10 Rețete de tort de banane fără lumină de făină

Iubitorii de banane ar trebui să iubească această rețetă. Tortul de banane este o rețetă practică și rapidă de preparat, precum și un gust foarte bun. Este o alternativă excelentă de desert atunci când aveți prea multă banană în frigider sau sunteți prea coapte, pe cale să stricați. Lucrul interesant este să folosiți banane foarte mature pentru pregătirea prăjiturilor, deoarece acestea sunt mai mature, mai natural și mai dulce și nu este nevoie să se adauge zahăr, făcând rețeta mai ușoară și mai puțin calorică.

Mai jos sunt câteva rețete simple pentru tortul de banane fără făină și care pot fi consumate de cei care urmează o dietă pentru a pierde în greutate, cu condiția să nu exagereze. Bucurați-vă de masă!

1. Rețetă pentru turta de banane fără făină

ingrediente:

• 2 oale de ovaz;
• 1 lingură plină de praf de copt;
• 4 banane foarte coapte;
• 3 ouă;
• 1/3 ceasca de ulei de nucă de cocos.

Metoda de preparare:

Porniți cuptorul la temperatura medie până la preîncălzire. Separă o formă rotundă cu o gaură în mijloc și unsoare cu ulei de nucă de cocos și ovaz. Dacă preferați să separați o formă de silicon care nu are nevoie de grăsime. Într-un castron combinați ovăzul cu drojdia. În blender bate toate celelalte ingrediente, inserând ultima fulgi de ovăz. Se amestecă totul foarte bine până când ingredientele sunt încorporate. Se toarnă aluatul în tigaie și se coace timp de 25 de minute sau până la maro auriu. Dacă este necesar, testați scobitorul. Așteptați să se răcească, descoperă și servesc.

2. Rețetă pentru turta de banane fără făină și nuci

ingrediente:

• 2 oale de ovaz;
• 1 ceasca de nuci tocate;
• 1 lingură plină de praf de copt;
• 4 banane foarte coapte;
• 3 ouă;
• 1/3 ceasca de ulei de nucă de cocos.

Metoda de preparare:

Porniți cuptorul la temperatura medie până la preîncălzire. Separă o formă rotundă cu o gaură în mijloc și unsoare cu ulei de nucă de cocos și ovaz. Dacă preferați să separați o formă de silicon care nu are nevoie de grăsime. Într-un castron combinați ovăzul cu drojdia. În blender bate toate celelalte ingrediente, inserând ultima fulgi de ovăz. Se amestecă totul foarte bine până când ingredientele sunt încorporate. Se toarnă aluatul în tigaie și se coace timp de 25 de minute sau până la maro auriu. Dacă este necesar, testați scobitorul. Așteptați să se răcească, descoperă și servesc.

3. Rețetă pentru tortul de banane fără făină cu miere

ingrediente:

• 2 oale de ovaz;
• 1 lingură plină de praf de copt;
• 4 banane foarte coapte;
• 3 linguri de miere;
• 3 ouă;
• 1/3 ceasca de ulei de nucă de cocos.

Metoda de preparare:

Porniți cuptorul la temperatura medie până la preîncălzire. Separă o formă rotundă cu o gaură în mijloc și unsoare cu ulei de nucă de cocos și ovaz. Dacă preferați să separați o formă de silicon care nu are nevoie de grăsime. Într-un castron combinați ovăzul cu drojdia. În blender bate toate celelalte ingrediente, inserând ultima fulgi de ovăz. Se amestecă totul foarte bine până când ingredientele sunt încorporate. Se toarnă aluatul în tigaie și se coace timp de 25 de minute sau până la maro auriu. Dacă este necesar, testați scobitorul. Așteptați să se răcească, descoperiți și serviți cu miere.

