15 Rețete de suc de detoxifiere pentru a-ți pierde buza

Toți știm deja beneficiile pentru sănătate ale sucului de detoxifiant, nu? Dar, doar pentru a vă aminti, sucul de detoxifiere poate ajuta într-o serie de factori, de la curățarea corpului de toxine, până la deflație, ajutând la scăderea în greutate, îmbunătățirea aspectului pielii și îmbunătățirea funcției corporale globale.

Dacă doriți să luați un suc de detoxifiere pentru a-și pierde burta în mod specific, știți că există unele combinații de alimente care pot ajuta foarte mult în această privință, dar amintiți-vă că numai sucul nu face minuni. Dacă nu vă schimbați dieta pentru un echilibru mai echilibrat și nu faceți exerciții, există o detoxifiere care vă va transforma viața. El poate fi un aliat important, dar îl poate lua cu conștiința și se alătură unui plan de dietă sănătoasă.

Evitați îndulcirea acestor sucuri cu zahăr - dacă este necesar, folosiți puțină miere. Amintiți-vă că niciuna dintre aceste rețete nu înlocuiește o masă, astfel încât să puteți lua între mesele principale.

Beți imediat ce vă pregătiți să nu pierdeți proprietățile și substanțele nutritive. Verificați rețetele și combinațiile și pregătiți-vă bine!

1. Rețetă de suc detoxifier pentru a pierde burta cu varza

ingrediente:

• 2 frunze de varza;
• 1/2 lămâie;
• 2 cm ghimbir;
• 100 ml de apă de nucă de cocos.

Metoda de preparare:

Spălați frunzele de varză și amestecați în blender cu sucul de lămâie, ghimbirul și apa de nucă de cocos. Când este foarte omogenă, serviți cu cuburi de gheață. Dacă doriți să îndulciți-o adăugați puțină miere.

2. Reteta de suc detoxicat pentru a pierde burta cu sfeclă

ingrediente:

• 1 sfecla medie;
• 1 litru de apă.

Metoda de preparare:

Spălați și coajați sfecla. Tăiați în bucăți mai mici și luați pentru a bate cu apă rece pe gheață. Serviți fără să vă sugerați.

3. Reteta de suc detoxicat pentru a pierde burta cu pepene verde

ingrediente:

• 1 felie de pepene galben gros;
• ghimbir ghimbir la gust;
• 100 ml apă filtrată.

Metoda de preparare:

Scoateți pepene verde fără semințe în blender și bateți cu apă și ghimbir. Când este omogenă, serviți cu pietricele. Nu trebuie să îndulcească, deoarece pepene verde este deja dulce.

4. Reteta de suc detoxicat pentru a pierde burta cu ananas

ingrediente:

• 5 felii de ananas;
• 3 frunze de menta;
• 2 frunze de varza;
• suc de 1 lămâie;
• 2 felii de ghimbir.

Metoda de preparare:

Bateti felii de ananas cu frunze de menta si varza spalata, suc de lamaie si ghimbir. Serviți sucul omogen cu gheață. Dacă doriți să vă dulci cu puțină miere.

5. Reteta de suc detoxicat pentru a pierde burta cu portocala si morcovi

ingrediente:

• 1 morcovă cu rădăcină medie;
• suc de 3 portocale.

Metoda de preparare:

Bateti morcovul curatat si ras cu sucul de portocale. Serviți cu cuburi de gheață. Evitați îndulcirea, dar dacă este necesar, adăugați puțină miere.

6. Reteta de suc de detoxicare pentru a pierde burta cu varza si ghimbir

ingrediente:

• 3 frunze de varză;
• 2 felii de ghimbir;
• 100 ml apă filtrată;
• îndulcitor la gust.

Metoda de preparare:

Spălați frunzele de varză și amestecați în blender cu ghimbir, apă și îndulcitor. Serviți acest suc apoi pentru a beneficia de toate proprietățile.

7. Reteta de suc detoxicat pentru a pierde burta cu lamaie

ingrediente:

• 1/2 lămâie stoarsă;
• 1 frunza de varza;
• 1 pahar de apă filtrată la rece;
• miere pentru a îndulci.

Metoda de preparare:

Bateți frunza de kale cu apă, gust de miere și suc de lamaie. Serviți imediat cu cuburi de gheață.

8. Rețetă de detoxifiant de suc pentru a pierde burta cu vinete

ingrediente:

• 1 vânătă medie sau mare;
• suc de 1 lămâie;
• 200 ml de apă cu gheață.

