Loserii suporterii Times consuma mai multe grasimi saturate
Dacă sunteți un fan al echipelor precum Vitória, Bahia, Botafogo și Criciúma - care au fost declasați în anul trecut de la Brasileirao - în afară de frustrarea și tristețea de a vedea echipa inimii dvs. treceți printr-o asemenea rușine, avem o altă veste proastă pentru a vă oferi: faptul că el a răsucite la aceste echipe pierdute până la sfârșitul campionatului, de asemenea, rănit mâncarea și, prin urmare, nu a contribuit mult la sănătatea sa.
De unde știm asta? Datorită unei noi cercetări publicate în publicația Psychological Science ( Științe psihologice, traducere gratuită). În timpul acestui studiu, oamenii de știință au analizat rezultatele celor două sezoane ale NFL - liga națională a fotbalului american - împreună cu consumul de alimente al fanilor echipelor.
Ei și-au dat seama că, după o înfrângere, supărați, fani l-au mâncat, în zilele de luni, cu aproximativ 16% mai multe grăsimi saturate decât au mâncat. Acest lucru a fost întâlnit în special în cazurile de echipe care au fost învins într-un mod surprinzător sau din cauza unui scor scăzut pe tabloul de bord.
Pe de altă parte, fanii fericiți, care au văzut echipele lor câștigând jocurile, au înregistrat o scădere cu 9% a consumului obișnuit de grăsimi saturate.
Pentru autorul lui Bonnie Taub-Dix, citiți-l înainte de a-l mânca, acest comportament al celor care înveselează pentru pierde echipe caracterizează frenezia impulsului.
"Tu nu ai controlul asupra celui care primește mingea, așa că nu te pedepsi mancând calea greșită", a sfătuit el.
Problema grăsimilor saturate
Am văzut aici că studiul a arătat că cel care însoțește înfrângerea echipei inimii lor este mai probabil să ingereze mai multe grăsimi saturate. Cu toate acestea, știți care este problema acestei substanțe pentru organismul nostru?
Potrivit Ministerului brazilian al Sănătății, consumul excesiv de acest tip de grăsime poate provoca probleme cum ar fi atac de cord, accident vascular cerebral și cancer.
Potrivit PROTESTE - Asociația Braziliană pentru Protecția Consumatorilor, limita consumului zilnic de grăsimi saturate pentru un adult ar trebui să fie de 22 g. Deja pentru copiii de 7 până la 10 ani această valoare este de 19 g. Pentru tinerii care au între patru și șase ani valoarea care nu poate fi depășită este de 16, iar numărul maxim pentru cei care au între un an și trei ani este de 11 g.
Sfaturi pentru evitarea consumului
Dar apoi, cum să controlați și să nu lăsați emoțiile după o înfrângere să se mențină și să facă susținătorul să mănânce tot ce ajung pe țiglă? La fel cum antrenorul pregătește planul de joc al echipei dvs. împotriva echipei adverse, trebuie să vă planificați să evitați dorința de a vă juca după ce frustrarea de a vedea echipa dvs. pierde:
Dieta pentru gastrită - Alimente, meniuri și sfaturi
Stilul de viață cu ritmuri mai rapide, combinate cu alimente excesiv de procesate și consumul excesiv de cofeină și alcool contribuie la o epidemie cu adevărat globală de gastrită. Potrivit datelor furnizate de Federația braziliană de gastroenterologie, aproximativ 70% din populația braziliană este un purtător al H. pylori , o
Dieta cu 72 de ore - Cum funcționează, Meniu și sfaturi
Un program alimentar care promite să elimine două lire sterline într-o perioadă de doar trei zile, fără ca persoana care suferă de foame. Vorbim despre așa-numita dietă de 72 de ore. Dar funcționează cu adevărat această metodă? Și nu-ți face rău sănătatea? Spuneți-ne cum funcționează acest plan, vedeți câteva modele din meniul dvs. și știți ce grijă nece
