5 sfaturi pentru reducerea consumului de zahăr
Zaharul este acum considerat de mulți ca fiind un minunat modern modern, depășind sarea și grăsimea. Este asociat cu diverse probleme de sănătate, precum și probleme de excesul de greutate.
O mare parte din ceea ce consumăm din zahăr este în alimentele prelucrate și nu doar în zahărul de masă pe care îl folosim pentru a îndulci băuturile. Iar suma poate fi mult mai mare decât ne imaginăm.
Atunci când se adaugă zahăr din produse industrializate, zahăr de masă, biscuiți și deserturi, totalul este foarte impactant și foarte dăunător pentru sănătate și fitness.
Urmăriți în acest videoclip 5 sfaturi pentru a vă reduce aportul de zahăr și pentru a vă facilita obținerea de fit și sănătoși.
Simțiți-vă libertatea de a comenta cu privire la videoclipul din partea de jos a acestei pagini!
Urmăriți videoclipul pe care îl încărcați mai jos ...
Ce credeți despre videoclip? Nu uitați să lăsați-vă COMENTUL aici mai jos, pe această pagină. Ne vedem mai târziu!
Puteți primi prin e-mail toate sfaturile și știrile pe care le pregătesc. Dacă nu sunteți încă înregistrat, accesați pagina principală a site-ului și completați e-mailul dvs. în caseta NEWSLETTER.
Calorii lui McDonald - sandvișuri și salate
Dacă credeți că gustările McDonald's pot fi o bombă care vă va distruge planul alimentar, continuați să credeți! Cu toate acestea, cuvântul a fost bine ales: gustările pot fi o alunecare mare, dar nu neapărat. În timp ce cele mai multe gustări sunt într-adevăr pline de calorii și pline de calorii goale, există opțiuni care se pot potrivi relativ bine în dieta dvs., permițându-vă să
11 sfaturi pentru a opri consumul compulsiv
Îți amintești când a fost ultima dată când ai mâncat atât de mult încât te-ai simțit rău? Uneori ne împotmolim la ocazii speciale, cum ar fi zile de naștere, petreceri de Anul Nou sau un moment de sărbătoare, și asta e normal. Dar dacă mâncați în mod compulsiv de multe ori, cum ar fi după o zi grea, poate că este timpul să vă regândiți obiceiurile alimentare și să înțelegeți de ce supraîncălzirea este recurentă în viața voastră. Mulți oameni care doresc să piardă î