Metoda de preparare:

Se lasă vântul înmuiat în 100 ml de apă cu gheață timp de 30 de minute. Strângeți sucul dintr-o lămâie întreagă în restul apei. Adăugați sucul de lamaie la apa de vinete și beți după aceea. Utilizați vinetele pentru alte preparate și rețete.

9. Reteta detoxifiant de suc pentru a pierde burta cu castravete

ingrediente:

• 1 frunza de varza;
• 1 castravete;
• 1 lămâie;
• 1 mere;
• frunze de menta;
• 200 ml apă de gheață filtrată.

Metoda de preparare:

Se taie varza spălată și se tăie castravetele în felii subțiri. Strângeți lamaie și luați-o cu varza și castravetele Tăiați mărul în bucăți mici și puneți-l în blender. Adăugați frunze de menta și apă foarte rece. Bateți și serviți atunci.

10. Reteta de suc detoxicat pentru a pierde burta cu kiwi

ingrediente:

• 300 ml de apă;
• 1 kiwi;
• 1 lingură de semințe de in;
• 1 lingură de biomasă verde de banane;
• 1 lingură de semințe de floarea-soarelui;
• 1 măr roșu;
• ½ frunză de varză.

Metoda de preparare:

Coaceți kiwi-ul și tăiați-l în bucăți. Tăiați mărul cu coaja și scoateți semințele. Luați ambele pentru a bate blenderul cu restul ingredientelor. Când este omogen, serviți cu gheață fără îndulcire.

11. Rețetă pentru detoxifierea sucului de a pierde burta cu nectarină

ingrediente:

• 1 sfârcit de lingură de sfeclă;
• 1 lingură de morcov răzuit;
• 2 nectarine;
• 150 ml de apă.

Metoda de preparare:

Peel și grătare sfecla. Faceți același lucru cu morcovul. Luați ambele pentru a bate cu suc de nectarină și apă. Serviți cu gheață.

12. Rețetă de suc de detoxifiant galben pentru a pierde burta

ingrediente:

• 200 ml de apă cu gheață;
• 1 pere;
• ¼ ananas decojit;
• 1 lingurita de ghimbir.

Metoda de preparare:

Bateți apa cu pere, ananas și ghimbir, până când este lină. Serviți cu cuburi de gheață.

13. Rețetă de suc detoxicat pentru a pierde burta cu mere verde

ingrediente:

• 1 măr verde;
• 1 lingură de făină de banană verde;
• 1 lingură de semințe de in;
• 1 lingură de miere;
• 200 ml apă filtrată.

Metoda de preparare:

Îndepărtați mărul mărunțit tăiat și coajați făina, inul, mierea și apa până când se obține un suc omogen. Adăugați gheață și serviți.

14. Reteta de suc detoxicat pentru a pierde burta cu prune

ingrediente:

• 1 prune uscate negre;
• 2 felii de ananas;
• 3 frunze de menta;
• 200 ml apă de nucă de cocos;
• 1 lingură de semințe de aur de aur.

Metoda de preparare:

Bateți toate ingredientele din blender și apoi serviți cu gheață și fără îndulcire.

15. Reteta de suc detoxicat pentru a pierde burta cu piperul de cayenne

ingrediente:

• 1 piper de cayenne;
• 2 felii de ananas;
• 1/2 suc de lamaie sicilian la gust;
• 200 ml de apă de cocos.

Mod de pregătire

Bateți toate ingredientele din blender și beți imediat. Dacă blenderul nu reușește să lovească gheața, adăugați-l după pregătire. Serviti!

De ce mananca cerealele intr-un castron pătrat dă mai mult satietate

Mancând cerealele dvs. de dimineață într-un castron păstrat vă va face să vă simțiți mai mulțumiți decât mănâncă aceeași cantitate într-un castron rotund, potrivit noilor cercetări. Un efect similar a fost observat și în comparația dintre cei care au mâncat în picioare și cei care au mâncat așezat, potrivit consultantului de cercetare în neuroștiințe, Jennifer Newson. Consumul de cereale într-un

(dietă)

Cum de a face un Detox rapid după un weekend neliniștit

Ai băut mai mult decât ai avut acest weekend? Ați mâncat câteva cuburi de brânză, felii de prăjituri sau porții de chipsuri? Iată cum puteți să vă recuperați în siguranță dintr-un sindrom, conform experților. Nu este nimic in neregula cu a avea o zi de detoxifiere cu un aport caloric redus, dupa ce intr-o noapte intram in alimente si bauturi nesanatoase, spune F. Xavier Pi-Sunyer

(dietă)