Vitamina A pentru lucrări de acnee?
O dietă sănătoasă și nutritivă este esențială pentru ca organismul uman să primească toate substanțele nutritive necesare pentru a îndeplini diferitele funcții metabolice. Vitamina A este una dintre cele mai importante vitamine din organism, acționând asupra sistemului imunitar, a sistemului reproducător, îmbunătățind funcțiile vizuale și, de asemenea, fiind importantă pentru menținerea sănătății pielii și părului.
Spuneți-ne ce este vitamina A, aflați mai multe despre funcțiile sale în organism și înțelegeți dacă vitamina A pentru acnee funcționează cu adevărat?
Ce este vitamina A?
Vitamina A este un micronutrient găsit în multe surse de origine animală și vegetală. Aceasta a fost prima vitamină solubilă în grăsimi care a fost recunoscută în 1913. Termenul de vitamină A cuprinde retinolul și toate carotenoizii care au activitate biologică. Cele trei forme ale acestei vitamine din organism sunt retinolul, acidul retinoic și retinaldehida.
Principalele alimente care conțin vitamina A sunt ficatul, laptele, gălbenușul de ou, legumele galbene cum ar fi dovleacul și morcovul, legumele cu frunze verzi cum ar fi spanacul, varza, muștarul și busuiocul, unele fructe, printre care mango, curmal japonez, papaya, guava și caju, precum și unele uleiuri și fructe oleaginoase cum ar fi palmierul și pequi-ul.
Corpul uman nu este capabil să producă vitamina A și, prin urmare, acest nutrient trebuie să fie achiziționat integral prin alimente pentru a satisface toate nevoile corpului. Din acest motiv, atunci când alimentele sunt sărace în nutrienți și nu au o bună calitate, deficiența acestei și multe alte vitamine poate duce la afectarea sănătății.
Deficitul de vitamina A în organism poate provoca o serie de probleme, cum ar fi diareea, morbiditatea respiratorie, orbirea nocturnă, ochii uscați, inflamația pielii (dermatită), riscul crescut de infecție și multe alte simptome . Recomandarea zilnică a acestei vitamine pentru adulți este de 700 μg pentru femei și 900 μg pentru bărbați.
Iată principalele funcții ale vitaminei A din organism:
1. Îmbunătățirea funcției vizuale
Vitamina A joacă un rol-cheie în procesele vizuale, iar deficiența sa este unul dintre factorii majori implicați în orbirea de noapte și orbirea din copilărie. Astfel, funcția vitaminei A este de a proteja celulele corneei, menținând proliferarea celulară, astfel încât să existe o diferențiere corectă pentru buna funcționare a corneei.
2. Acționează asupra funcției de reproducere
Vitamina A este implicată în sinteza hormonilor steroizi, aducând beneficii funcției placentei, deoarece crește nivelul de progesteron, unul dintre cei responsabili pentru ajustările corporale gestante, favorizând dezvoltarea fetală. În plus, această vitamină este implicată în funcția testiculară și ovariană și în dezvoltarea embrionului.
3. Întărește sistemul imunitar
Vitamina A poate crește diferențierea limfocitelor T și B și este importantă pentru menținerea integrității epidermei și a membranelor mucoase, care acționează asupra menținerii și diferențierii celulelor epiteliale. Deficiențele acestei și altor vitamine determină o scădere a keratinocitelor, modificări histopatologice în mucoasa intestinală și scăderea producției de mucus în tractul gastro-intestinal și respirator. Aceste probleme împiedică sistemul imunitar, facilitând invazia de către agenții patogeni.
4. Are acțiune antioxidantă
Vitamina A este una dintre vitaminele cu o putere antioxidantă ridicată, care acționează asupra blocării radicalilor liberi care pot provoca un efect nociv asupra celulelor, generând multe probleme de sănătate, printre care cataractă, diferite tipuri de tumori, boli de piele și boli boli reumatice. Această vitamină acționează și în formarea oaselor, a pielii, a părului și a unghiilor.
Are vitamina A pentru acnee?
Cea mai pură formă de vitamină A este retinolul, care are o putere antioxidantă mare și este utilizat pe scară largă în zona cosmetică, participând la compoziția diferitelor produse cum ar fi cremele și uleiurile pentru corp. Mai multe cercetări arată că vitamina A acționează în regenerarea pielii, ajutând la combaterea semnelor generate de îmbătrânirea precoce.
De-a lungul anilor, pielea va pierde colagenul, care este important pentru a menține elasticitatea, flexibilitatea și fermitatea. Printre numeroasele funcții ale retinolului, aceasta ajută la menținerea umidității pielii, promovând recuperarea acesteia, favorizând regenerarea celulară a țesutului epitelial și lăsând pielea cu un aspect mai tânăr și mai frumos.
Această vitamină este foarte importantă pentru un grup de celule cunoscute sub numele de keratinocite, care reprezintă 95% din celulele prezente în epidermă, stratul exterior al pielii. Aceste celule păstrează nervii și vasele de sânge în loc și creează o barieră de protecție între interiorul corpului și lumea exterioară. Keratinocitele pot elibera substanțe esențiale pentru sistemul imunitar în protejarea împotriva introducerii germenilor și, de asemenea, prevenirea intrării toxinelor.
