10 Sfaturi rapide pentru câștigarea corpului
Secretul cunoașterii cum să câștigi corpul rapid este în combinația perfectă de hrană, nutrienți, exerciții și disciplină (ANED). Nu este suficient să mănânci, este necesar să se hrănească bine, altfel nu vă va avansa efortul în sala de gimnastică. În ceea ce privește antrenamentul, trebuie să știți că există ceva care vă va conduce la aceasta: STRENGTH.
Pentru a obține masa musculară rapidă, aveți nevoie de o pregătire eficientă a forței. În cele din urmă, urmăriți un obiectiv și încercați să-l loviți pe scară și pe măsură! Stabiliți obiectivele personale de creștere. Stabiliți obiective realiste și măsurabile și atacați-le cu gândul potrivit.
Visați întotdeauna înalt, dar fiți realist. Dacă creați obiective care nu pot fi atinse, vă pregătiți pentru eșec. Vă puteți plictisi, dezamăgiți și dezamăgiți până la punctul în care puteți renunța. Stabiliți obiectivele pe termen lung, desigur, dar și obiectivele pe termen scurt care sunt realizabile.
Cursul Leo Stronda - Exerciții și sfaturi
A avut succes cu grupul său muzical, Stronda Bonde, dar cel mai mare punctaj al său a fost cucerit din cauza formei sale fizice. La 22 de ani, Leo are o formă uscată, cântărind 97 de kilograme și un procent foarte scăzut de grăsimi. El a devenit o referință și o sursă de inspirație pentru mulți tipi care vor să-și schimbe trupurile, așa că are un canal YouTube unde se numește un monstru și răspunde la întrebările fanilor săi. Cele mai mari îndoieli
Competitor al "Cel mai puternic om din lume" Supino Levantando 2 Prieteni
Eddie Hall, care este un atlet puternic, a șocat deja lumea, fiind primul om care a reușit să ridice 500 kg în ultima ediție a lui Strongman. Acum, în spatele noilor provocări și înregistrări, Britanicul a participat la un "joc" la sala de sport și a postat un videoclip care a fost văzut de mai mult de 2 milioane de ori pe internet. "Am l
