4 rețete dulci de popcorn
Popcornul este adesea o rețetă destul de apreciată de cinefilii. Vizionarea unui film însoțit de un popcorn pare a fi programul ideal pentru o zi ploioasă, dacă nu sunteți pe o dietă. În funcție de pregătirea popcornului, care poate transporta unt, uleiuri și zahăr (în cazul dulcelui), această gustare poate fi o adevărată bomba calorică.
Dar cool, puteți găsi o cale, deoarece este posibil să se pregătească un popcorn ușor dulce într-o versiune mai sănătoasă. Schimbul de ulei de gătit pentru unele uleiuri vegetale, cum ar fi nucă de cocos sau o altă preferință a dumneavoastră poate face o diferență totală. Dacă doriți, puteți învăța cum să faceți popcorn fără ulei.
O altă idee este să utilizați îndulcitor sau zaharuri de origine vegetală, organice sau chiar nu îndulciți artificial. Urmăriți ce poate fi făcut pentru a face lumina dvs. popcorn lumină naturală. Mai jos sunt rețete rapide și practice!
1. Rețetă ușoară de popcorn
ingrediente:
- 1 ceasca de ceai de popcorn;
- 1 ceasca de ceai de fructoza;
- 3 linguri de ciocolată dietetică;
- 5 linguri de apă;
- 4 linguri de ulei de nucă de cocos.
Metoda de preparare:
Într-o tigaie, adăugați uleiul, porumbul la popcorn, acoperiți-l și lăsați-l să explodeze. Retrase din circuitul agricol. Într-o altă tigaie puneți fructoza, apa, ciocolata și amestecați totul. Aduceți la fierbere. Când începe să bubble, amestecați popcornul rezervat și se amestecă bine. Lasati un minut la foc mic si serviti.
2. Reteta pentru popcorn usor dulce cu sos de mere
ingrediente:
- ¼ cană de porumb porumb;
- 1 lingură de ulei de floarea-soarelui;
- 2 mere.
Metoda de preparare:
Într-o cratiță mare, uleiul de floarea soarelui și popcornul. Aduceți la căldură scăzută cu tigaia acoperită până când acestea izbucnesc complet. După stingerea incendiului, lăsați tava închisă pentru încă câteva minute. Pentru sirop pur și simplu bate două mere cu coaja în blender, cu puțină apă până la buna. Aduceți siropul la foc mare, amestecând ocazional. Când începe să caramelizeze, întorcând întunericul, opriți-l. Se toarnă siropul fierbinte peste floricele de porumb, se amestecă și se servesc.
3. Rețetă pentru popcorn ușor dulce cu ulei de nucă de cocos și zahăr
ingrediente:
- 1 ceasca de ceai de popcorn;
- 2 linguri de zahăr din cocos;
- vanilie la gust;
- scorțișoară la gust;
- 4 linguri de ulei de nucă de cocos.
Metoda de preparare:
Aduceți uleiul într-o tigaie, adăugați popcornul, esența vaniliei și zahărul. Se amestecă, se acoperă și se lasă să explodeze. Când se termină spargerea, se toarnă într-o tavă și se presară cu cacao și scorțișoară.
4. Reteta pentru popcornul usor dulce cu cacao
ingrediente:
- 2 linguri de porumb la popcorn;
- 1 lingurita ulei de nucă de cocos;
- ½ linguriță de pudră de cacao.
Metoda de preparare:
Într-o tigaie se adaugă uleiul de nucă de cocos și porumbul, se amestecă bine. Lăsați-l să se încălzească până când începe să izbucnească. Când se oprește spargerea, se presară cacao. Dacă doriți puteți folosi și miere. Serviti.
5 gustări de proteine vegan pentru consumul zilnic
Este ușor să consumați gustări vegane sănătoase acasă când frigiderul și dulapurile sunt pline de alimente delicioase, cu conținut scăzut de calorii. Dar în afara casei, poate fi o provocare să găsiți gustări sănătoase de proteine vegane bogate în proteine atunci când vă este foame. Gustările au adesea brânză,
8 Rețete de tortă de banane vegane
Există ceva mai simplu și mai gustos decât un tort de casă? Acest miros de tort fierbinte proaspăt din cuptor poate cuceri stomacurile multor oameni și poate fi și o opțiune gustoasă și sănătoasă! O idee delicioasă de tort este tortul de banane. Banana cade foarte bine pe tort și poate fi chiar o modalitate de a îndulci tortul fără a utiliza prea mult zahăr (pentru asta, alegeți bananele foarte mature). Dacă pregătiți un
