5 Retete de dieta verde cu suc detoxifiant
Un suc de detoxifiere este clasificat ca o băutură care are componente capabile să favorizeze curățarea ficatului și potențează eliminarea toxinelor care supraaglomerau corpul uman.
Ficatul este cel mai important organ al corpului uman în ceea ce privește procesul de detoxifiere, cunoscut și ca detoxifiere.
Ficatul transformă toxinele pe care corpul le captează prin mediul în compuși care sunt eliminați prin urină, fecale și bilă. Bilă este un suc digestiv care este secretat de ficat și depozitat în vezica biliară, care are funcții precum asistarea digestiei și absorbției grăsimilor în intestin și fiind un mijloc pentru corpul de a elimina produsele sanguine reziduale.
Revenind la detoxifiere, promovarea acestei curățări a ficatului facilitează procesul de slăbire și diureză (producerea de urină).
Acum, că știm puțin despre sucul de detoxifiere, unele dintre beneficiile sale și ce este băutura, să știm câteva opțiuni de rețete detoxifiant verde care vă pot ajuta să pierdeți în greutate.
1. Suc de verde de detoxifiere de varza cu ghimbir
ingrediente:
- 3 frunze de varză;
- 1 portocale;
- 1 bucată mică de ghimbir;
- 300 ml de apă;
- Îndulcitor pentru gust;
- Gheață ca gust.
Metoda de preparare:
Desprindeți portocala, taiați-o în bucăți și scoateți semințele; Spălați frunzele de varză în timp ce țineți tulpini; Puneți frunzele portocalii și varză cu tulpinile din blender și adăugați micul ghimbir; Bateți și adăugați îndulcitorul la gust. Finisați cu gheață la gust și serviți imediat.
Varza, care este ingredientul principal al acestui suc, este o hrană pentru detoxifiere deoarece ajută la neutralizarea inflamației și ajută la curățarea sângelui prin faptul că este o legume alcaline.
Un pigment care facilitează curățarea promovat de detoxifiere este clorofila, care este prezentă în plante cum ar fi varza.
2. Suc de verde detoxifiat cu fructe și legume
ingrediente:
- 1 cană de ananas cubuleț;
- ½ ceasca de pepene galben;
- 1 măr verde;
- 1 castravete;
- ½ suc de lămâie;
- 3 frunze de varză;
- 1 buchet de menta;
- 1 ceașcă de apă;
- 3 pietre de gheață.
Metoda de preparare:
Taie fructele în cuburi; Scoateți partea din mijloc a frunzei de varză; Adăugați fructe, castraveți și apă și bateți în blender; Adăugați menta, șuncă și gheață. Knock din nou până când este complet zdrobit; Transferați într-un castron și serviți imediat.
Ca și în cazul varzei, menta este o altă alimente de culoare verde închis care poartă clorofilă, relevantă pentru detoxifiere așa cum tocmai am învățat.
Castraveți este un ingredient cunoscut pentru activitatea sa antioxidantă, pe lângă faptul că asigură un efect de curățare și detoxifiere a organismului. Legumele susțin sistemul digestiv, care include ajută la curățarea ficatului.
Castraveții sunt, de asemenea, clasificați ca alimente diuretice, care ajută organismul să producă mai multă urină, care servește la eliminarea toxinelor și a deșeurilor din organism.
3. Suc de verde detoxifiant din spanac și fructe
ingrediente:
- 10 frunze de spanac;
- 1 ceasca de pepene galben;
- 1 kiwi;
- 1 ceașcă de apă;
- 3 pietre de gheață.
Metoda de preparare:
Taie fructele în cuburi; Scoateți partea de mijloc a frunzei de spanac; Aduceți fructele, spanacul și apa la blender și bateți; Se transferă într-un castron, se adaugă gheața și se servește imediat.
Spanacul este un aliment care ajută la combaterea umflăturilor și retenției lichidelor și fructelor ca surse de antioxidanți pentru corpul nostru.
Spanacul spirtoase are o proteină cunoscută sub numele de glutation, care leagă toxinele și le scoate din corp. Cu toate acestea, atunci când spanacul este gătit, acesta își pierde conținutul de glutation.
Potrivit Centrului Medical al Universității din Pittsburgh, glutationul lucrează în principal pe ficat pentru a proteja organismul împotriva radicalilor liberi, a toxinelor și a oxidării dăunătoare organismului.
Totuși, în conformitate cu Centrul Medical al Universității din Pittsburgh, persoanele care suferă de boli hepatice sau leziuni hepatice tind să aibă niveluri mai scăzute de glutation.
4. Suc de verde detoxifiant cu fruct de pasiune si lamaie
ingrediente:
- 200 ml de apă;
- 1 unt de lapte;
- Suc de fructe de 1 pasiune;
- Suc de 1 lămâie
- 1 plic de îndulcitor.
Metoda de preparare:
Adăugați sucul de fructe de pasiune, sucul de lamaie, apa și varza și aduceți la blender; Bateți bine, transferați-l într-un recipient, adăugați îndulcitorul și serviți imediat.
Am văzut deja mai sus motivele pentru care varza este considerată o hrană pentru detoxifiere. Și lămâia este, de asemenea, una dintre alimentele cunoscute pentru a ajuta la eliminarea toxinelor din organism.
Lemnul este bogat intr-o substanta numita terpene, care ajuta ficatul in indepartarea toxinelor.
5. Detox verde suc de telina cu lămâie și menta
ingrediente:
- 300 ml de apă;
- 1 tulpină de țelină;
- Suc de 1 lămâie;
- Mentă la gust;
- Îndulcitor la gust, dacă se dorește (opțional)
Metoda de preparare:
Aduceți toate ingredientele la blender, cu excepția îndulcitorului; Beat, adăugați îndulcitorul dacă doriți și serviți imediat.
Am văzut deja aici, deoarece lămâie și menta sunt considerate alimente detoxifiere. Salsão intră și în această listă, deoarece este o altă legume verzi care are în compoziție pigmentul de clorofilă, care este considerat cel care facilitează curățarea promovată de detoxifiere.
5 Rețete de vitamina papaya cu banane pentru a pierde în greutate
Vitaminele sau shake-urile sunt acele băuturi bogate în alimente și proteine care pot servi pentru a da mai multă energie zilnic. Acestea sunt consumate, de obicei, devreme sau dimineața, ca un impuls pentru alimente. Vitaminele sunt pregătite în mod constant de sportivi care doresc hipertrofie sau de oameni care au nevoie să reaprovizioneze sau să mărească cantitatea de calorii, dar nu doar pentru asta. Vitaminele po
5 Rețete pentru tortul de lumină Prestige
Vrei ceva mai bun decât tortul de prestigiu? Aceasta este una dintre cele mai pregatite retete pentru petrecerile de ziua de nastere, pentru ca este un gust care ii place majoritatea publicului. Amestecul de nucă de cocos-ciocolată este irezistibil. Este un tort umed, bine umplute cu nucă de cocos și acoperit cu glazură de ciocolată / ciocolată. Doar c
