Cum sa faci ceai de oregano - Reteta, beneficii si sfaturi
Oregano este deja un condiment cunoscut și folosit în pizza, paste, salate și sosuri, aducând mai multă aromă acestor feluri de mâncare. Combinația sa cu usturoiul, roșiile și uleiul de măsline este perfectă. Acest ingredient este, prin urmare, folosit pe scară largă în multe bucătării, de la italian la brazilian, dar v-ați imaginat vreodată că folosiți oregano pentru a pregăti un ceai?
Pentru cei care nu știu, ceaiul de oregano poate aduce multe beneficii pentru sănătate! Oregano provine din familia Labiadas și poate fi dat și alte denumiri în funcție de regiunea pe care o întâlnește, cum ar fi oregano, mazăre de busuioc sau marjoram sălbatic. Indiferent de nume, se știe că poate ajuta la tratarea diferitelor boli, cum ar fi durerile pulmonare, musculare, articulare, dureri de dinți și, de asemenea, îmbunătățesc tusea.
Să învățăm mai jos cum să facem ceai de oregano pentru rezultate maxime și să cunoaștem toate beneficiile pe care le poate aduce sănătății și fitness-ului.
Beneficiile ceaiului de oregano: Care este folosirea?
Oregano ceai asistă în tratamente împotriva insomniei, stresului, oboselii nervoase, febrei și durerilor reumatice. Poate fi folosit pe piele ca un agent anti-fungicid și ca fungicid, precum și pentru a preveni celulita atunci când este frecată pe piele. Se știe că, datorită prezenței estrogenului, ajută la reducerea cramelor menstruale și a simptomelor PMS.
Funcționează ca un diuretic în organism, reducând retenția de lichide și eliminând toxinele și excesul de corp. Ajută la lupta împotriva radicalilor liberi pentru potențialul lor antioxidant, evitând îmbătrânirea prematură a pielii și celulelor corpului. Ajută la combaterea bolilor care atacă inima și pot avea mai mulți antioxidanți decât mărul. Funcționează ca un stimulant pentru stomac, în special în cazurile de pierdere a apetitului, dificultăți în digestie sau gaze.
Ajută la combaterea bronșitei și a astmului datorită potențialului său expectorant, care ajută la tratarea tusei, iar proprietățile antiseptice și antiinflamatorii aduc, de asemenea, o ușurare a durerii. Proprietățile antimicrobiene, antifungice și antioxidante pot fi, de asemenea, aliați excelenți pentru sănătatea generală a corpului.
Puțini știu că oregano poate ajuta la tratarea disbiozelor intestinale și chiar a candidozelor. Se poate imbunatati sistemul imunitar, oferind un impuls in apararea organismului si imbunatatind durerile de cap, precum si diminuarea iritatii si ameliorarea greatei.
Cum sa faci ceai de oregano - Retete si cum sa pregatesti
Consultați mai jos cele mai consumate rețete pentru ceai de oregano. Aflați cum să preparați ceai de oregano pentru a obține beneficii, aromă și proprietăți.
Dacă preferați să învățați cum să pregătiți ceaiul cu frunze uscate, aceleași pentru condimente, amintiți-vă să puneți în cele din urmă după ce ați fiert, deoarece fierberea apei de lângă oregano poate diminua proprietățile și elimina aroma. Idealul este să încălziți apa și apoi să înmuiați frunzele.
Frunzele pot fi găsite în magazinele alimentare naturale, deoarece oregano uscat poate fi găsit pe orice piață din partea de condimente. Gustul poate fi un pic contrastat sub forma de ceai, dar este vorba de obiceiul de a fi obișnuit. Acest ceai nu este, de obicei, combinat cu alte fructe, deoarece nu se combina foarte mult. Ține minte că, dacă te dai dulce, folosește miere.
1. Rețetă pentru ceai de oregano uscat
ingrediente:
- 1 lingură de frunze de oregano uscate;
- 1 ceașcă de apă.
Metoda de preparare:
Încălziți apa până când începe să fiarbă, opriți. Adăugați apa într-o ceașcă cu frunze de oregano, acoperiți-o și lăsați-o să se înece. Când este băutură caldă sau rece.
2. Rețeta de ceai pentru frunzele de oregano (plante)
ingrediente:
- 2 linguri de frunze de oregano;
- 1 ceașcă de apă.
Metoda de preparare:
Se fierbe apa. Apoi puneți frunzele de oregano în partea inferioară a paharului, acoperiți cu apă, acoperiți și lăsați să stea timp de 5 minute. Când serviți, serviți fără să vă îndulciți.
sfaturi
Oregano este un remediu puternic aromatic. De aceea, nu este recomandat pentru utilizare la femeile gravide, sugari și copii. Consumul de ceai se va face de două până la trei ori pe zi, fără a depăși limita de 12 ore între un consum și altul.
Calorii dulci din cartofi - tipuri, porțiuni și sfaturi
Un iubitor de culturisti, cartofi dulci sunt o sursa de carbohidrati sanatosi si furnizeaza energie organismului fara a creste excesiv nivelurile de glucoza din sange, evitand varfurile la acele rate care sunt precedate de cresterea apetitului. Dar nu este totul: alimentele sunt, de asemenea, sursa altor nutrienți cum ar fi potasiul, fibrele, proteinele, vitamina A, vitamina B6, vitamina C, calciu, fier și magneziu.
Băuturi nealcoolice și rețete cu conținut scăzut de calorii
Știm că rezistența băuturilor alcoolice în timpul dietelor este dificilă. Când vine vorba de dietă, se referă la băuturi și ceaiuri, sucuri naturale și cel mult zero băuturi răcoritoare. Odată cu creșterea rețetelor de fitness și a luminilor, dieterii se pot baza pe o gamă largă de băuturi. Evident, alcoolul p
