10 Rețete ușoare de hamburger - ușor, gourmet și delicios

Burgerul în sine este deja foarte gustos pentru a fi gustat, dar dacă aveți un sos pentru acompaniament, acesta poate deveni și mai bun! Există diferite versiuni ale sosului de burger de lumină, care poate aduce mai multă sucuri de fructe în farfurie fără a alerga prea mult din dietă.

Un sos însoțitor poate fi important pentru a stimula gustul burgerului și a aduce mai multă umiditate la carne, care, datorită faptului că este ușor, poate conține mai puțină grăsime în preparat, lăsându-l mai uscat decât de obicei. Poate fi servit pe vasul udat peste burger sau în interiorul sandwich-ului, așa cum preferați.

Mai jos veți găsi rețete gastronomice ușoare, simple și delicioase, cum ar fi ierburi, iaurt, mustar, citrice, amar, usturoi și alte ierburi. Verificați-l și pregătiți cel care vă stârnește cea mai mare atenție și vă apelează la gură. Bucurați-vă de masă!

1. Rețetă de sos de muștar pentru Burger ușoară

ingrediente:

• 300 ml lapte degresat;
• 1 lingurita plina de mustar;
• 1 lingură de amidon de porumb;
• piper negru la gust;
• sare la gust.

Metoda de preparare:

Se dizolvă muștarul și amidonul în lapte. Aduceți acest amestec peste căldură scăzută și se amestecă până se dizolvă bine și începe să se îngroaie sosul. Se condimentează cu sare și piper. Așteptați să se răcească, să se înghețe și să se servească cu hamburgerul.

2. Rețetă pentru sosul de iaurt pentru hamburgerul ușor

ingrediente:

• 1 oală de iaurt simplu;
• 1 lingură de ulei de măsline;
• 1 lămâie stinsă;
• tocata ardei la gust;
• tocatul de busuioc gustat;
• sare la gust.

Metoda de preparare:

Puneți iaurtul natural într-un castron, adăugați toate celelalte ingrediente, amestecați bine până se freacă. Aduceți la frigider și serviți cu hamburger.

3. Reteta de sos pentru Burger Light Herbal

ingrediente:

• 2 lămâi;
• 2 cesti de ulei de măsline;
• 1 cățel de usturoi;
• 1 deget roșu cu ardei roșii;
• 1 mână mare de patrunjel;
• 1 ramură mare de cimbru;
• 1 buchet mare de oregano;
• 10 frunze de fenicul;
• 1 buchet de busuioc;
• 1 mână de rozmarin;
• sare la gust.

Metoda de preparare:

Adăugați ramurile de patrunjel, cimbru, oregano, fenicul, busuioc și rozmarin și legați capătul cu un fir, făcând un buchet de ierburi. Puneți buchetul de ierburi pe grătar, pentru a le cânta. Puneți uleiul de măsline și lamaie într-un castron. Taie ardei la jumătate și elimină toate semințele. Se taie ardeiul în bucăți foarte mici. Sortați usturoiul și ardeiul tăiat cu puțin ulei de măsline într-un pistil. Transferați la recipientul de ulei de măsline cu lămâie. Îndepărtați buchetul de ierburi deshidratat de pe grătar și tăiați-l în bucăți și încorporați-l în sos. Serviți cu hamburgerul.

4. Rețetă de sos ușoară de sos de usturoi

ingrediente:

• 50 de grame de usturoi;
• ulei de măsline la gust;
• 1/2 sticlă de iaurt simplu;
• 50 de grame de maioneză ușoară;
• sare la gust;
• piper după gust.

Metoda de preparare:

Puneți usturoiul în cochilie înmuiată în ulei și aduceți friptura timp de 15 minute. Așteptați să se răcească, scoateți, coaja și aduceți-l să bată amestecătorul cu maioneză și iaurt. Se condimentează cu sare și piper. Aduceți la frigider și serviți cu hamburger.

5. Reteta de sos pentru hamburgerul de lumina de rosii

ingrediente:

• 1 ceapă tocată;
• 100 g de ricotă;
• 2 roșii italiene însămânțate;
• sare la gust;
• piper după gust.

Metoda de preparare:

Într-o tigaie se toamă ceapa până la translucidă. Adăugați ricotta și roșiile. Se condimentează cu sare și piper. Serviți fierbinte sau rece cu hamburger.

