10 retete de desert usoare cu fructe - capsuni, ananas, banane si multe altele

Vrei desert mai usor si mai delicios decat un desert de fructe? Indiferent dacă este reci sau rece rețete, un desert cu fructe întotdeauna apel la cele mai discernate palate.

Brazilia este binecuvântată să aibă o mare varietate de fructe tropicale și variate, care pot servi drept bază pentru pregătirea diferitelor rețete de desert ușor cu fructe. Unele idei sunt prăjituri, plăcinte, budinci, muse, creme, brioșe, cheesecakes și orice altceva permite creativitatea.

Mai jos sunt retete cu capsuni, ananas, banane, mere, pepene galben, papaya, fructe rosii, pepene verde si altele. Omoara acea dulce fara sa-ti pui piciorul in "jackfruit", deoarece sunt toate retete de desert usor cu fructe. Verificați-l și pregătiți-l pentru a vă satisface gustul. Bucurați-vă de masă!

1. Rețetă pentru tartă de căpșuni

ingrediente:

• 5 pachete de cracker de cereale integrale;
• 1 plic de îndulcitor;
• 1 lingurita de unt;
• 1 ou alb;
• 1 pachet de budincă de căpșuni;
• 1 tavă de căpșuni feliate;
• 1 pachet de gelatină ușoară de căpșuni;
• 1 lingură de lapte condensat.

Metoda de preparare:

Într-un castron puneți biscuiții zdrobiți. Apoi adăugați îndulcitorul, untul și cel alb. Se amestecă până când se formează o făină umedă. Puneți-l în mod individual uns și floured. Se coace ușor în cuptorul mediu până când este aur și crocant. Se răcește pentru a se răci. Pregătiți budinca conform instrucțiunilor ambalajului și adăugați o linguriță de lapte condensat pentru a da cremături. Puneți o lingură de umplutură în fiecare formă. Lăsați-vă bine. Se acoperă cu căpșuni spălate și tăiate în două. Se prepară gelatina cu 200 ml apă fierbinte. Așezați patru cuburi de gheață, pentru a îngheța și îngroșa rapid. Puneți tortul cu această gelatină. Lumină pentru a răci și a servi!

2. Rețetă pentru cremă ușoară de ananas

ingrediente:

• 1 ananas copt decojit si tocat;
• 3 pahare de iaurt de ananas;
• 2 cutii de ananas de lumină aromă de gelatină.

Metoda de preparare:

Desprindeți ananasul și tăiați-l în bucăți mici. Se pune la fiert într-o tigaie cu un litru de apă timp de aproximativ 20 de minute. Când este foarte moale, se adaugă jeleurile și se amestecă bine până se dizolvă. Lăsați-l să se răcească și aduceți bietul cu iaurtul timp de aproximativ cinci minute. Se toarnă în boluri și se răcește timp de patru ore. Serviți înghețată!

3. Rețetă de muffin pentru banane

ingrediente:

• 1/4 ceasca de fulgi de fulgi subtiri;
• 1 ou;
• 1 linguriță de lapte de migdale;
• 1/2 linguriță extract de vanilie;
• 1 banana frământat.

Metoda de preparare:

Într-un ramequin sau cana, puneți banana frământată. Se amestecă cu celelalte ingrediente și se amestecă cu o linguriță până când este netedă și bine încorporată. Dacă este necesar, adăugați mai mult lapte. Cuptor cu microunde timp de un minut sau până la prăjire. Întoarceți-vă pe o farfurie și serviți.

4. Reteta pentru placinta de mere de mere

ingrediente:

• 1 mere;
• 2 foi de aluat de aluat;
• suc de 1 lămâie;
• 1 lingurita zahar brun;
• scorțișoară de scorțișoară.

Metoda de preparare:

Preîncălziți cuptorul la 180 ° C. Tăiați mărul în felii subțiri fără coaja. Puneți într-un castron apă caldă și lămâie pentru a nu întuneca. Lăsați feliile de mere să se înmoaie până când sunt moi. Deschideți aluatul de patiserie și presărați zahăr și scorțișoară. Uscați felii de mere cu prosop de hârtie. Puneți-le pe aluat. Îndoiți vârful aluatului în sus. Înfășurați cu atenție în formă de flori. Coaceți timp de 15 minute sau până la maro auriu. Serviți în continuare.

5. Rețetă pe bază de mousse de pepene galben

ingrediente:

• 2 plicuri gelatinoase nefratificate;
• 3 linguri de suc de lămâie;
• 4 cupe de pepene galben;
• 1 lingură de îndulcitor culinar;
• 1 oală de iaurt degresat.

Metoda de preparare:

Într-o cratiță mică, puneți sucul de lamaie. Puneți pulberea de gelatină.

Lăsați-o să se odihnească un minut. Apoi, luați acest amestec pentru a încălzi la căldură scăzută, amestecând până când se dizolvă gelatina. Într-un blender, bate gelatina dizolvată cu pepene și îndulcitor. Transferați într-un castron și adăugați iaurtul. Se toarnă această mousse în șase boluri și se aduce la rece până la fermitate. Serviți înghețată cu pepene galben în felii decorate.

