Proteina din zer este rea pentru ficat?
Probabil ați auzit de proteinele din zer, nu-i așa? Este un supliment popular și popular printre oamenii care participă la săli de sport și trenuri, cu accent pe creșterea și creșterea masei musculare în organism.
Printre beneficiile atribuite utilizării acestui supliment se numără conservarea mușchilor, pierderea de grăsimi, creșterea masei și a forței musculare, contribuția la controlul apetitului și chiar îmbunătățirea imunității.
- Mai multe informații: Ghid complet pentru proteinele din zer - Beneficii, cum să luați, tipuri și sfaturi.
Dar este proteina din zer proasta pentru ficat atunci cand este luata in exces? Există vreo altă posibilă vătămare pe care o poate provoca corpului? Aceasta este ceea ce vom verifica mai jos.
Ficatul
Ficatul este cea mai mare glandă din corpul uman, care susține practic orice alt organ din corp. Nu este posibil ca o persoană să supraviețuiască fără a avea un ficat sănătos.
Organul este responsabil pentru producerea unei substanțe numite bile, care este necesară pentru digestia grăsimilor. Ficatul acționează în detoxificarea sângelui pentru eliminarea substanțelor dăunătoare precum alcoolul și medicamentele și pentru depozitarea fierului mineral și a unor vitamine.
Agenția lucrează, de asemenea, la depozitarea glucozei, transformând zahărul depozitat în zahăr funcțional în perioade în care nivelurile de glucoză sunt sub normal și pe defalcarea hemoglobinei, a insulinei și a altor hormoni.
Dar nu se termina acolo - ficatul convertește amoniacul în uree, ceva descris ca fiind vital pentru metabolism și acționează asupra distrugerii celulelor roșii din sânge.
Are proteina din zerul afectat de ficat?
După cum tocmai am aflat, ficatul este într-adevăr foarte important pentru diferitele funcții ale corpului nostru. Din acest motiv, înainte de a utiliza orice tip de supliment, inclusiv proteina din zer, este crucial să știți dacă și cum poate afecta organul, chiar și cu toate beneficiile și avantajele pe care produsul în cauză le promite să le aducă.
Experții spun că nu este corect să spunem că proteina din zer este proastă pentru ficat. De fapt, potrivit Centrului Medical al Universității din Pittsburgh din Statele Unite, suplimentul are doze mari de aminoacid numit cisteină.
Conform publicației, organismul utilizează cisteina prezentă în compoziția suplimentului pentru producerea glutationului, care este descris ca un puternic antioxidant natural, care este important pentru sistemul de apărare antioxidant al organismului.
Centrul Medical al Universității din Pittsburgh a explicat, de asemenea, că această substanță funcționează în principal pe ficat pentru a proteja organismul împotriva radicalilor liberi, a toxinelor și a oxidării dăunătoare organismului.
Proteina din zer și boala hepatică
Centrul Medical al Universității din Pittsburgh a clarificat, de asemenea, că persoanele care suferă de boli hepatice sau leziuni hepatice tind să aibă niveluri mai scăzute de glutation.
Luarea suplimentului poate ajuta la creșterea nivelului de glutation pentru persoanele cu probleme hepatice, iar sistemul de sănătate al Universității Michigan din Statele Unite afirmă că proteina din zer poate contribui în special la cazurile de hepatită virală.
Cu toate acestea, trebuie remarcat faptul că nici o cercetare medicală concludentă nu susține ideea că suplimentul poate fi utilizat în acest sens. Deci, deși nu este corect să spunem că proteina din zer este rău pentru ficat, de asemenea, nu putem lovi ciocanul și putem determina că produsul poate ajuta la tratarea bolilor în organ.
Este demonstrat că, deși proteina din zer este considerată ca fiind capabilă să ajute cumva la tratarea leziunilor hepatice cauzate de afecțiunile hepatice și hepatice, Universitatea din Pittsburgh Medical Center a subliniat că suplimentul nu aduce neapărat un leac pentru boală sau inversare pentru daunele care au fost deja dezvoltate în organism.
