Articole Despre Fitness Și Corpul Uman

Proplex Atlhetica este bun?

Cu atât de multe soiuri în piața de fitness a produselor care promite să contribuie la obținerea formei bune, nu este neobișnuit pentru practicanții amatori și chiar și în unele cazuri, sportivii să fie confuzi în alegerea pe care să o cumpere.

Pentru a elimina principalele îndoieli, este fundamental să faceți o cercetare anterioară și să cunoașteți suplimentul pe care doriți să-l luați acasă. De aceea vom vorbi despre unul dintre aceste produse: marca Proplex Atlhetica Nutrition.

Proplex Atlhetica este bun? Și ce folosește? Verificați mai jos:

Ce este și pentru ce este?

Disponibil în pachete de 1020 kg în vanilie, ciocolată belgiană, aromă de căpșuni și piersici, Proplex Atlhetica este un înlocuitor parțial al meselor, care pot fi consumate în loc de gustări, având scopul de a furniza proteine organismului în timpul acestor mese intermediare .

Suplimentul este recomandat de Atlhetica Nutrition pentru sportivi de orice fel, oameni care sunt obezi sau care doresc să prevină problema și pentru cei care doresc să aibă o dietă sănătoasă.

Potrivit producătorului produsului, acesta aduce grăsimi și carbohidrați care sunt bine digerate de către organism. În plus, Proplex Atlhetica promite, de asemenea, că este o sursă constantă de energie, care nu provoacă modificări ale nivelului zahărului din sânge.

Un alt grup de elemente găsite în supliment sunt oligozaharidele de fructe, care sunt prebiotice care îmbunătățesc starea de sănătate a intestinului, pentru a promova o absorbție mai eficientă a substanței.

Produsul este compus din 25 g de proteine la fiecare 51 g echivalent și nu conține lactoză, gluten și arome și coloranți artificiali.

Tabelul nutrițional al Proplex Atlhetica

Informații nutriționale Dimensiune de servire 51g (2 metri măsurată)
Suma pe serviciu		% DV *
Valoare energetică	200 Kcal = 840 kJ	10
hidrati de carbon	15g	5
proteine	25g	33
Total Grăsime	4, 4 g	8
Grasimi saturate	4, 3g	20
Trans Fats	0g	**
Fibre alimentare	3.5G	14
sodiu	94 mg	4
Vitamina A	198mcg	33
Vitamina D	1, 6mcg	33
Vitamina E	3, 3 mg	33
biotină	10mcg	33
Acidul folic	79mcg	33
niacina	5, 3mg	33
Acid pantotenic	1, 6 mg	33
tiamină	0, 40mg	33
Vitamina B6	0, 43mg	33
riboflavină	0, 43mg	33
Vitamina B12	0, 80mcg	33
Vitamina C	15mg	33
calciu	330mg	33
magneziu	86 mg	33
fier	4, 6mg	33
mangan	0, 76mg	33
cupru	297mcg	33
zinc	2.3 mg	33
crom	12mcg	33
molibden	15mcg	33
seleniu	11mcg	33
* Valorile zilnice procentuale se bazează pe o dietă de 2.000 kcal sau 8.400 kJ. Valorile dvs. zilnice pot fi mai mari sau mai mici, în funcție de nevoile dvs. de energie. ** Valoarea zilnică nu a fost stabilită.

Cum să luați

Suplimentul poate fi consumat ca un substitut pentru gustări în timpul zilei. Utilizatorul ar trebui să amestece două măsuri ale produsului, care dă un total de 51 g, în 200 ml de apă sau băutură la alegere.

Proplex Atlhetica este bun?

Proplex Athletica poate acționa ca un ajutor pentru cei care doresc să piardă în greutate dacă este consumat în loc de gustări mai calorice. De exemplu, dacă o persoană de obicei gustă pâine franceză cu o felie de șuncă, o altă brânză de mozzarella și 200 ml de Coca-Cola, care aduce un total de aproximativ 341 de calorii, cu o cantitate de 200 ml de supliment, care are 200 calorii, aceasta va salva 141 de calorii în aportul dumneavoastră la masă.

