Are sucul de rodie subțire? Beneficii, cum și sfaturi

Unii oameni își amintesc doar rodia la începutul anului. Una dintre "simpatiile" de a aduce noroc si prosperitate pentru anul urmator este sa mananci semintele dulci de rodii ale rodiei, dar fructul adauga multe beneficii necunoscute anterior si slab exploatate si o poti consuma in multe alte moduri, cum ar fi în sucul de rodie, de exemplu.

Beneficii de rodie

Toate beneficiile atribuite rodiei trebuie să fie în conformitate cu liniile directoare medicale și în nici un caz înlocuirea medicamentelor prescrise de medicul dumneavoastră să fie favorizată pentru sucul de rodie.

• Ajută la scăderea tensiunii arteriale. Această proprietate a sucului de rodie este o alternativă naturală bună și poate fi utilizată în cazuri izolate de către persoanele care nu utilizează medicamente de uz continuu. Vom vorbi mai tarziu;
• Detoxifierea, fiind utilizată chiar și în situații de contaminare cu metale grele;
• Ajuta la pierderea in greutate;
• Antiaging, deoarece are un flavonoid (acid ellagic) foarte activ în lupta împotriva radicalilor liberi;
• Întărește sistemul imunitar din cauza cantității mari de vitamina C;
• Ajută la scăderea colesterolului deoarece conține cei trei principali antioxidanți: tanini, antociani și acid ellagic. Acești antioxidanți sunt responsabili de scăderea colesterolului rău;
• Protejează memoria. Sucul de rodii este bogat în flavonoide, care, prin puterea sa antioxidantă, controlează radicalii liberi care provoacă probleme de memorie și depresie, în special în rândul persoanelor în vârstă;
• Alternativă la terapia naturală de substituție hormonală. Sucul de rodii are o formă naturală de estrogen, numită estronă. Această componentă ar putea fi utilizată ca alternativă la femeile menopauzale;
• Putere puternică antioxidantă. Această calitate ajută la limitarea procesului de îmbătrânire;
• Combate migrene;
• Pentru tratamentul natural al problemelor la nivelul ochilor;
• Combaterea bolilor de inimă;
• afrodisiac;
• Tratamentul cancerului. Acesta este un beneficiu încă în studiu și nu poate fi tratat ca un fapt științific dovedit. În eprubete, sucul de rodie a împiedicat reproducerea celulelor canceroase. Dr. Efraim Lansky de la Technion Israel Institute of Technology a publicat două studii în care a raportat că sucul de rodie poate declanșa procesul de auto-distrugere a celulelor cancerului de sân și, de asemenea, lupta împotriva celulelor cancerului de prostată. Cu toate acestea, cercetările promițătoare sunt pentru viitor;
• Bună pentru rinichi. De asemenea, în studii, beneficiile sucului de rodie par a fi la fel de benefice pentru rinichi ca afine.

Cum sa faci un suc de rodie

ingrediente:

• 1 rodie;
• 1 pahar de apă;
• Zahăr sau îndulcitor.

Mod de preparare:

• Tăiați rodia la jumătate și, cu ajutorul unei linguri, răzuiți carnea și puneți-o în apă. Această procedură este necesară pentru separarea semințelor de membrană, care va pluti pe apă.
• Renunțați complet această membrană deoarece are un gust amar, care interferează cu gustul sucului.
• Apoi, bateți semințele din blender cu apa din rețetă.
• Coe, îndulci să guste și ia imediat.

În afară de delicioase, sucul de rodii slime. Citiți mai multe despre aceasta mai jos.

Sucul de rodie pierde in greutate?

Unul dintre responsabilii pentru acumularea în exces de grăsime abdominală este cortizolul hormonal.

În acest caz, rodia este un aliat puternic, deoarece conține un fitochimic (betasitosterol) care ajută la minimizarea efectelor nedorite ale cortizolului.

În plus, consumul zilnic de suc de rodie crește, deoarece îmbunătățește circulația, ceea ce aduce beneficii întregului corp, deoarece ajută la eliminarea excesului de lichid între țesuturi - una dintre cauzele celulitei.

Feriți-vă de sucul de rodie pe care îl veți lua. Multe versiuni conțin prea mult zahăr. Acestea pot deveni pompe calorice care nu vă ajută să pierdeți în greutate.

