4 Rețete de supă de curry
Varza de varza este o reteta tipica Minas Gerais foarte apreciata in stat. Rețeta tradițională are de obicei porumb și carne de porc, calabru, șuncă și alte alimente bogate în grăsimi și calorii, deci ar trebui evitate de cei care urmează o dietă restrictivă pentru a pierde în greutate. Dar este vorba de adaptare!
Nimic nu te împiedică să pregătești o terci de varză ușoară înlocuind carnea sau alegând să nu o așezi. Mai jos, dați câteva rețete mai sănătoase de pregătit. Aflați că puteți adăuga condimente și ierburi la alegere pentru a ridica aroma vasului. Poate fi o reteta minunata pentru acele zile mai reci. Verificați rețetele, pregătiți-vă și un apetit bun!
1. Rețetă pentru terci de varză ușoară cu carne
ingrediente:
- 1/2 lire sterline mignon;
- 1 grămadă de varză ruptă;
- 1 ceapă tocată;
- 1 tomată tocată;
- 6 linguri de porumb;
- 3 cuburi de fulgi de pui;
- 1 cățel de usturoi, tocată;
- sare la gust;
- piper după gust;
- tocat pătrunjel la gust.
Metoda de preparare:
Încălziți o tigaie și cădeți ceapa. Apoi adăugați carnea condimentată cu sare și usturoi. Când se rumenesc, se adaugă roșiile, se amestecă puțin și se adaugă 2 litri de apă fierbinte, supa de pui. Se dizolvă făina de porumb într-o mică apă rece și se încorporează. Se aduce la fierbere timp de 5 minute și se adaugă varză, patrunjel și piper. Când se îngroațește, serveste!
2. Rețetă simplu de varză de varză ușoară
ingrediente:
- 1/2 cana de porumb;
- 3 ouă;
- varza, tocata la gust;
- tocata ardei la gust;
- 1 cățel de usturoi, tocată;
- 1/2 ceapă tocată;
- miros verde ca gust.
Metoda de preparare:
Într-o cratiță, usturoiul, ceapa, lasă maro și se adaugă apă, se sare și se aduce la fierbere. Într-un pahar se adaugă apa și se diluează făina de porumb. Se toarnă în apă și se amestecă non-stop. Reduceți căldura și fierbeți. Se adaugă ouăle și se amestecă bine, se lasă bucătărie. Adăugați arpagicul tăiat și frunzele sfărâmate de varză. Lasati cateva minute pentru a gati si a servi!
3. Rețetă pentru terci de varză ușoară
ingrediente:
- 2 catei de usturoi, tocati;
- 1 ceapă tocată;
- 1 ceașcă de porumb;
- 1 pahar de apă (sau până la atingerea punctului);
- 300 de grame de carne de vită;
- sare la gust;
- 1 grămadă de varză tocată.
Metoda de preparare:
Se dizolvă făina de porumb în apă rece. Se încălzește uleiul de măsline, se mănâncă jumătate de usturoi și, când este aur, se toarnă apa cu făină de porumb. Se amestecă non-stop pentru a evita jena. Lasă-l să gătească o jumătate de oră până când vei obține punctul de cremă. Într-o altă tigaie, gatiți carnea de vită cu ceapă rasă, restul de usturoi și sezonați cu sare. Adăugați varză și sare. Adăugați acest amestec în terci și gătiți încă 20 de minute, la căldură scăzută, amestecând constant o lingură de lemn. Serviti!
4. Rețetă pentru cremă ușoară cu ovăz
ingrediente:
- 1 grămadă de varză ruptă;
- 1 ceapă tocată;
- 1 tigaie de ovaz;
- 6 linguri de porumb;
- 3 cuburi de fulgi de pui;
- 1 cățel de usturoi, tocată;
- sare la gust;
- piper după gust;
- tocat pătrunjel la gust.
Metoda de preparare:
Încălziți o tigaie și cădeți ceapa. Apoi adăugați carnea condimentată cu sare și usturoi. Când se rumenesc, se adaugă 2 litri de apă fierbinte, bulion de pui și ovaz. Se dizolvă făina de porumb într-o mică apă rece și se încorporează. Se aduce la fierbere timp de 5 minute și se adaugă varză, patrunjel și piper. Când se îngroațește, serveste!
6 Idei pentru gustări ușoare de luat până la plajă sau parc
Vara este aici și împreună cu el au venit vacanțele copiilor, tinerilor și, de asemenea, mulți lucrători. Un moment când ne relaxăm de obicei, petrecem ceva timp cu familia și prietenii, călătorim și ne distrăm bine. Și în mijlocul acestei programări, este normal ca o oră sau alta să bată foamea și grupul decide să se oprească pentru a face o gustare. Cu toate acestea, dac
Compararea diferitelor alimente în 200 porții de calorii
WiseGeek a făcut un studiu interesant și a explicat într-un mod complet vizibil în fotografii ce parte dintr-o hrana este egală cu 200 de calorii, adică au comparat diverse alimente, sănătoase sau nu, și au arătat cât de mult ar fi nevoie de fiecare dintre ei pentru a finaliza cele 200 de calorii. Fiecare a
