78 de ani, bunica ridică peste 100 kg în cultura
O doamnă de 78 de ani este noua senzație de fitness a internetului. Videoclipul său, care face ridicarea terenului, sau o lovitură moartă așa cum se știe, cu 102 kg în sala de sport, viralăază și impresionează mulți oameni.
Shirley Webb obișnuia să taie iarba pentru a se menține în formă. Se pare că ați găsit acum o nouă formă care ia scrisori. Bunica vine la sala de sport doar de două ori pe săptămână.
Deși este deja un record în starea ei, Shirley nu-i pasă. Ceea ce contează pentru ea este să vă simțiți bine lucrați, cu energie și vitalitate. Ea spune că se simte minunat după fiecare antrenament și nu și-a închipuit că a fost capabilă să ridice acea multă greutate. Felicitări pentru ea!
Vizionați videoclipul de mai jos:
Cea mai bună academie poate fi podeaua casei tale
Când suntem mai tineri sau într-o oarecare măsură începător în culturism, ziua de presă a bancului poate fi sacră. Mulți vin să se gândească la asta toată săptămâna, servind cu meticulozitate micul meu dejun, prânz și suplimente pentru a fi gata până când ajung la sala de gimnastică. Se pare că ar trebui
Sfaturi despre cum să configurați cea mai bună sală de gimnastică acasă
Când încerci să creezi cea mai bună sală de gimnastică pentru inimă și exerciții complexe localizate, există câteva aspecte pe care trebuie să le iei în considerare înainte de a-ți cheltui banii. O sala de gimnastica de incredere si multifuncțională implică mai mult decât cumpărarea unor aparate pe care companiile le fac ca cele mai bune echipamente pentru sală de gimnastică acasă și le pun într-o cameră excelentă. Dacă sunteți curios să ci
