Cum sa faci ceaiul Capim Santo - Reteta, beneficii si sfaturi
Iarna sfântă este o plantă considerată medicină și cultivată în regiuni tropicale, Brazilia fiind una dintre ele. Deși arată asemănător cu balsamul de lamaie, nu ar trebui să fie consumat cu ea. Prin similitudine, se mai numește și planta falsă de balsam de lămâie. Alte nume pentru iarba sfanta sunt iarba de lamaie si iarba de lamaie.
Multe sunt utilizările de iarbă sfântă, nu numai pentru medicină, dar și în domeniul produselor cosmetice. Ceaiul de iarbă verde poate fi excelent pentru tratarea diferitelor probleme, dar este deosebit de faimos pentru tratarea celui mai mare rău al societății în aceste zile: anxietate. Verificați cum să faceți ceai de iarbă sfânt pentru a profita de proprietățile sale liniștitoare, plus mai multe detalii despre avantajele, sfaturile și rețetele sale.
Beneficiile ceaiului de iarbă sfântă: Care este folosirea?
După cum sa menționat deja mai sus, ceaiul de iarbă sfântă este deosebit de faimos pentru a ajuta la combaterea anxietății. Cu toate acestea, poate ajuta la combaterea viermilor și paraziților, tratarea durerilor artritei, ameliorarea durerilor musculare, îmbunătățirea digestiei, controlul hipertensiunii, combaterea balonării, depresia, insomnia, infecțiile cutanate, tusea, astmul, durerile de cap, febra, crizele convulsive, diaree, în plus față de creșterea producției de lapte matern, combaterea problemelor hepatice și renale, reumatismul, tensiunea musculară, stresul, precum și promovarea curățării tenului gras. Este, de asemenea, cunoscut faptul că iarba sfântă poate ajuta la ameliorarea crampe menstruale, tratarea gazelor și tendonitei.
Unele cercetări afirmă că iarba sfântă vă poate ajuta să pierdeți în greutate. Acest lucru se datorează faptului că ceaiul ajută la accelerarea metabolismului, determinând organismul să nu acumuleze grăsimi și să le deșeuri ca energie. În plus, proprietățile diuretice ajută la eliminarea exceselor.
Cum să faci ceai de iarbă sfântă - Rețete și cum să pregătești
Ce zici de a învăța să pregătești ceai de iarbă sfântă acasă și să beneficiezi de toate proprietățile sale minunate? Check out retetele de mai jos!
1. Rețetă de ceai de iarbă sfântă
ingrediente:
- 3 lingurite de frunze de iarbă sfântă;
- 1 ceașcă de apă.
Metoda de preparare:
Se fierbe apa, se opreste caldura, se adauga frunzele, se acopera si se lasa amortite timp de 10 minute. Coa și serviți. Bea o ceașcă de 2-3 ori pe zi.
2. Rețetă de ceai de iarbă sfântă cu lămâie și ananas
ingrediente:
- 500 ml apă filtrată;
- coji de 1 ananas;
- ½ ceasca de frunze de iarba sfanta;
- miere la gust.
Metoda de preparare:
Se fierbe coaja de ananas cu apa filtrata. Apoi opriți, adăugați frunzele de iarbă sfântă și lăsați infuzat timp de 10 minute. Coe, îndulci cu miere și servi.
3. Rețetă de ceai de iarbă sfântă cu ghimbir
ingrediente:
- 500 ml de apă;
- 2 plicuri de iarbă sfântă;
- 4 felii de ghimbir scoarță;
- 1 lingurita de praf de scortisoara.
Metoda de preparare:
Se fierbe apa cu ghimbir într-o tigaie. Opriți-le, adăugați plicurile și lăsați-le timp de 3 minute. Adăugați scorțișoară, zahăr și serviți fără grăsimi.
sfaturi
Nu fierbeți niciodată frunzele ierbii sfinte, deoarece pierd mult din efectul lor și astfel metoda de perfuzare este întotdeauna corectă. Pentru a face jumătate de litru de ceai, utilizați 20 de coli. Dacă doriți, puteți pregăti cantitatea mai mare pe care o puteți lua pe parcursul zilei.
Evitați să pregătiți mai mult decât această sumă, deoarece proprietățile se pot pierde în timpul consumării pe parcursul zilelor. În mod ideal se pregătește întotdeauna în ziua consumării.
Trebuie luate unele grijă, deoarece atunci când sunt combinate cu remedii sedative, ceaiul de iarbă sfântă poate scădea foarte mult tensiunea arterială, cauzând leșin. De asemenea, nu trebuie luată în caz de sarcină datorită riscului de avort. În timpul aplicării pe piele în scopuri cosmetice, expunerea la soare ar trebui evitată deoarece pot apărea arsuri. Dacă aveți îndoieli, consultați un medic sau un nutriționist.
Este Isoflavone Bad? Efecte secundare și îngrijire
Isoflavona este definită ca o clasă de fitoestrogeni, care sunt compuși derivați din plante care au activitate estrogenică, adică sunt asemănătoare în raport cu structura și funcția hormonului sexual feminin numit estrogen. Produse din soia și soia, cum ar fi tofu, lapte de soia, sos de soia și edamame sunt cele mai bogate surse de izoflavonă în alimentele umane. Este adevărat
Populară în regiunea nordică și nord-estică a țării noastre, în cazul în care este numită și numele de specie, yamul este o legumă care are 118 calorii pe 100 g servind, conținut scăzut de grăsimi și furnizează elemente nutritive cum ar fi proteine, fibre, calciu, fier, magneziu și vitaminele A, B6 și C în organism. Acesta poate fi fo
