4 Rețete de supă de curry
Varza de varza este o reteta tipica Minas Gerais foarte apreciata in stat. Rețeta tradițională are de obicei porumb și carne de porc, calabru, șuncă și alte alimente bogate în grăsimi și calorii, deci ar trebui evitate de cei care urmează o dietă restrictivă pentru a pierde în greutate. Dar este vorba de adaptare!
Nimic nu te împiedică să pregătești o terci de varză ușoară înlocuind carnea sau alegând să nu o așezi. Mai jos, dați câteva rețete mai sănătoase de pregătit. Aflați că puteți adăuga condimente și ierburi la alegere pentru a ridica aroma vasului. Poate fi o reteta minunata pentru acele zile mai reci. Verificați rețetele, pregătiți-vă și un apetit bun!
1. Rețetă pentru terci de varză ușoară cu carne
ingrediente:
- 1/2 lire sterline mignon;
- 1 grămadă de varză ruptă;
- 1 ceapă tocată;
- 1 tomată tocată;
- 6 linguri de porumb;
- 3 cuburi de fulgi de pui;
- 1 cățel de usturoi, tocată;
- sare la gust;
- piper după gust;
- tocat pătrunjel la gust.
Metoda de preparare:
Încălziți o tigaie și cădeți ceapa. Apoi adăugați carnea condimentată cu sare și usturoi. Când se rumenesc, se adaugă roșiile, se amestecă puțin și se adaugă 2 litri de apă fierbinte, supa de pui. Se dizolvă făina de porumb într-o mică apă rece și se încorporează. Se aduce la fierbere timp de 5 minute și se adaugă varză, patrunjel și piper. Când se îngroațește, serveste!
2. Rețetă simplu de varză de varză ușoară
ingrediente:
- 1/2 cana de porumb;
- 3 ouă;
- varza, tocata la gust;
- tocata ardei la gust;
- 1 cățel de usturoi, tocată;
- 1/2 ceapă tocată;
- miros verde ca gust.
Metoda de preparare:
Într-o cratiță, usturoiul, ceapa, lasă maro și se adaugă apă, se sare și se aduce la fierbere. Într-un pahar se adaugă apa și se diluează făina de porumb. Se toarnă în apă și se amestecă non-stop. Reduceți căldura și fierbeți. Se adaugă ouăle și se amestecă bine, se lasă bucătărie. Adăugați arpagicul tăiat și frunzele sfărâmate de varză. Lasati cateva minute pentru a gati si a servi!
3. Rețetă pentru terci de varză ușoară
ingrediente:
- 2 catei de usturoi, tocati;
- 1 ceapă tocată;
- 1 ceașcă de porumb;
- 1 pahar de apă (sau până la atingerea punctului);
- 300 de grame de carne de vită;
- sare la gust;
- 1 grămadă de varză tocată.
Metoda de preparare:
Se dizolvă făina de porumb în apă rece. Se încălzește uleiul de măsline, se mănâncă jumătate de usturoi și, când este aur, se toarnă apa cu făină de porumb. Se amestecă non-stop pentru a evita jena. Lasă-l să gătească o jumătate de oră până când vei obține punctul de cremă. Într-o altă tigaie, gatiți carnea de vită cu ceapă rasă, restul de usturoi și sezonați cu sare. Adăugați varză și sare. Adăugați acest amestec în terci și gătiți încă 20 de minute, la căldură scăzută, amestecând constant o lingură de lemn. Serviti!
4. Rețetă pentru cremă ușoară cu ovăz
ingrediente:
- 1 grămadă de varză ruptă;
- 1 ceapă tocată;
- 1 tigaie de ovaz;
- 6 linguri de porumb;
- 3 cuburi de fulgi de pui;
- 1 cățel de usturoi, tocată;
- sare la gust;
- piper după gust;
- tocat pătrunjel la gust.
Metoda de preparare:
Încălziți o tigaie și cădeți ceapa. Apoi adăugați carnea condimentată cu sare și usturoi. Când se rumenesc, se adaugă 2 litri de apă fierbinte, bulion de pui și ovaz. Se dizolvă făina de porumb într-o mică apă rece și se încorporează. Se aduce la fierbere timp de 5 minute și se adaugă varză, patrunjel și piper. Când se îngroațește, serveste!
10 Retete de slabit Smoothie de capsuni
Pâinele pentru cei care nu știu este nimic mai mult decât un amestec de suc de fructe care poate purta legume, iaurt și chiar înghețată. Este o băutură cremoasă care a ieșit în anii 60 în California, în Statele Unite, dar sa extins în întreaga lume. În primul rând, a început să fie consumat de atleți ca o băutură energizantă pentru a contribui la îmbunătățirea performanțelor în formare. Unele variante ale băuturii
13 Idei pentru înlocuirea pâinii - sănătoase și delicioase
V-ați imaginat vreodată că nu veți mânca acea rolă pentru micul dejun sau gustare după-amiaza? Deoarece aceasta este o rutină pentru persoanele care urmează diete cu restricție de carbohidrați sau suferă de boala celiacă, o afecțiune cauzată de intoleranța la gluten, care este o proteină găsită în pâine sau cu intoleranță la gluten non-celiac. Există chiar și cei c