De remarcat, de asemenea, că nu este doar o problemă calorică. Veți consuma o masă bogată în proteine și cu carbohidrați relativ puțini. Acest lucru ajută la evitarea vârfurilor de insulină asociate meselor bogate în carbohidrați.

Evident, nu este numai utilizarea produsului care va duce la pierderea in greutate, pentru a atinge acest obiectiv, este necesar sa practicati regulat activitatile fizice si sa urmati o dieta sanatoasa si echilibrata la toate mesele.

Proplex Atlhetica este bun pentru culturisti si sportivi atunci cand vine vorba de obtinerea de proteine, care este un nutrient cheie pentru cresterea si repararea muschilor. Dar, deoarece aduce un nivel scăzut de carbohidrați, oricine se află într-un proces de câștigare a mușchilor poate dori să suplimenteze agitarea cu mai mulți carbohidrați, de preferință indicele glicemic scăzut (care nu crește până la vârf și reduce dramatic nivelurile de glucoză din sânge și menține consumul constant de energie în organism).

Acest lucru se aplică și în cazul în care persoana consumă produsul ca o masă înainte de culturism. În acest caz, ar fi ideal plus carbohidrații pentru a obține o rată bună de combustibil, în vederea desfășurării unor cursuri de formare.

Pentru a fi sigur că Proplex Atlhetica este foarte bun și îndeplinește ceea ce promite, să aruncăm o privire la ceea ce spun consumatorii în legătură cu aceasta. În general, recenziile au fost pozitive, rapoartele utilizatorilor fiind mulțumite de produs și care au declarat că investiția în Proplex Atlhetica merită.

Totuși, chiar și cu aceste complimente, este important de reținut că nu se garantează că va funcționa în același mod satisfăcător pentru toți oamenii. În primul rând, deoarece fiecare are un tip de organism, care funcționează diferit în funcție de individ, răspunzând în diferite moduri atunci când intră în contact cu o anumită substanță.

În plus, obiceiurile pe care fiecare persoană le posedă în timp ce consumă suplimentul pot influența rezultatul obținut prin utilizarea lor. De exemplu, dacă îl consumați în timpul gustării pentru a reduce numărul de calorii consumate, dar exagerați tratamentele și caloriile la prânz și cină, cu greu pierdeți greutatea.

Același lucru este valabil și pentru persoana care consumă produsul din cauza nivelului ridicat de proteine, dar nu continuă să vă alimenteze organismul cu nutrienți în alte mese: cu siguranță nu va atinge nivelul muscular pe care îl așteptați.

În oricare dintre aceste cazuri, timpul ideal pentru a alege un supliment este să discutați cu medicul, nutriționistul și formatorul personal înainte de a lua o decizie. În timp ce medicul va verifica dacă produsul nu va cauza probleme de sănătate, nutriționistul va indica dacă Proplex Atlhetica este foarte bun pentru a vă ajuta să pierdeți grăsime și dacă utilizarea acestuia nu va afecta alimentarea cu substanțe nutritive a organismului, iar antrenorul personal poate clarifica dacă este într-adevăr cel mai bun mod de a crește aportul de proteine în mese.

Histidina: ce este, ce servește și alimente bogate

Unul dintre aminoacizii produsi natural de catre organism, histidina devine din ce in ce mai multa atentie din partea practicantilor de activitate fizica din cauza performantelor sale in productia de carnosine. Printre alte funcții, carnosina previne afectarea musculară și accelerează recuperarea post-antrenament, precum și promovarea dilatării vaselor de sânge care transportă mai multă substanță nutritivă în mușchi. Dar nu este

(Masa musculară)

Cum să luați proteine din zer

Atleții și practicienii din domeniul fizicii care își iau în mod sportiv sau fizic activitatea caută în mod serios o suplimență sigură și o dietă echilibrată pentru a obține cele mai bune rezultate în corp și performanță. Printre produsele adoptate pentru o performanță mai bună, proteina din zer este cea mai populară și indicată ca fiind esențială pentru cei care caută definirea musculară și hipertrofia. Produsul este larg adoptat

(Masa musculară)