ro.detiradugi.com
Articole Despre Fitness Și Corpul Uman


Filmele de groază ajută la arderea caloriilor, dar acțiunea de ardere a grăsimilor

Există mai multe lucruri care influențează forma fizică a unei persoane: mâncând, dormind, practicând activitatea fizică ... Dar știați că chiar și genurile filmelor pe care cineva le vizionează pot împiedica sau ajută la menținerea greutății adecvate? Pentru că, potrivit unui studiu britanic efectuat în Statele Unite, filmele de groază ajută telespectatorii să ardă calorii, în timp ce filmele de acțiune devin grase.

Să începem cu filme de acțiune. Conform cercetărilor efectuate de Universitatea Cornell din Statele Unite, în timp ce persoana vede un film de acțiune și este distrasă de scene de explozii, focuri de arme, raiduri și lovituri între băieți buni și ticăloși, ei nu acordă prea multă atenție mâncați și sfârșesc consumând mai multe calorii decât ar trebui.

Oamenii de știință au ajuns la această concluzie după efectuarea unui experiment cu 94 de studenți, unde toți participanții s-au așezat în fața unei televiziuni și au avut la dispoziție porții de ciocolată, prăjituri, morcovi și struguri.

În timp ce o treime dintre ei au vizionat un talk-show american "Charlie Rose", încă o treime a urmat filmul "Insula" din 2005, cu Scarlett Johansson și Ewan McGregor. Ultima treime dintre elevi au văzut același film ca al doilea grup, numai fără audio.

Rezultatul a fost că spectatorii au fost cei care au consumat cele mai multe tratează - totalul a ajuns la 354 de calorii, mult mai mare decât cele 215 de calorii consumate de cei care au urmat talk show-ul.

Oricine a văzut filmul fără audio nu a fost nici pe departe în urmă. Au avut un consum mediu de 316 de calorii, cu 36% mai mult decât cei care au urmărit emisiunea de discuții.

Pe de altă parte ...

Fanii groazei de groază au veste bună: potrivit unui studiu britanic făcut de Universitatea din Westminster, este nevoie de câteva sperieturi în teatru, în fața televizorului sau a computerului, în timp ce însoțește un film de acest tip, timp de 90 de minute, poate arde în jur de 113 calorii.

Cercetătorii au descoperit acest lucru după ce au testat 10 studenți care au vizionat 10 filme diferite. În timpul experimentului, oamenii de știință au evaluat frecvența cardiacă, consumul de oxigen și producția de dioxid de carbon a participanților.

Cu aceste teste, ei au realizat până la momentul în care filmele au fost demonstrate că organismul a crescut cu aproximativ o treime din cheltuielile de calorii.

Oamenii de știință au explicat că scenele speriate sunt responsabile pentru arderea caloriilor. Aceste tipuri de imagini părăsesc corpul în alertă, accelerează inima și hormonul de adrenalină. Potrivit explicat cercetator cercetator si expert in metabolismul celular si fiziologie, Richard Mackenzie, acest lucru se intampla deoarece hormonul este produs in perioade scurte de stres sau teama intensa.

"Acesta scade apetitul, crește rata metabolică și arde mai multe calorii", a adăugat el.

Deci, ați vrut să ardeți niște calorii în timp ce vizionați un film de groază? Apoi, verificați cele 10 filme care ard cele mai mari cantități de calorii la spectatori:


10 rețete cu salată de salată ușoară

10 rețete cu salată de salată ușoară

Podul este fructul verde al fasolei și este bogat în minerale, vitamine, fibre și alte substanțe care aduc beneficii importante pentru sănătate. Unele dintre ele sunt consolidarea sistemului imunitar, controlul diabetului zaharat, prevenirea cancerului de colon, boli cardiovasculare, prevenirea constipatiei si a degenerarii maculare. Este

(dietă)

7 retete de crema de ciuperci - Lumina si delicioasa

7 retete de crema de ciuperci - Lumina si delicioasa

Ciupercile sunt ingrediente sofisticate adesea pregătite în gastronomie înaltă, dar mai ales vegetarieni, care le folosesc ca înlocuitori de carne, le folosesc și acasă pentru a pregăti diferite rețete. Cu toate acestea, nu numai vegetarienii pot folosi acest ingredient gustos și plini de nutrienți, oricine poate și ar trebui să încorporeze ciupercile în dietă și să beneficieze de proprietățile lor. Există mai multe t

(dietă)