa mutat în zonă împreună cu soția și a trăit 100 de ani.
6 Rețete pentru Lumânare Vegană Cârnați
O concepție greșită a multor oameni despre universul vegan este de a crede că veganii au o dietă restrictivă, care oprește să mănânce diverse alimente. Acest lucru este valabil în anumite părți. Da, veganii nu mai consuma alimente derivate din animale, cum ar fi lapte, ouă, miere, brânzeturi, iaurturi, ceea ce poate limita consumul unui număr mare de feluri de mâncare și produse, dar ideea este că astăzi există versiuni de rețete cu ingredientele substituibile care imită preparatele originale prin utilizarea unor opțiuni mult mai sănătoase. Vezinul cu lumânare vega
4 beneficii de consum 4 cani de cafea pe zi
Cafeaua nu are cea mai bună reputație ca o băutură sănătoasă, deși mai multe studii sugerează altfel. Bautura cu cafeina este mai mult decat un stabilizator de dispozitie si ceas de alarma de dimineata. Printre numeroasele beneficii pentru sanatate, cercetatorii l-au legat de reducerea riscului de boala Alzheimer si sugereaza ca este capabil sa protejeze impotriva cirozei hepatice. Critici
