Cum sa faci ceai de hibiscus cu ghimbir - Reteta, beneficii si sfaturi
Vom vedea mai jos cum să facem ceai de hibiscus cu ghimbir, arătând cum să se pregătească pentru rezultate mai bune și aromă. Veți vedea cele mai consumate rețete, principalele beneficii ale ceaiului de hibiscus cu ghimbir și câteva sfaturi speciale.
Se știe deja că ghimbirul a fost folosit de mulți ani pentru a ajuta la digestie, deoarece crește producția de fluide digestive, ameliorând indigestia și flatulența. Ghimbirul este cunoscut pentru proprietățile sale care ajută la accelerarea metabolismului.
În zilele reci, oamenii consumă adesea ceaiuri, dar uneori nu știu ce ingestia și proprietățile plantelor alese. Atunci când selectați o anumită planta, plante sau semințe pentru consum, este esențial să fiți conștienți de beneficiile pe care aceasta le va aduce vieții voastre.
Ceaiul Hibiscus, prin acțiunea diuretică, este cunoscut pentru a ajuta la eliminarea umflăturilor și a retenției de lichide. Când este amestecat cu ghimbir, acest efect este de obicei potențat. Există, de asemenea, alte beneficii asociate cu consumarea combinației de hibiscus și ghimbir.
Beneficii de ceai de ghimbir de hibiscus: ce o serveste?
Hibiscus și ghimbir sunt ingrediente originare din Asia și au fost folosite mult timp în scopuri medicinale. În prezent, utilizarea acestui ceai combinat vizează mai mult pierderea în greutate și detoxificarea toxinelor organismului.
Hibiscus ajută la arderea grăsimilor, deoarece ajută la accelerarea metabolismului și, în plus, are acțiune digestivă și diuretică, care elimină retenția lichidului. De asemenea, ajută la combaterea colesterolului rău și are acțiune antioxidantă, combătând problemele cauzate de radicalii liberi care duc la îmbătrânirea prematură a celulelor.
Proprietățile antioxidante împiedică organismul de alte probleme, cum ar fi hipertensiunea arterială, diabetul zaharat, afecțiunile hepatice și renale, cancerul și sindroamele metabolice. De asemenea, ajută la combaterea inflamației, ameliorarea durerilor corpului și facilitarea pierderii în greutate.
Ghimbirul este un aliment termogen care provoacă organismul să crească temperatura și să ajute la arderea mai multor calorii. Este, de asemenea, cunoscut faptul că este un bactericid important, antioxidant și antiinflamator, combătând unele boli și prevenind altele ca cancerul, potrivit unor cercetări.
- Vezi și: Beneficii de ghimbir pentru sănătate și fitness.
Atunci când sunt combinate în prepararea ceaiului, ambele acționează direct asupra ficatului, stimulează funcția și regenerarea și sunt un detoxifiant natural puternic.
Cum sa faci ceai de hibiscus cu ghimbir - Reteta si cum sa pregatesti
Consultați mai jos cele mai consumate rețete ale acestui ceai. Aflați cum să faceți ceai de hibiscus cu ghimbir pentru a obține beneficii maxime și aromă:
1. Rețetă de ceai de ghimbir Hibiscus
ingrediente:
- 2 linguri de hibiscus;
- 2 linguri de ghimbir ras;
- 1 litru de apă;
- miere pentru a îndulci.
Metoda de preparare:
Aduceți apa la fiert timp de 8 minute, când este foarte fierbinte, dar înainte de a începe să fierbeți adăugați ghimbirul, acoperiți și lăsați să stea timp de 5 minute. Apoi adăugați hibiscusul și lăsați-l timp de încă 5 minute. Coe și servi cu miere.
2. Rețetă de ceai Hibiscus cu ceai de ghimbir și maté
ingrediente:
- 1 lingura de hibiscus;
- 1 ceai mat de lingura;
- 1 bucată de ghimbir;
- 1/2 lămâie-siciliană;
- 250 ml de apă.
Metoda de preparare:
Începeți fierberea apei cu ghimbir timp de aproximativ 8 minute. Apoi opriți căldura, adăugați ceaiul mat, hibiscus și capacul. Lăsați timp de 5 minute să se odihnească. Strângeți o jumătate de lămâie și serviți.
3. Rețetă de ceai de hibiscus de ghimbir și lămâie
ingrediente:
- 6 cesti de apa;
- 1 cană de flori uscate de hibiscus;
- 1 și ½ lingură de ghimbir decojit și tăiat;
- 3 linguri de suc proaspăt de lămâie.
