6 Retete pentru lumina rece gustare
Dacă vă place să mâncați pe o placă rece, vă veți bucura de aceste rețete de bază, simple, reci la rece, pe care le separăm mai jos. Puteți pune brânzeturile la alegere în cuburi, de preferință versiunea ușoară sau cele cu conținut scăzut de grăsimi.
Alegeți brânzeturi care pot fi consumate în stare brută, fără gratar și căldură. Adăugați șuncă în cuburi, piept de curcan cubuleț sau salam cu conținut scăzut de grăsime. Pentru a face totul mai gustos, puteți încorpora ouă, măsline, roșii și alte ingrediente pentru a ridica aroma bivolului.
Lucru minunat despre aceste rețete de gustări este că este foarte rapid să faci pentru că nu are nevoie de timp de grătar. Verificați rețetele și serviți ca aperitive!
1. Rețetă pentru gustări ușoare cu provolon
ingrediente:
- 10 cuburi de brânză provolone;
- 10 cuburi de salam;
- 4 castraveți decapați în bucăți;
- piper negru măcinat la gust;
- 3 linguri de ulei de măsline.
Metoda de preparare:
Se condimentează brânza provolone într-un castron cu ulei de măsline și piper. Pe bastoane de grătar se presară bucăți de brânză cu salam și castraveți. Serviti.
2. Rețetă de crăpare ușoară pentru gustări ușoare cu polimerizare
ingrediente:
- 5 frigărui din lemn;
- 10 bucăți de brânză semi-întărită;
- 10 bucăți de șuncă slabă în cuburi;
- 10 măsline verzi.
Metoda de preparare:
Puneți brânza, șunca și măslinele pe frigarui, prin sandwiching ingredientele și servind în continuare. Nu trebuie să se încălzească.
3. Rețetă pentru frigărui de friptură ușoară, cu frescă minieră
ingrediente:
- 12 cuburi de brânză proaspătă minas;
- 12 roșii de cireșe;
- frunze de menta;
- 6 frigărui din lemn.
Metoda de preparare:
Tăiați brânza în cuburi și puneți-le pe frigărele care se intersectează cu roșiile și frunzele de menta. Serviți în continuare.
4. Reteta pentru gustare usoara cu ricotta
ingrediente:
- 5 cuburi de ricotă;
- 5 cuburi de lumină de mozzarella;
- 5 cuburi de șuncă cu cuburi;
- 5 frigărui;
- ulei de măsline la gust;
- oregano la gust.
Metoda de preparare:
Puneți cuburile de frig intercalat în așteptare și sezon cu ulei de măsline și oregano. Serviți în continuare.
5. Rețetă pentru biciul de friptură ușoară cu piept de curcan
ingrediente:
- 10 cuburi de piept de curcan;
- 10 cuburi de lumină de mozzarella;
- 5 frigărui;
- 10 roșii de cireșe;
- frunze de busuioc;
- 5 frigărui.
Metoda de preparare:
Pregătiți frigile reci prin sandwiching de sân curcan, mozzarella, tomatino și frunze de busuioc. Urmărește-te!
6. Rețetă pentru frigărui de mâncare rece, cu mozzarella de bivol
ingrediente:
- 10 mozzarella de bivol;
- 10 oua preparate din prepelita;
- oregano la gust;
- ulei de măsline la gust;
- cuburi de sân curcan sau șuncă slabă;
- 5 frigărui.
Metoda de preparare:
Congelați frigalele de lemn cu ingredientele de mai sus, aplicând sandwich-ul tăieturilor reci. Oul trebuie să fie deja gătit, curățat și condimentat cu sare. Se adaugă oregano și uleiul de măsline și se servesc.
Cea mai bună dietă pentru grăsimi din ficat - Aflați cum să tratați
Grasimea din ficat este "acumularea excesului de grasime in celulele hepatice". Potrivit Fundatiei americane pentru ficat, unul dintre cei mai mari factori de risc pentru grasimea ficatului este obezitatea, cauzata de un exces în consumul de calorii. Alți factori de risc includ diabetul zaharat, colesterolul sau trigliceridele ridicate, abuzul de alcool, chirurgia de reducere a stomacului, anumite medicamente și malnutriția. Nu
10 Rețete pentru pastele de ton
Consumul de pașcă este o modalitate foarte bună de a pierde în greutate. Este o reteta simpla de pregatit care se poate face cu ingredientele gasite in frigider. Pasta de ton este un favorit al populatiei generale, dar in loc sa faca reteta traditionala cu maioneza, ideala este sa folosesti cateva substitutii usoare cum ar fi brinza, crema de ricotta, crema usoara, iaurtul degresat etc. În
