Sucul de clorofilă pentru pierderea în greutate - sfaturi și rețetă
Sucurile și smântânile au fost adoptate în diete și reeducări dietetice în prezent. Beneficiile nu sunt puține și totuși puteți observa diferențele în ceea ce privește calitatea vieții și bunăstarea oferite de combinațiile create pentru a demonstra rezultatele unei diete. Dintre aceste sucuri, putem evidenția sucul de clorofilă pentru a pierde în greutate. Clorofila poate ajuta în procesul de pierdere în greutate și câștigă organismul dorit. De acum încolo, nu veți cunoaște mai multe informații despre sucul de clorofilă, ci veți ști, de asemenea, rețeta de ao introduce în planul dvs. alimentar.
Ce este clorofila?
Clorofila este constituită din substanțe care oferă pigmentare verde plantelor. Combinația ajută plantele să obțină energie prin lumina soarelui, dar poate oferi și câteva beneficii corpului uman. Sucul de clorofilă pentru pierderea în greutate poate fi consumat în mai multe scopuri prin oferirea mai multor vitamine și minerale.
Acesta poate furniza vitamina A, B și C și este de asemenea sursă bogată de calciu, potasiu, fier, magneziu și fibre.
Intestinul obișnuit
Fibrele conținute în sucul de clorofil pentru a ajuta la slăbire în îmbunătățirea tranzitului intestinal. Consumul poate ajuta pe cei care traiesc cu dificultati, cum ar fi constipatia, deoarece ajuta la absorbtia nutrientilor necesari organismului.
Prezența fibrelor conținute în sucul de clorofilă influențează pozitiv funcționarea florei intestinale, oferind un confort mai bun abdominal celor care încearcă să piardă în greutate. Fibrele pot oferi încă o calitate mai bună a digestiei și pot extinde senzația de sațietate pentru o perioadă mai lungă de timp.
Recuperarea musculară
Sucul de clorofilă pentru pierderea în greutate poate fi consumat în mesele post-antrenament, deoarece nu numai că va reduce măsurătorile, dar poate oferi și beneficii pentru recuperarea musculară.
Aportul de aminoacizi esențiali este cheia pentru recuperarea musculară, dar această suplimență naturală cu acest suc poate extinde suportul corpului dumneavoastră, oferind astfel mai multă substanță nutritivă mușchilor.
Practicanții de exerciții fizice, cum ar fi culturismul, care necesită frecvent suplimente pentru a înlocui rănirile care au avut loc în timpul antrenamentului, pot opta pentru sucul de clorofilă, deoarece eficiența sa ca recuperator de mușchi există datorită prezenței bogate a vitaminei E în compoziția sa.
detoxifiant
Prin funcționarea corectă a intestinului, se poate afirma că eliberarea toxinelor încă oferă bunăstare celor care aderă la sucul de clorofilă, pentru a scădea. Prezența bogată a fibrelor ajută amestecul de legume să ofere un efect de detoxifiere pentru corpul dumneavoastră. Consumul este foarte potrivit pentru a vă evita mesele din dietă și / sau după ce ați căzut în tentația meselor libere.
Sistemul imunitar
Acest beneficiu poate fi identificat prin cantitatea semnificativă de vitamină A din sucul de clorofilă pentru pierderea în greutate. Nu numai că puteți pierde în greutate, ci și va întări sistemul imunitar, va aduce mai multă sănătate oaselor și mușchilor. Vitaminele din acest suc pot, de asemenea, să susțină sănătatea pielii și a vederii.
Prevenirea bolilor cardiace și cardiace
Substanțele conținute în sucul de clorofil până la slim pot ajuta la prevenirea diferitelor boli cardiace și cardiace. Această eficiență este rezultatul eliminării radicalilor liberi, care împiedică îmbătrânirea și scade nivelul colesterolului rău.
Salvarea clorofilei
Puteți să vă pregătiți sucul cu o bogată combinație făcută cu legume care sunt surse bogate de clorofilă, dar dacă întâmpinați dificultăți în a echilibra toate vitaminele și substanțele nutritive sau nu aveți suficient timp să vă pregătiți sucul, puteți să vă bazați pe alternativele oferite de industrie produse alimentare.
În prezent, există opțiuni cum ar fi piese de clorofilă înghețate, care se găsesc în supermarketuri și magazine alimentare naturale. Punga poate fi adăugată la orice suc preparat, dar este important să căutați mereu combinații naturale, astfel încât corpul dumneavoastră să rămână echilibrat și sănătos pentru perioada de slăbire.
rezultate
Veți putea identifica rezultatele cucerite prin ingestia sucului de clorofilă pentru a pierde în greutate la scurt timp după 2 zile de consum. După primele 48 de ore de ingestie, vă puteți observa deja apetitul redus și disconforturile abdominale care nu mai sunt atât de frecvente. Umflarea poate fi de asemenea redusă încă din primele zile de consum.
