Obesa cu atac de panică înainte de oglindă pierde 69 kg
Pentru cei care suferă de supraponderi și nu sunt mulțumiți de aspectul lor, obiceiul simplu de a privi în oglindă se poate transforma într-o adevărată tortură. Așa sa întâmplat cu o femeie engleză de 30 de ani, Joanne Sanderson, care, când a ajuns la aproximativ 140 kg, a scăpat de oglinzile din casă, păstrând doar o mică față pe care o purta la machiaj și care se temea să plece reședință și vă veți vedea propriul corp reflectat într-o fereastră sau într-o fereastră.
"M-am simțit îngrozitor, așa că evitam cu orice preț oglinzile, singurul pe care-l aveam acasă era mic și nu m-am uitat la propria mea reflecție când am plecat. Chiar dacă știam că am fost grăsime, văzând-o cu ochii mei, m-au făcut panică și nu mi-am putut părăsi reședința. A fost o groază și m-am simțit prins ", a declarat ea pentru Daily Mail.
Chiar dacă a încercat să rămână în diete și a încercat pastilele de scădere în greutate, schimbarea în corpul lui Joanne se putea întâmpla doar atunci când își luase copiii să înoate, se uită în oglinzile vestiarului și vedea cât de mare era.
Atunci a angajat un antrenor personal, a continuat să facă traininguri de o oră de trei ori pe săptămână la sala de sport și a început să vadă greutatea plecând de la corpul ei. Ea a spus că, pe măsură ce continua să se practice în rutina ei, a început să piardă mai mult de 6 kg pe lună.
Aceasta a motivat englezul să se dedice chiar mai mult exercițiilor, sporind frecvența de trei ori pe săptămână până la cinci zile în sala de gimnastică.
Schimbarea a determinat engleza să dedice din ce în ce mai mult exercițiilor fizice
Joanne, care a câștigat în greutate după ce a dat naștere copiilor ei gemeni în anul 2002 și a petrecut ani de zile consumând alimente prăjite și comandând mâncare indiană, a încercat, de asemenea, să schimbe dieta și a inclus în dieta ei fructe și legume.
Rezultatul a fost că în doar un an ea a pierdut 69 kg - aproape jumătate din ceea ce cântărea mai devreme - și a reușit să reducă zece numere de mărimea rochiei pe care o purta.
Pentru a comemora fapta, ea a cumpărat o rochie de partid și a ieșit să se distreze în orașul Manchester, de asemenea în Anglia. "Din cauza dimensiunilor mele, singurul moment în care purtam o rochie de petrecere a fost în ziua nunții mele", a dezvăluit el.
Joanne în rochia de mireasă și o pereche de pantaloni înainte de a-și pierde aproape jumătate din greutatea ei
Și în ceea ce privește panica oglinzilor, aceasta nu pare să fie o problemă pentru ea: "Îmi place să pot privi în oglindă și să mă simt fericit", a adăugat el.
Înainte și după dieta lui Joanne
Când comparăm înainte și după dieta lui Joanne, putem vedea cum schimbarea dietei și scăderea numărului de calorii consumate au jucat un rol cheie în procesul de scădere în greutate:
înainte
- Mic dejun : sandwich de șuncă sau un fel de prăjitură;
- Prânz : sandwich, gustare sărată și băutură fizică;
- Snack : sare și oală;
- Cina : curry (mâncare indiană) comandat.
Cantitatea totală de calorii: 3.000
atunci
- Mic dejun : bar de cereale și fructe;
- Prânz : cracker și brânză de vaci;
- Snack : fructe și fâșii de morcov;
- Cina : pui prăjit.
Numărul total de calorii: 1.000
Femeia pierde 31 de kg și lasă depresia cu Dansul de la Pole
Cu șase ani în urmă, Kerry Derham a fost foarte îndatorată, supraponderată și deprimată, din cauza unei relații instabile care ia distrus respectul de sine. Apoi, în 2009, ea a întâlnit dansul pol, iar viața sa sa schimbat în bine. La acea vreme, la vârsta de douăzeci și patru de ani, femeia abia putea să se uite în oglindă și și-a pierdut propria casă după ce a împrumutat bani prietenilor presupuși, care au abandonat-o după ce ia luat banii. Apoi, după ce a venit la
Cupluri care au reusit sa slabeasca impreuna
Când s-au întâlnit acolo în 2010, cuplul Rodrigo Saad și Aline Molinari obișnuiau să meargă mai mult pentru baladă, să bea în exces și să exagereze în consumul de fast-food și chiar să bată joc de cei care au luat serios îngrijirea cu corpul, sala de gimnastica in mod regulat si grija de mancare. Dar, pe măsură c