Efectele secundare ale sucului de rodie

• Alergii: Persoanele predispuse la alergii la plante pot întâmpina aceleași probleme prin luarea sucului de rodie. Astmatici, în special, pot avea reacții cum ar fi greață, vărsături, prurit, urticarie, roșeață a ochilor și dificultăți de respirație;
• Diabetici: Consumați cu prudență dacă sucul de rodie este industrializat, deoarece unele dintre ele au un conținut ridicat de zahăr.

Interacțiuni medicamentoase x Suc de rodii

Sucul de rodii utilizat concomitent cu unele medicamente poate interfera cu eficacitatea acestuia, ceea ce poate afecta efectele lor, deoarece sucul de rodie interferează cu metabolizarea unor enzime.

• Medicamente pentru presiunea sanguină: Sucul de rodie ajută la scăderea tensiunii arteriale, în special la persoanele care sunt deja predispuse la hipotensiune arterială. În acest caz, trebuie consumat cu prudență, inclusiv persoanele care folosesc droguri în acest scop. Presiunea poate fi prea scăzută și poate provoca amețeli, vedere încețoșată, leșin, etc. În acest caz, sucul de rodie trebuie evitat;
• Anticonvulsivante: Studiile publicate în raportul "Metabolism și Dispoziții Medicamentoase" arată că sucul de rodie, combinat cu carbamazepina anticonvulsivantă, afectează funcția substanțelor genetice în ficat;
• Anticoagulante: sucul de rodie inhibă enzimele implicate în metabolizarea warfarinei anticoagulante;
• Statine: Administrarea de suc de rodie în asociere cu statine, prezentă în medicamente anticolesterole, poate inhiba enzimele hepatice și poate crește riscul reacțiilor adverse grave.

Valoarea nutritivă a rodiei (în 100 de grame)

Sucul de rodie x Masele musculare

Pentru oricine caută o alternativă "turbinată" la sucul de rodie, există o opțiune interesantă.

În următoarea rețetă, pe lângă rodii, există și includerea sfeclei, care este foarte energică, ceea ce crește performanța în timpul activității fizice.

O altă caracteristică adăugată la sfeclă este că ajută la obținerea unei mase slabe deoarece promovează recuperarea musculară.

Pentru a face acest suc, doar a lovit toate ingredientele de mai jos în blender, și o consumați cu o oră înainte de antrenament:

• 200 ml apă de nucă de cocos;
• 30 de grame de semințe de rodie;
• 30 de grame de sfeclă brută;
• Mint.

sfaturi

• Puterea de pigmentare a semințelor de rodii este ridicată, deci aveți grijă să nu cadă pe haine, deoarece acestea vor fi colorate;
• Produsele pe bază de rodii se găsesc uscate prin congelare, dar preferă fructele proaspete;
• Nu numai că este folosit pulpa de fructe. Există beneficii în coaja și frunze.

Pe scurt

După cum am observat, sucul de rodie are o gamă largă de beneficii. Mulți dintre ei pot să vină pentru a satisface unele nevoi sau curiozități ale unor oameni. Nu costă nimic pentru a dovedi acest lucru și pentru a dovedi, în practică, beneficiile raportate.

Pineapple Fatten? Calorii și analiză

Știm asta, iar tu ar trebui să fii chel să știi că mergând pe o dietă sau începând să promovezi reeducarea alimentelor nu este în niciun caz cea mai ușoară sarcină, exact opusul. Iar una dintre complicațiile acestui proces este să înveți să te uiți la alimente în mod diferit, mai critic și să faci o analiză eficientă cu privire la care ar trebui să rămână și care ar trebui să fie exclusă de la masă și în ce cantitate ar trebui să fie consumată fiecare. Și, deși poate părea dificilă și la

(Alimente pentru dietă)

15 alimente bogate în Omega 6

Omega 6 este un set de acizi grași esențiali și important pentru organism. Organismul nu-l poate sintetiza, deci poate fi obținut numai prin suplimente sau cu alimente bogate în omega 6. Lipidele care formează omega 6 formează un lanț de hidrogen legat de carbon și alcătuit din mai multe legături. Prezența

(Alimente pentru dietă)