Nicole Kidman Secretele să arate așa de tânăr venind la 50 de ani
Este greu să găsești o actriță care și-a păstrat aspectul tineresc atât timp cât Nicole Kidman. Marele secret al lui Kidman este consumul de proteine slabe. Ca actriță australiană, actrița a crescut, desigur, cu câteva zile pe săptămână împreună cu familia ei - și consumând, bineînțeles, produsele ei. Deci, nu este surprinzător faptul că felul tău preferat tipic este "o farfurie de fructe de mare proaspete cu stridii Sydney, creveți, crab și homar", potrivit ei.
Chiar dacă stridiile și homarul nu sunt ceva ce ne permitem toți să mănâncă la fiecare masă, există unele opțiuni mai ieftine care vă pot menține mult mai mult timp, cum ar fi conservele de ton și tilapia, care nu vă vor goli bancar, dar vor crește siguranța zilnică a proteinelor.
Suplimente pentru multivitamine
Un alt truc pe care starul australian îl folosește pentru a-și păstra forma frumoasă sunt multivitaminele. Cu excepția cazului în care vă planificați toate mesele și gustările pentru săptămână, este oarecum dificil să bateți toate numerele recomandate de administrare zilnică.
Marele avantaj al acestor suplimente este că beneficiile lor vin în dublu. Acestea pot furniza elemente nutritive suplimentare pe care corpul are nevoie, dar ele pot, de asemenea, vindeca probleme care nu sunt legate de dietă, cum ar fi cele mai grave simptome ale PMS, de exemplu.
Un ultim truc pentru iubitorii de cafea
Și dacă doriți să pierdeți în greutate fără a face o dietă, acest sfat de lângă viața de zi cu zi a lui Nicole Kidman este pentru dvs. "Îmi plac spuma de cafea mai mult decât chiar așa, " a spus ea oamenilor, sugerând că cererea ei la Starbucks este mai multă spumă decât lichidă.
Nu toată lumea iubește spuma de cafea la fel de mult ca Nicole Kidman, dar preferința lor are sens dacă încerci să piardă în greutate. Solicitarea mai multor spume ocupă spațiul ce poate fi umplut cu cafea, lăsându-l cu mai puțin lichid pentru a fi îndulcit cu creme și îndulcitori artificiali, care sunt bogați în calorii și grăsimi, crezând cumva creierul tău.
Indiferent dacă atribuie jovialitatea lui Nicole Kidman dietei sale sau doar binefăcătorului său genetic, nu există nici o îndoială că actrița arată foarte bine pentru cei care împlinesc 50 în următoarele luni.
8 Rețete de tort cu carbohidrați cu branza de ovăz
Tărâțele de ovăz pot fi un aliat super pentru oricine care are o dietă bogată în carburi. Ce zici de încorporarea în veniturile tale? Puteți folosi atât rețetele sărate cât și cele dulci. Pentru deserturi, puteți face un tort cu carburi mici cu tărâțe de ovăz, deoarece este un înlocuitor excelent pentru făina care are multe carbohidrați. Mai jos, verificați n
5 Lumina rețetelor de hamburger de casă
Într-o porție de burger plin, cu brânză, șuncă, maioneză și roșii, există 668 de calorii. Deci, oricine încearcă să piardă în greutate este interzis să mănânce acest produs, nu? Nu neapărat. Efectuând unele adaptări și înlocuiți ingredientele, este posibil să pregătiți rețete ușoare de hamburger de casă și să le savurați fără vinovăție. Chiar și cei care nu dieta să se tr