Metoda de preparare:
Aduceți apa la fierbere, apoi adăugați florile de hibiscus și ghimbir și lăsați-o să stea timp de 40 de minute. Aruncați ghimbirul și florile, adăugați sucul de lamaie și zahărul dacă doriți. Serviti.
4. Rețetă de ceai Hibiscus cu ghimbir și scorțișoară
ingrediente:
- 1 ceașcă de apă;
- 2 lingurițe de hibiscus;
- 1 scorțișoară de scorțișoară;
- 1 lingurita de fulgi de ghimbir.
Metoda de preparare:
Se fierbe apa, se adaugă hibiscus, scorțișoară și ghimbir. Opriți, închideți și lăsați infuzat timp de 5 minute. Apoi strângeți și serviți.
Cum să luați ceaiul de hibiscus cu ghimbir
Ceaiul Hibiscus poate fi administrat zilnic, până la 4 cesti pe zi. Când este cuplat cu o activitate fizică regulată și o alimentație bună, ajută la scăderea în greutate.
Îngrijire și sfaturi
Hibiscus se găsește sub formă de petale uscate, pentru prepararea ceaiului, pentru capsule sau sub formă de stocuri solubile în produse naturale. Ceaiul poate face parte din dietele pentru scăderea în greutate, controlul tensiunii arteriale și scăderea ratelor de colesterol. Pentru pierderea în greutate, poate fi combinată cu ceaiul alb sau verde, care accelerează în continuare metabolismul. Pentru controlul tensiunii arteriale, poate fi asociat cu suc de struguri. Pentru reducerea colesterolului, acesta trebuie consumat cu semințe de in sau chia.
- A se vedea, de asemenea: Ceaiul hibiscus în capsule funcționează într-adevăr?
Este important de observat că mulți oameni folosesc hibiscus într-o varietate de moduri, cum ar fi pregătirea jeleurilor, punerea petalelor în salate sau baterea blenderului pentru altă pregătire. Cu toate acestea, aceste forme nu sunt cele mai indicate, deoarece acest tip de preparare și consumare determină hibiscusul să-și piardă proprietățile și beneficiile.
Nutriționiștii recomandă ca cea mai bună modalitate de a obține toate beneficiile hibiscusului este prin perfuzie, astfel încât toți nutrienții să fie utilizați pe scară largă.
contraindicații
Atunci când consumați excesiv, ceaiul poate provoca intoxicație, astfel încât aportul dumneavoastră trebuie efectuat în limitele indicată pentru consumul zilnic. Atunci când este consumat în cantități mari, această băutură poate să nu fie complet eliminată de către ficat, astfel intoxicând corpul.
Prin efectul diuretic, atunci când este consumat în exces, poate provoca, de asemenea, persoanei să elimine substanțe nutritive importante pentru corp și electroliți, cum ar fi sodiu și potasiu, care sunt esențiale pentru buna funcționare a corpului. Ceaiul poate, de asemenea, să ajute la inhibarea fertilității, deci dacă cuplul planifică să rămână gravidă, consumul lor nu este indicat.
Nivelul ridicat de estrogen al ceaiului de hibiscus îl face de asemenea contraceptiv natural deoarece interferează cu procesul de ovulație, deci este contraindicat și pentru femeile însărcinate.
Maxixe Juice Thin? Servește și Rețete
Maxixe este o legumă care servește ca o sursă de mai multe substanțe nutritive care sunt importante pentru buna funcționare a corpului nostru. Lista cuprinde: fibre, calciu, fosfor, mangan, magneziu, fier, potasiu, zinc, vitamina B1 si vitamina C, conform informatiilor din Tabelul compozitiei alimentare braziliana (TACO), reprodus de site-ul Nutritional Table. Ali
Este ouul brut bun pentru sănătate?
Dacă în urmă cu câțiva ani oul ar putea fi văzut ca un ticălos în sarcina de a menține o viață sănătoasă, astăzi lucrurile s-au schimbat mult. Acesta este compus din nutrienți importanți pentru buna funcționare a organismului ca proteine de mare valoare biologică, carbohidrați, potasiu, fier, seleniu, zinc, fosfor, magneziu, calciu, vitamina A, vitamina B, vitamina B12, vitamina D și vitamina K, alimentul este în prezent văzut ca un lucru care poate contribui nu numai la sănătate, ci se potrivește și cu o bună nutriție. Există mai multe moduri de a pr
