Articole Despre Fitness Și Corpul Uman

78 de ani, bunica ridică peste 100 kg în cultura

O doamnă de 78 de ani este noua senzație de fitness a internetului. Videoclipul său, care face ridicarea terenului, sau o lovitură moartă așa cum se știe, cu 102 kg în sala de sport, viralăază și impresionează mulți oameni.

Shirley Webb obișnuia să taie iarba pentru a se menține în formă. Se pare că ați găsit acum o nouă formă care ia scrisori. Bunica vine la sala de sport doar de două ori pe săptămână.

Deși este deja un record în starea ei, Shirley nu-i pasă. Ceea ce contează pentru ea este să vă simțiți bine lucrați, cu energie și vitalitate. Ea spune că se simte minunat după fiecare antrenament și nu și-a închipuit că a fost capabilă să ridice acea multă greutate. Felicitări pentru ea!

Vizionați videoclipul de mai jos:

8 cele mai mari greseli in formarea abdominala si cum sa le evitati

Căutarea neîncetată a puilor mici este însoțită de o mulțime de sacrificii - și adesea și de câteva greșeli. Și deja știm că, la fel de important ca și cum faceți un antrenament abdominal, o face bine. Pierzându-vă abdomenul pentru mai târziu, neglijându-vă dieta, instruind în fiecare zi și crezând căile de atac miracole sunt câteva dintre principalele greșeli în antrenamentul abdominal care pot face dificilă obținerea visului. Păstrați lectură pentru a af

(exerciții)

Care este cea mai bună sală de gimnastică pentru a-ți pierde buza în casă?

Nu pentru că nu mai aveți timp să mergeți la sală de gimnastică pe care o veți neglija într-un mod bun, cu atât mai mult cu vara chiar acolo, nu-i așa? Există exerciții simple și practice pe care le puteți efectua în confortul casei dvs. și fără a avea nevoie de prea mult contortionism sau chiar gadgeturi sofisticate. Și a fost chiar

(exerciții)