ro.detiradugi.com
Articole Despre Fitness Și Corpul Uman


10 Sfaturi rapide pentru câștigarea corpului

Secretul cunoașterii cum să câștigi corpul rapid este în combinația perfectă de hrană, nutrienți, exerciții și disciplină (ANED). Nu este suficient să mănânci, este necesar să se hrănească bine, altfel nu vă va avansa efortul în sala de gimnastică. În ceea ce privește antrenamentul, trebuie să știți că există ceva care vă va conduce la aceasta: STRENGTH.

Pentru a obține masa musculară rapidă, aveți nevoie de o pregătire eficientă a forței. În cele din urmă, urmăriți un obiectiv și încercați să-l loviți pe scară și pe măsură! Stabiliți obiectivele personale de creștere. Stabiliți obiective realiste și măsurabile și atacați-le cu gândul potrivit.

Visați întotdeauna înalt, dar fiți realist. Dacă creați obiective care nu pot fi atinse, vă pregătiți pentru eșec. Vă puteți plictisi, dezamăgiți și dezamăgiți până la punctul în care puteți renunța. Stabiliți obiectivele pe termen lung, desigur, dar și obiectivele pe termen scurt care sunt realizabile.


Un Academic Halter este de 362 de ori mai mic decât un toaletă

Un Academic Halter este de 362 de ori mai mic decât un toaletă

Halatul pe care l-ai ridicat astăzi la sala de sport a avut probabil mai mulți germeni decât un scaun de toaletă, potrivit unui nou raport al FitRated.com. Cercetarile arata ca nivelurile de bacterii din cele mai multe echipamente de fitness ar putea face o baie statie de benzina aproape inofensive. Ce

(exerciții)

Cum de a construi Culturism vă ajută să pierdeți de grăsime

Cum de a construi Culturism vă ajută să pierdeți de grăsime

Mulți oameni nu cunosc legătura dintre pierderea grăsimilor și realizarea culturismului. Iată detaliile despre modul în care culturismul vă ajută să pierdeți grăsime. Exercitarea aerobic este tipul de exercițiu pe care oamenii îl asociază cu pierderea în greutate, deoarece arde nu doar calorii, ci este singurul exercițiu care arde direct grăsimea corporală. Deși culturismul

(exerciții)