Cum Femeia care a cântărit 220 Kg a pierdut mai mult de jumătate în 18 luni
Totul a început cu o alegere. Lexi intra într-o sală de gimnastică. Ea sa angajat să facă cel puțin 30 de minute pe instructorul eliptic de cinci ori pe săptămână. De asemenea, ea și-a schimbat dieta prin învățarea de a găti și de a număra calorii.
Lexi azi se uită înapoi la acea imagine din stânga, spunând: "Aceasta a fost fata care a decis să lupte pentru viața ei. Dacă știa cât de mult s-ar putea schimba în mai puțin de un an și jumătate.
Nu a făcut-o singură! Lexi și soțul ei, Danny, s-au angajat împreună într-o călătorie cu pierderea în greutate, înclinându-se și încurajându-se unul pe celălalt prin vremurile grele, dorințele și zilele în care se simțeau a renunța.
Împreună, au pierdut un total combinat de 164, 2 kg de la 1 ianuarie 2016 - dovada că promisiunile de Anul Nou funcționează!
Danny spune: "Eram pregătiți pentru o schimbare și pentru a trăi o viață mai sănătoasă. Sper că alți oameni văd progresul nostru și fac și schimbările. Am făcut-o și așa ai putut! "
Deci, ce aștepți? Lexi citează în fotografia de mai sus: "Mi-a plăcut cine sunt, și îmi place chiar și mai mult cine sunt astăzi. Cu toții începem undeva, începem azi! "
Deci, începe! Fa-o singură. Faceți o schimbare. Faceți acest lucru acum și propriul dvs. sine în viitor vă va mulțumi.
Psihologul Blogger Fitness explică de ce opriți pe cine folosește Photoshop
Ca psiholog, Stacey Lee înțelege impactul pe care imaginile social media le pot avea asupra stimei de sine a unei persoane. "Unul dintre temele recurente cu care mă ocup în profesia mea este imaginea corpului și efectul său asupra stimei de sine", a declarat antrenorul de fitness, care locuiește în Melbourne, Australia, într-un post de pe lună de la Instagram. "St
Femeia depășește trădarea soțului și a sângelui 46 kg
Betsy Ayala a luptat pe toată durata vieții, cântărind între 90 și 95 de kg în anii 20 și 30. După ce a dat naștere fiicei ei în iunie 2013, Ayala, acum 34 de ani, a lovit 117 de lire sterline. Deși greutatea ei atinsese un nou nivel, Ayala nu era prea îngrijorată de aspectul ei fizic în acea perioadă, când a început să sufere de depresie și anxietate postpartum. "Fratele meu
