10 Sfaturi rapide pentru câștigarea corpului
Secretul cunoașterii cum să câștigi corpul rapid este în combinația perfectă de hrană, nutrienți, exerciții și disciplină (ANED). Nu este suficient să mănânci, este necesar să se hrănească bine, altfel nu vă va avansa efortul în sala de gimnastică. În ceea ce privește antrenamentul, trebuie să știți că există ceva care vă va conduce la aceasta: STRENGTH.
Pentru a obține masa musculară rapidă, aveți nevoie de o pregătire eficientă a forței. În cele din urmă, urmăriți un obiectiv și încercați să-l loviți pe scară și pe măsură! Stabiliți obiectivele personale de creștere. Stabiliți obiective realiste și măsurabile și atacați-le cu gândul potrivit.
Visați întotdeauna înalt, dar fiți realist. Dacă creați obiective care nu pot fi atinse, vă pregătiți pentru eșec. Vă puteți plictisi, dezamăgiți și dezamăgiți până la punctul în care puteți renunța. Stabiliți obiectivele pe termen lung, desigur, dar și obiectivele pe termen scurt care sunt realizabile.
Hugh Jackman's Diet and Training - Cinema Wolverine
Hugh Jackman este interpretul eroului X-Men, Wolverine, în teatre. Între timp, australianul în vârstă de 47 de ani este cunoscut și pentru alte opere precum Kate & Leopold (2001), Van Helsing: The Monster Hunter (2004), Australia (2008), Steel Giants (2011) 2012) și Peter Pan (2015). În filmele sale de acțiune, Jackman prezintă un fizic puternic, care poate face pe unii să se întrebe cum reușește actorul să fie muscular chiar și atunci când are 50 de ani. Și tocmai de ac
Cea mai bună academie poate fi podeaua casei tale
Când suntem mai tineri sau într-o oarecare măsură începător în culturism, ziua de presă a bancului poate fi sacră. Mulți vin să se gândească la asta toată săptămâna, servind cu meticulozitate micul meu dejun, prânz și suplimente pentru a fi gata până când ajung la sala de gimnastică. Se pare că ar trebui