6. Rețetă pentru cremă de fructe roșu deschis

ingrediente:

Sirop de fructe

• 100 ml de suc de struguri;
• ½ ceasca de mure;
• ½ ceasca de zmeura;
• ½ ceasca de pepene verde taiata cu boleador;
• ½ ceasca de căpșuni tocate;
• ½ ceasca de afine.
• 1 fasole vanilie.

smântână

• 1 ceasca de lapte degresat;
• 100 g cremă ușoară;
• 2 linguri de îndulcitor culinar;
• ½ lingură de gelatină neflavată;
• 3 linguri de apă rece;
• 1 pahar de iaurt natural degresat.

Metoda de preparare:

Începeți cu crema: hidratați gelatina în apă, lăsată deoparte. Într-o tavă, adăugați laptele, crema și jumătate din boabele de vanilie. Se adaugă îndulcitorul și se fierbe un minut. Apoi se adaugă gelatina și se amestecă până se dizolvă. Opriți căldura și adăugați iaurtul. Rezervați-o.

Luați sucul de struguri la fierbere într-o cratiță. Când se fierbe se adaugă toate fructele și jumătate din fava. Aduceți la fierbere și apoi opriți și lăsați să se răcească. Se toarnă smântână în boluri, se acoperă cu sirop și se aduce la frigider. Serviti!

7. Rețetă pentru crema de lămâie ușoară

ingrediente:

• 3 linguri de gelatină incoloră;
• 1 litru de lapte degresat;
• 3 linguri de îndulcitor culinar;
• ½ ceasca de suc de lamaie.

Metoda de preparare:

Într-un castron, dizolvați gelatina în lapte. Adăugați îndulcitorul, sucul și coaja de lamaie. Bateți totul în blender timp de 2 minute sau până când este lină. Se aduce amestecul într-o cratiță și se fierbe ușor cu agitare continuă timp de 10 minute. Scoateți din căldură și turnați cremă în boluri. Aduceți la îngheț pentru o oră. Serviti!

8. Rețeta de Cake Orange Light

ingrediente:

• 1 portocaliu;
• 1 ou;
• 2 linguri de îndulcitor culinar;
• 1/2 ceașcă de migdale de sol;
• 1 lingurita praf de copt;
• Ulei de pulverizare.

Metoda de preparare:

Preîncălzi cuptorul la 190 ° C. Așezați portocala într-o tavă cu puțină apă rece. Lăsați-o să fiarbă și să gătească timp de două ore. Scurgeți și, atunci când este rece, tăiați-l în jumătate și scoateți semințele. Puneți pulpa și coaja într-un blender și porniți modul puls. Adăugați ingrediente rămase și apăsați din nou. Ungeți o formă cu spray de ulei. Turnați aluatul și coaceți timp de aproximativ o oră. Așteptați să se înmoaie, să se descopere și să se servească.

9. Rețetă pentru papaya light papaya

ingrediente:

• 2 papaya coapte, fără coajă și fără semințe;
• îndulcitor lumina;
• 1 ceasca de iaurt simplu;
• 1 lingurita de scortisoara;
• 2 linguri de suc de lamaie.

Metoda de preparare:

Tăiați papaya în bucăți și puneți-l în blender, adăugați iaurtul, sucul de lamaie și scorțișoară, bateți până când cremă și netedă. Adăugați îndulcitor la gust. Se toarnă în boluri individuale sau un singur vas de sticlă și lumină pentru a se răci. Serviti!

10. Rețetă pentru brânză de pepene galben

ingrediente:

• 2 clar;
• 2 linguri de brânză cremă luminoasă;
• 2 plicuri de îndulcitor;
• 1 pachet de cracker de cereale integrale;
• 1 lingurita de unt;
• 80 ml suc de pepene verde;
• 1 plic de gelatină fără gust incolor;
• suc de 1 lămâie;
• sare la gust.

Metoda de preparare:

Se taie toastul în blender sau procesor până când se obține o făină. Într-un castron, combinați fructele cu îndulcitor și unt. Se amestecă până când obțineți o făină umedă. Într-o formă a jantei detașabile și unsate, puneți acest aluat care acoperă fundul și părțile laterale. Du-l la frigider.

Între timp, amestecați alburile de ou la viteză medie. Se dizolvă gelatina în sucul de pepene verde și se încălzește timp de un minut în cuptorul cu microunde.

Alăturați-vă cu albii și continuați să bateți la viteză medie. Adăugați sarea, îndulcitorul și sucul de lamaie. Apoi încorporați brânza cremă cu o spatulă. Scoateți forma din frigider. Se toarnă crema și se întoarce în gheață timp de încă 15 minute. Pregătiți un sirop de pepene verde și serviți!

Emisiuni TV pentru a vă inspira să pierdeți din greutate

Spectacolele de televiziune sunt distractive și distractive, dar ele pot fi, de asemenea, o modalitate excelentă de a ne motiva să rămânem la regimul alimentar și exercițiu și să pierdem excesul de kilograme. Cum? Doar urmați niște spectacole de realitate care arată participanții obezi în lupta împotriva scalelor. Astăzi vom pr

(dietă)

10 Rețete de gustare rapidă și ușoară

Mulți oameni folosesc scuza că mănâncă lucruri calorice deoarece sunt mai practice și nu au timp să gătească lucruri ușoare și sănătoase în fiecare zi. Dar această scuză nu se lipsește. Cu atât de multă varietate de produse pe piața de fitness și alimentele ecologice, pur și simplu nu mănâncă bine cine nu vrea. Există câteva rețete uș

(dietă)