4. Rețetă pentru tortul de banane fără făină și scorțișoară

ingrediente:

• 2 oale de ovaz;
• 1 lingură plină de praf de copt;
• 4 banane foarte coapte;
• 2 linguri pline de scorțișoară sau gust;
• 3 ouă;
• 1/3 ceasca de ulei de nucă de cocos.

Metoda de preparare:

Porniți cuptorul la temperatura medie până la preîncălzire. Separă o formă rotundă cu o gaură în mijloc și unsoare cu ulei de nucă de cocos și ovaz. Dacă preferați să separați o formă de silicon care nu are nevoie de grăsime. Într-un castron combinați ovăzul cu drojdia. În blender bate toate celelalte ingrediente, inserând ultima fulgi de ovăz. Se amestecă totul foarte bine până când ingredientele sunt încorporate. Se toarnă aluatul în tigaie și se coace timp de 25 de minute sau până la maro auriu. Dacă este necesar, testați scobitorul. Așteptați să se răcească, descoperă și servesc.

5. Rețetă fără prăjituri de banane cu mere

ingrediente:

• 2 oale de ovaz;
• 1 lingură plină de praf de copt;
• 4 banane foarte coapte;
• 2 mere tocate fără coaja și semințe;
• 3 ouă;
• 1/3 ceasca de ulei de nucă de cocos.

Metoda de preparare:

Porniți cuptorul la temperatura medie până la preîncălzire. Separă o formă rotundă cu o gaură în mijloc și unsoare cu ulei de nucă de cocos și ovaz. Dacă preferați să separați o formă de silicon care nu are nevoie de grăsime. Într-un castron combinați ovăzul cu drojdia. În blender bate toate celelalte ingrediente, inserând ultima fulgi de ovăz. Se amestecă totul foarte bine până când ingredientele sunt încorporate. Se toarnă aluatul în tigaie și se coace timp de 25 de minute sau până la maro auriu. Dacă este necesar, testați scobitorul. Așteptați să se răcească, descoperă și servesc.

6. Rețetă pentru tortul de banane fără făină cu zahăr brun

ingrediente:

• 2 oale de ovaz;
• 1 lingură plină de praf de copt;
• 2 banane foarte coapte;
• 1 cană de zahăr brun;
• 3 ouă;
• 1/3 ceasca de ulei de nucă de cocos.

Metoda de preparare:

Porniți cuptorul la temperatura medie până la preîncălzire. Separă o formă rotundă cu o gaură în mijloc și unsoare cu ulei de nucă de cocos și ovaz. Dacă preferați să separați o formă de silicon care nu are nevoie de grăsime. Într-un castron combinați ovăzul cu drojdia. În blender bate toate celelalte ingrediente, inserând ultima fulgi de ovăz. Se amestecă totul foarte bine până când ingredientele sunt încorporate. Se toarnă aluatul în tigaie și se coace timp de 25 de minute sau până la maro auriu. Dacă este necesar, testați scobitorul. Așteptați să se răcească, descoperă și servesc.

7. Rețetă pentru turta de banane fără făină cu stafide

ingrediente:

• 2 oale de ovaz;
• 1 lingură plină de praf de copt;
• 4 banane foarte coapte;
• 3 ouă;
• 1 ceasca de stafide fara zahar;
• 1/3 ceasca de ulei de nucă de cocos.

Metoda de preparare:

Porniți cuptorul la temperatura medie până la preîncălzire. Separă o formă rotundă cu o gaură în mijloc și unsoare cu ulei de nucă de cocos și ovaz. Dacă preferați să separați o formă de silicon care nu are nevoie de grăsime. Într-un castron combinați ovăzul cu drojdia. În blender bate toate celelalte ingrediente, inserând ultima fulgi de ovăz. Se amestecă totul foarte bine până când ingredientele sunt încorporate. Se toarnă aluatul în tigaie și se coace timp de 25 de minute sau până la maro auriu. Dacă este necesar, testați scobitorul. Așteptați să se răcească, descoperă și servesc.