Nu miracole
Ea devine obositoare, dar merită să se sublinieze faptul că nici un suc nu va oferi un efect de grăsime intensă sau de miracol numai cu consumul său frecvent. Utilizarea sucului de clorofilă pentru scăderea în greutate va ajuta la scăderea în greutate, dar este imperios necesar să luați un stil de viață nou compatibil cu noile modalități pe care doriți să le cuceriți.
Rezultatele pierderii în greutate pot fi intensificate prin adoptarea unor obiceiuri, cum ar fi exerciții fizice și o dietă echilibrată și sănătoasă, în caz contrar efectele sucului de clorofilă vor fi minime și nu foarte vizibile.
sfaturi
- Sucul de clorofil scade prin promovarea sentimentului de sațietate, așa că încercați să ajustați aportul la mese intermediare sau doze mici făcute înainte de mesele principale. Veți fi simțit saturat în prealabil și veți alege porții mai mici în timpul meselor; care este, cu consum redus de calorii, veți pierde cele mai nedorite kilograme;
- Puteți să vă pregătiți sucul de clorofil și să îl congelați sub formă de cuburi de gheață. Puteți utiliza forme de gheață în diferite combinații de alimente naturale, îmbunătățind puterea de scădere în greutate a meselor;
- Ingerarea legumelor și a legumelor este foarte frecventă pentru o ingerare ușoară la sfârșitul zilei, astfel încât să vă puteți consuma sucul de clorofilă pentru a reduce aceste mâncăruri;
- Folosirea sucului de clorofilă de nuntă vă poate oferi confort corpului dvs. și chiar vă poate oferi un efect energetic pentru activitățile zilnice.
Beneficii pe care sucul de clorofilă le poate oferi sănătății:
- Curata ficatul;
- Previne anumite tipuri de cancer;
- Reduce respirația urâtă;
- Reduce nivelul de colesterol rău;
- Ajută la tratamentul bolilor respiratorii;
- Previne îmbătrânirea;
- Efect antiseptic pentru infecții orale.
Produse alimentare si bauturi
Mai jos vom putea afla retete care pot oferi mai multă aromă și eficiență sucului de clorofilă pentru a pierde în greutate. Puteți personaliza rețeta în funcție de preferințele dvs. și obiectivul stabilit pentru a fi atins.
1. Suc de varza cu ananas
ingrediente:
- 300 ml (1 cană) de apă cu gheață
- 2 frunze de varza tocata
- 1 felie subțire de ananas
- 1 lingurita de miere
- Menta frunze la gust
Metoda de preparare:
- Aduceți toate ingredientele la blender.
- Se centrifughează până la colorarea omogenă timp de aproximativ două minute
- Strângeți conținutul și serviți imediat
- Garnitura cu frunze de menta
2. Suc de detoxifiere
ingrediente:
- 1 tulpină de castravete tocate;
- 1 tulpină de telina tocată;
- 1 lingură de pătrunjel tocat;
- 200 ml apă de nucă de cocos;
- 1 măr tăiat în cuburi.
Metoda de preparare:
- Aduceți toate ingredientele la blender;
- Bate până la consistența omogenă;
- Aranjați-vă în ochelari și adăugați patrunjel tocată pentru a decora;
- Serviți în continuare.
3. Suc de clorofilă pentru slăbire
ingrediente:
- 1 măr tăiat în cuburi (dacă preferați, folosiți mere verde);
- 2 felii de ananas;
- 2 frunze de varza tocate;
- 150 ml (1/2 cană) de apă naturală;
- Gheață ca gust.
Metoda de preparare:
- Aduceți toate ingredientele la blender;
- Aranjați conținutul în ochelari și adăugați varză tocată pentru a decora;
- Serviți în continuare.
4. Sucul verde de clorofilă
ingrediente:
- 1 castravete mari tăiate în felii;
- 2 frunze de varza tocate;
- 8 tulpini de telina taiate in bucati mici;
- 2 frunze de spanac tocate marunt;
- Jumătate de lămâie în coajă;
- Salsa la gust;
- Gheață ca gust.
Metoda de preparare:
Cum de a alege o supă de a pierde în greutate
Supa este un aliment care aduce confort, care aduce amintiri placute. Un bol de supă de pui, o ceașcă de supă de legume fierbinți într-o zi de iarnă, o supă de roșii pentru a vă încălzi undeva la rece. Supa este o intrare tradițională, dar poate fi, de asemenea, cursul principal cu o salată sau un sandwich. Dar din punct
7 Beneficiile de ulei de semințe de struguri - ce este pentru și Sfaturi
Încă puțin cunoscut, uleiul de struguri este de fapt un produs secundar al producției de vin. Vinificatorii extrag din punct de vedere chimic semințe de fructe un ulei de culoare deschisă, cu un gust destul de blând, care, ca și alte uleiuri vegetale, este bogat în grăsimi polinesaturate și nu conține colesterol și este o alternativă mai sănătoasă la grăsimile animale. Care vor fi bene
