Star Fitness încurajează urmașii cu Little Wings: "Cum sunt 99% din timp"
Anna Victoria, o foarte populară stea de la Instagram și blogger de fitness responsabilă cu Fit Body Guides, a împărtășit două fotografii una lângă alta pentru a le reaminti tuturor adepților că da, toată lumea are burții mici în burtă.
În prima imagine, spre stânga, ea stă în picioare, parțial întoarsă într-o parte, cu burta ei celebră, perfect tonifiată. În cea de-a doua fotografie, luată prin Snapchat, se așează, relaxată. Poziția fotografiei spune "un unghi normal de modul în care sunt 99% din timp".
Postul lui Anna sa virat rapid prin internet, acumulând peste 200.000 de plase în 24 de ore. Și nu este prima dată când Anna Victoria împărtășește poze cu ea însăși la unghiuri "urâte". Scopul său este acela de a arăta că o mare parte din ceea ce vedem în lumea de fitness a rețelelor sociale este ceea ce oamenii par a fi doar o mică parte a zilei când se prezintă în cele mai bune condiții posibile pentru fotografii.
În postul de marți, Victoria a scris că îi iubește pe ambele fotografii și a încercat să explice de ce apreciază tot corpul ei, "eșecurile" ei și totul: "Am celulite și vergeturi care nu dispar și sunt bune bun venit. Ele reprezintă o viață trăită în întregime (de 28 de ani până acum) și o viață sănătoasă și corp. Cum pot să mă înnebunesc cu corpul meu pentru a prezenta "eșecuri" perfect normale?
De asemenea, a profitat de ocazie pentru a-i clarifica pe urmașii ei că sănătatea contează mult mai mult decât unghiuri bune: "Acest corp este puternic, se poate deplasa cu kilometri, poate ridica și alătura, împinge și trage greutățile acolo și nu este doar fericit din cauza cum arată, ci din cauza modului în care se simte ", a scris ea.
Victoria și-a încheiat legenda cu o expresie inspirată, care speră că urmașii ei își vor aminti și vor lua cu ei în propriile lor căutări în formă bună: "Nu-mi voi pedepsi trupul. O să-l hrănesc. Te voi provoca. Și mă voi închina lui. Merită să spuneți și repetați din nou, și din nou.
6 cel mai bun stretch de col uterin
Stretchingul este un grup de exerciții care aduc mai multe beneficii. Acestea reduc tensiunea musculară, relaxează corpul, împiedică uzura musculară și articulația, diminuează durerile de spate și pregătesc organismul pentru exerciții intense. În plus, întinderea crește, de asemenea, fluxul sanguin, îmbunătățește postura, îmbunătățește echilibrul corpului, atenuează tensiunea musculară, îmbunătățește circulația, reduce durerea în timpul ciclului menstrual al femeilor și promovează creșterea practicii și performanței femeilor. mișcări mai complexe. Și cine nu a vă
Relația dintre forța musculară și masa musculară
De câte ori am fost surprinși de unii oameni care au demonstrat puterea musculară, aparent mai mare decât masa musculară? Adică cultura noastră ne-a făcut să asimilăm aspectul fizic condiționării fizice a oamenilor, dar relația dintre puterea musculară și masa musculară ne arată că acestea sunt caracteristici complet distincte și nu ar trebui să fie asociate unul cu celălalt. Recunoscând că un o