6. Rețetă de sos Cheeseburger

ingrediente:

• 1 oală de iaurt degresat;
• 1 lingură de patrunjel;
• 1 lingura de arpagic tocat;
• 1 lingurita de oregano;
• 1 lingură de brânză parmezană rasă;
• sare la gust.

Metoda de preparare:

Într-un castron, combinați toate ingredientele până când este bine emulsionat și refrigerat și serviți cu hamburger.

7. Rețetă de sos pentru hamburger ușoară de mustar și miere

ingrediente:

• 2 linguri de miere;
• 2 linguri de muștar dijon;
• 1 mustață galbenă de lingură;
• 2 linguri de oțet de vin alb;
• 2 linguri de maioneză ușoară;
• pinch de paprika;
• pinch de piper negru.

Metoda de preparare:

Se amestecă totul într-un castron și se bate bine. Acoperiți și păstrați-l în frigider până la timpul de servire.

8. Rețeta de sos pentru hamburgerul de lumină wasabi

ingrediente:

• 2 gălbenușuri de ou;
• 1 lingură de muștar Dijon;
• 900 ml de ulei vegetal;
• 25 ml de ulei de măsline;
• sare la gust;
• piper după gust;
• suc de 2 lămâi;
• 2 linguri de pulbere de wasabi.

Metoda de preparare:

Într-un mixer, bateți ouăle cu muștar și apoi adăugați uleiul treptat. Când obțineți consistență adăugați ulei de măsline, sare, piper și suc de lămâie. Rezervați-o. Se dizolvă pulberea de wasabi în apă până când ajunge la o consistență cremoasă. Puneți două linguri de cremă rezervată și amestecați pentru amestec pentru a obține consistență și a aduce să bată amestecătorul. Aduceți la frigider și serviți cu hamburger.

9. Reteta pentru sosul de citrice pentru hamburgerul usor

ingrediente:

• 1 lingură de suc de portocale;
• 1 lingura de suc de lamaie;
• 1 lingurita muștar;
• 1 lingurita de miere;
• 1 pahar de iaurt natural;
• proaspete plante pentru gust;
• 1 lingură de ulei de măsline.

Metoda de preparare:

Bateți toate ingredientele cu un fouet într-un castron, aduceți la îngheț și serviți cu hamburgerul.

10. Reteta de sos pentru sosul de burger bittersweet

ingrediente:

• 1 lingură de ulei de măsline;
• 1 ceapa medie, tocata;
• 1 cățel de usturoi, zdrobit;
• 1 lingura de ghimbir ras;
• 1/2 ceasca de ananas tăiate în cuburi mici;
• 1 lingură de îndulcitor culinar;
• 6 linguri de lumină shoyu;
• 2 lingurite de sos de piper roșu;
• 300 ml de apă.

Metoda de preparare:

Se aduce la foc o tigaie cu uleiul de măsline, ceapa, usturoiul și ghimbirul și se amestecă, amestecând ocazional, timp de 2 minute. Adăugați ananasul, îndulcitorul, shoyul, piperul și apa. Gatiti-va la foc mic, amestecand ocazional timp de 30 de minute, sau pana la consistenta. Se scoate din căldură și se lasă să se răcească. Serviți cu hamburgerul.

[Video] Beneficii de Kefir - Cum să luați, să faceți și să vă îngrijiți [+ Rețete]

Kefir este o superfood care devine din ce în ce mai cunoscut. Care sunt avantajele reale ale includerii kefirului în dieta ta? Poate ajuta kefirul in dieta in sine? Este bine pentru sănătatea ta? Aveți contraindicații? Care este cel mai bun mod de a îngriji și de a pregăti kefirul? Și cum să luăm rezultate maxime? Urmăriți u

(dietă)

10 Rețete de biscuiți cu brânză cu conținut scăzut de carbohidrați

Oricine urmează dieta cu conținut scăzut de carbohidrați știe foarte bine că trebuie să scape de acele biscuiți procesate, care au pregătit multă făină și carbohidrați. Uitați de alimentele din supermarketuri dacă nu aveți un magazin de produse cu conținut scăzut de carbide în apropiere sau faceți cumpărături online. Dar ce zici de a-ți p

(dietă)