8. Reteta pentru tortul de banane fara faina si portocala

ingrediente:

• 2 oale de ovaz;
• 1 lingură plină de praf de copt;
• 4 banane foarte coapte;
• suc de 1 portocaliu;
• 3 ouă;
• 1/3 ceasca de ulei de nucă de cocos.

Metoda de preparare:

Porniți cuptorul la temperatura medie până la preîncălzire. Separă o formă rotundă cu o gaură în mijloc și unsoare cu ulei de nucă de cocos și ovaz. Dacă preferați să separați o formă de silicon care nu are nevoie de grăsime. Într-un castron combinați ovăzul cu drojdia. În blender bate toate celelalte ingrediente, inserând ultima fulgi de ovăz. Se amestecă totul foarte bine până când ingredientele sunt încorporate. Se toarnă aluatul în tigaie și se coace timp de 25 de minute sau până la maro auriu. Dacă este necesar, testați scobitorul. Așteptați să se răcească, descoperă și servesc.

9. Reteta pentru tortul de banane fara faina si ghimbir

ingrediente:

• 2 oale de ovaz;
• 1 lingură plină de praf de copt;
• 4 banane foarte coapte;
• 1 pulbere de lingură de ghimbir;
• 3 ouă;
• 1/3 ceasca de ulei de nucă de cocos.

Metoda de preparare:

Porniți cuptorul la temperatura medie până la preîncălzire. Separă o formă rotundă cu o gaură în mijloc și unsoare cu ulei de nucă de cocos și ovaz. Dacă preferați să separați o formă de silicon care nu are nevoie de grăsime. Într-un castron combinați ovăzul cu drojdia. În blender bate toate celelalte ingrediente, inserând ultima fulgi de ovăz. Se amestecă totul foarte bine până când ingredientele sunt încorporate. Se toarnă aluatul în tigaie și se coace timp de 25 de minute sau până la maro auriu. Dacă este necesar, testați scobitorul. Așteptați să se răcească, descoperă și servesc.

10. Rețetă pentru turta de banane fără făină cu granola

ingrediente:

• 2 oale de ovaz;
• 1 lingură plină de praf de copt;
• 4 banane foarte coapte;
• 1 ceașcă granola neîndulcită;
• 3 ouă;
• 1/3 ceasca de ulei de nucă de cocos.

Metoda de preparare:

Porniți cuptorul la temperatura medie până la preîncălzire. Separă o formă rotundă cu o gaură în mijloc și unsoare cu ulei de nucă de cocos și ovaz. Dacă preferați să separați o formă de silicon care nu are nevoie de grăsime. Într-un castron combinați ovăzul cu drojdia. În blender bate toate celelalte ingrediente, inserând ultima fulgi de ovăz. Se amestecă totul foarte bine până când ingredientele sunt încorporate. Se toarnă aluatul în tigaie și se coace timp de 25 de minute sau până la maro auriu. Dacă este necesar, testați scobitorul. Așteptați să se răcească, descoperă și servesc.

Fapte surprinzătoare care vă înfundă pierderea în greutate

Atunci când ne gândim la pierderea în greutate și la ceea ce este nevoie pentru a pierde în greutate, niște atitudini evidente vizează: practicarea mai multor exerciții fizice, tăierea alimentelor calorice, alegerea opțiunilor mai sănătoase cum ar fi fructele și legumele, tăierea porțiilor, , printre altele. Dar dacă, chi

(dietă)

9 Rețete de suc de lămâie cu patrunjel - Beneficii și cum să

Lemon are proprietăți astringente, bactericide, fungicide și poate acționa ca agent antibiotic și de albire. Unele dintre beneficiile de lamaie la sănătate sunt capacitatea sa de a detoxifia ficatul și a elimina toxinele și grăsimile din celule. Acizii de lamiță ajuta la încetinirea absorbției zahărului după o masă, potasiul ajută la reglarea fluidelor corpului și magneziul relaxează arterele. Lemon este un expe

(dietă)