5 sfaturi pentru reducerea consumului de zahăr
Zaharul este acum considerat de mulți ca fiind un minunat modern modern, depășind sarea și grăsimea. Este asociat cu diverse probleme de sănătate, precum și probleme de excesul de greutate.
O mare parte din ceea ce consumăm din zahăr este în alimentele prelucrate și nu doar în zahărul de masă pe care îl folosim pentru a îndulci băuturile. Iar suma poate fi mult mai mare decât ne imaginăm.
Atunci când se adaugă zahăr din produse industrializate, zahăr de masă, biscuiți și deserturi, totalul este foarte impactant și foarte dăunător pentru sănătate și fitness.
Urmăriți în acest videoclip 5 sfaturi pentru a vă reduce aportul de zahăr și pentru a vă facilita obținerea de fit și sănătoși.
Simțiți-vă libertatea de a comenta cu privire la videoclipul din partea de jos a acestei pagini!
Urmăriți videoclipul pe care îl încărcați mai jos ...
Ce credeți despre videoclip? Nu uitați să lăsați-vă COMENTUL aici mai jos, pe această pagină. Ne vedem mai târziu!
Puteți primi prin e-mail toate sfaturile și știrile pe care le pregătesc. Dacă nu sunteți încă înregistrat, accesați pagina principală a site-ului și completați e-mailul dvs. în caseta NEWSLETTER.
Cum să mențineți greutatea după ce pierdeți greutatea - 10 sfaturi
Dacă slăbirea este o provocare, imaginându-vă cum să păstrați greutatea este o sarcină mai dificilă încă. Cu toate acestea, prin mentinerea unor obiceiuri sanatoase, reeducarea dietei, dedicatie si unele atitudini de baza, este posibil sa nu mai dobandim din nou kilogramele eliminate in timpul dietei. 1. Re-edu
Cum sa faci o dieta sanatoasa pentru a pierde in greutate
Sunteți gata să dietați? Din nou? Dietele ne atrag cu promisiuni de pierdere rapidă în greutate. Dar oamenii pe care îi știm, care arată sănătoși, nu dieta. Ei au pur și simplu o dietă sănătoasă pentru a pierde în greutate, cu obiceiuri alimentare bune. Dieta poate fi atât de restrictivă încât să vă pună pe calea cea bună să eșueze. Unii au un aport caloric