Scopul utilizării produsului în acest sens este creșterea nivelului de glutation, care nu exclude necesitatea de a fi supus unui tratament convențional pentru acest tip de afecțiune.
Deci, pentru oricine care a fost vreodată diagnosticat cu orice tip de problemă hepatică, merită să urmați instrucțiunile medicului referitor la tratament și întotdeauna să întrebați dacă luarea unui supliment particular vă va dăuna condiției sau nu.
Proteina din zer ar trebui luată pentru a ajuta ficatul numai dacă este recomandată de medicul care este responsabil pentru tratament.
Pe de altă parte
Vorbind despre efectele secundare care pot fi cauzate de utilizarea suplimentului, Clinica Mayo, care este o organizație medicală din Statele Unite și cercetare medicală și spitalicească, a spus că proteina din zer poate provoca leziuni hepatice în anumite cazuri .
Pentru persoanele care suferă deja de un anumit tip de leziuni hepatice, creșterea consumului lor de proteine poate provoca leziuni viitoare ale organelor. Explicația este că persoanele care suferă de ficatul deteriorat nu reușesc să proceseze corect proteina.
Completând explicația, consumul prea mare de proteine în astfel de cazuri poate duce la acumularea de deșeuri toxice în creier.
Un studiu publicat in anul 2008 de catre medicul american Kerry Whitt, impreuna cu alti colegi, care au studiat un caz de leziuni colestatice (scaderea sau stoparea fluxului biliar hepatic) in ficat asociate cu utilizarea suplimentelor Proteina din zer și creatina, a avertizat că, în cazurile de pacienți cu leziuni hepatice acute, medicii ar trebui să pună la îndoială suplimentele pe care le folosesc și să ia în considerare întreruperea imediată a oricăror produse inutile.
Suplimentar, sprijinul pentru ficat susține că, dacă persoana nu are o formă avansată de boală hepatică care restricționează aportul de proteine, suplimentarea cu proteine pulverulente, în special cu proteina din zer, poate fi utilă celor care au un ficat slăbit.
Pagina a susținut că, în plus față de stimularea nivelurilor de glutation pentru protecția ficatului, Whey Protein oferă aminoacizii care ajută la regenerarea ficatului și producția de energie și pot contribui la scăderea acumulării de grăsimi hepatice prin faptul că suplimentul contribuie cu înălțimea sentimentului corpului.
Prin urmare, aceasta este o dovadă suplimentară că utilizarea suplimentului pentru persoanele care suferă deja de probleme hepatice poate avea două fețe, în funcție de stadiul bolii, și că consumul de proteine din zer trebuie evaluat și determinat de către medic.
În plus, pentru cei cu probleme hepatice, este important să se verifice cu medicul curant modul în care ar trebui să funcționeze aportul zilnic de proteine, astfel încât să nu existe nici un exces care dăunează sănătății organismului.
Cazeina sau proteina din zer - Ce trebuie să luați?
Oricine ar prinde sala de gimnastică pentru a-și câștiga și consolida masa musculară și pentru a-și menține sala de fitness va ști cu siguranță că pentru a obține rezultate bune nu poate să nu poată consuma un nutrient: proteine. Este esențială pentru construirea, repararea și tonifierea mușchilor, precum și pentru un aliat pentru pierderea în greutate. Și chiar dacă aveți
Luând proteine din zer înainte sau după formare?
Dacă nimeni nu pune la îndoială beneficiile proteinei din zer pentru câștigarea masei musculare, cel mai bun moment pentru a lua suplimentul este încă cauza multor speculații. În timp ce mulți susțin că luarea zerului în post-antrenament este cea mai bună opțiune pentru hipertrofia musculară, alții spun că cea corectă ar fi să ia suplimentul în pre-antrenament. La urma urmei, cine