Vitamina A păstrează sănătatea și ajută la longevitatea pielii și a celulelor mucoasei. Această vitamină normalizează de asemenea procesul de keratinizare, penetrează pielea, lăsând pielea mai fină și mai moale, reducând uscăciunea, pe lângă reducerea scalpului scalpului.
Putem spune că luarea de vitamina A pentru acnee funcționează, prin urmare, și este utilizat pe scară largă pentru tratarea acestei probleme.
Acneea este o boală cu predispoziție genetică și tendință ereditară. Manifestările acneei sunt legate direct de prezența hormonilor sexuali și primele simptome încep să apară în pubertate, perioadă în care hormonii încep să fie produși de organism. Cercetările arată că o dietă echilibrată, bogată în nutrienți poate ajuta la reducerea simptomelor de acnee.
Tratamentul cu vitamina A pentru ance nu este la fel de eficient pentru pielea grasă, deoarece conține o cantitate naturală de umiditate. În ciuda acestui fapt, toate tipurile de piele trebuie să aibă o nutriție adecvată, iar în cazul în care sunt deficitare în vitamine, acestea pot prezenta probleme.
Este posibil să consumați vitamina A prin alimente cum ar fi unt, ficat, uleiuri vegetale, printre altele sau chiar prin suplimente de vitamina A.
- Aflați mai multe: Alimente bogate în vitamina A.
Cum de a trata acnee cu ajutorul vitaminei A?
Există mai multe tipuri de vitamina A găsite în produsele de îngrijire a pielii. Vitamina A pentru acnee este cel mai frecvent utilizată sub formă de tratament ca acid retinoic. Acidul retinoic, cunoscut și ca Tretinoin, este o substanță derivată din vitamina A, utilizată pe scară largă în tratamentul pielii, ajutând la reducerea petelor, înmuierea ridurilor și tratarea acneei.
Această substanță are proprietăți capabile să îmbunătățească calitatea colagenului, să sporească fermitatea, să reducă greutatea și, de asemenea, să îmbunătățească circulația pielii. Acidul retinoic este forma de vitamina A pentru acnee pe care organismul o absoarbe cel mai mult, avand usurinta de a se lega la diferitele locuri ale receptorilor din celulele tesuturilor din organism.
Acidul retinoic poate fi achiziționat în farmacii pentru manipulare, în doze cuprinse între 0, 01% și 0, 1%, indicat în prescripția dermatologică, în funcție de necesitățile fiecărui pacient. Acidul retinoic poate fi utilizat pentru a efectua peeling chimic, în concentrații de obicei între 1% și 5%, și este utilizat pentru a exfolia pielea, formând un nou strat de piele mai sănătoasă.
Acest acid poate fi găsit în farmacii și sub următoarele denumiri comerciale: Vitacid, Suavicid sau Vitanol A, în plus față de manipularea în anumite farmacii. Prețul acidului retinoic variază în funcție de marca produsului, concentrație și cantitate și poate fi găsit cu valori cuprinse între 25, 00 și 100, 00 reais per produs.
Utilizarea acidului retinoic poate avea unele efecte nedorite. Cele mai frecvente sunt roșeața locului de aplicare, exfolierea pielii, senzația de arsură la locul de aplicare, pielea uscată, bucățele mici sau pete pe piele, umflarea locală printre alte simptome.
concluzie
Vitamina A este un micronutrient găsit în multe surse de origine animală și vegetală. Cele trei forme ale acestei vitamine din organism sunt retinolul, acidul retinoic și retinaldehida. Principalele alimente care conțin vitamina A sunt ficatul, laptele, gălbenușul de ou, dovleacul, morcovul, spanacul, varza, printre multe alte alimente.
Vitamina A pentru lucrări de acnee și este utilizat pe scară largă ca acid retinoic. Această substanță derivă din vitamina A, utilizată pe scară largă în tratamentul pielii, ajutând la reducerea petelor, înlăturarea ridurilor și tratarea acneei.
Bio Arct - ce funcționează, cum funcționează și efecte secundare
Bio Arct este un produs descris ca o biomasă marină din adâncurile mării Arctic și are o compoziție bogată în minerale cum ar fi magneziu, calciu, potasiu și clor. Informațiile provin din literatura tehnică a furnizorului suplimentar. Ce este Bio Arct? Acum, când am fost prezentați la ceea ce este produsul, să înțelegem mai profund promisiunile cu privire la ceea ce este suplimentul. Potrivit furni
Ce să mănânci pentru a întări unghiile
Deși multe femei au acasă și utilizează zilnic o cantitate bună de produse pentru piele și păr, unele femei tind să uite de îngrijirea unghiilor. Ne-am prăjit, ne-am zgâriat, ne-am zgâriat și ne-am atins de nenumărate lucruri, fără să-l realizăm. Prin urmare, este important să le menținem puternice. În plus, știm că n
